Poradnik jak zaakceptować siebie i nie bać się oceny innych:
1.Po pierwsze i najważniejsze, zaraz po przebudzeniu uśmiechnij się i pomyśl o czymś miłym (choćby to miała być czekolada jaką zjesz na kolację).
2.Poświęć 3 minutki z samego rana na spojrzenie w lustro i powiedzenie sobie: Dzień dobry! Powodzenia! (wskazane dodanie czegoś motywującego jak np. 5 swoich zalet).
3.Wyjdź z domu z uśmiechem i zachowaj go przez całą drogę do pracy lub szkoły (a jeśli dasz radę to i przez calutki dzień). To na pewno poprawi innym dzień i twoją ocenę.
4.Nie daj się wykorzystać i kiedy się z czymś nie zgadzasz po prostu powiedz "nie".
5.Zrób coś dla siebie. Idź na jogę, znajdź tylko swój serial, a może zapisz się na kurs gotowania?
6.Akceptuj komplementy i nie rozpamiętuj krytyki. Po prostu zaakceptuj to i co najwyżej popraw na lepsze.
7.Przełamuj się! Stawiaj przed sobą wyzwania i zwyciężaj!
8.Wykasuj ze swojego słownika słowa: problem i porażka. Od dziś dla ciebie nie istnieją! Zastąp je: wyzwaniem. Czujesz chęć do rywalizacji i walki? Właśnie, o to w tym chodzi!
9.Znajdź coś w czym jesteś dobry i rób to! Nie ważne czy to wyścigi samochodowe, rozwiązywanie sudoku czy zrobienie sufletu. Sprawia ci to radość? Więc w czym problem?
10.Otaczaj się pozytywnymi ludźmi! Wśród nich i ty taki będziesz!
11.Ostatnie i najważniejsze: zaakceptuj i pokochaj siebie! Jeśli innym się to nie podoba to na co ci oni? To ty spędzasz z sobą 24h/365dni! To ty musisz lubić swoje towarzystwo, bo wtedy inni też je polubią!

Poradnik jak zaakceptować siebie i nie bać się oceny innych:
1.Po pierwsze i najważniejsze, zaraz po przebudzeniu uśmiechnij się i pomyśl o czymś miłym (choćby to miała być czekolada jaką zjesz na kolację).
2.Poświęć 3 minutki z samego rana na spojrzenie w lustro i powiedzenie sobie: Dzień dobry! Powodzenia! (wskazane dodanie czegoś motywującego jak np. 5 swoich zalet).
...

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam Zobacz ten post więcej mniej

Bądź sobą, słuchaj głosu swojego serca i bla, bla, bla...
Wszyscy to mówią, a przecież wiadomo, że łatwo powiedzieć, trudniej zrobić.

Dam radę, tak, ta, która sama nic nie wie o psychologii.

Ktoś się wykłóca, że nie wypada?
Podaj logicznie argumenty, staraj się pokonać nimi jego kontrargumenty.

Wypowiedz na głos to co chcesz zrobić. Czasem niektóre pomysły lepiej brzmią w głowie.
Nadal wszystko dobrze? To idziemy dalej.

Znajdź sojusznika. Rodzeństwo, kuzyni, rodzice, przyjaciel, ktokolwiek znaleziony w internecie. Ktoś, kto cię poprze. Będziesz wtedy pewniejsza/y w swojej decyzji.

Zapisz na kartce powody, dlaczego właściwie chcesz coś zrobić. Pamiętaj, każdy powód jest dobry.

I na koniec, stań przed lustrem i powiedz tylko to jedno, przepiękne słowo.
Chcę.

Co ma ci stanąć na drodze, skoro chcesz?
Wszystko jest możliwe, jeżeli tylko się uprzemy przy naszych postanowieniach.

Ktoś powiedział, że to jest głupie?
Bezsensowne?
Nieodpowiednie?
W takiej sytuacji radzę po prostu pomyśleć: Mam. To. Głęboko. W. DUPIE.
Nie patrzeć na wulgaryzmy, to twoje życie i twoje postanowienia.
Jesteś wolnym człowiekiem.
Ma swoje zdanie? Niech ma, ty tylko myśl o tym, żeby trzymać się swojej decyzji jak tonący koła, bo to jest w takim momencie najważniejsze.

Także, życzę powodzenia.

Bądź sobą, słuchaj głosu swojego serca i bla, bla, bla...
Wszyscy to mówią, a przecież wiadomo, że łatwo powiedzieć, trudniej zrobić.

Dam radę, tak, ta, która sama nic nie wie o psychologii.

Ktoś się wykłóca, że nie wypada?
Podaj logicznie argumenty, staraj się pokonać nimi jego kontrargumenty.

Wypowiedz na głos to co chcesz zrobić. Czasem niektóre pomysły lepiej...

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam Zobacz ten post więcej mniej

Intuicja? Pewnie wielu z Was o niej słyszało i stwierdziło, że coś takiego nie istnieje.
Nie wierzę, że nigdy nie mieliście przeczucia. Przeczucia, że kolejny krok, kolejna decyzja spowodują określony ciąg wydarzeń. A ile razy z czegoś zrezygnowaliście, bo baliście się opinii innych?
1. Pamiętaj, że masz jedno życie. No właśnie MASZ. To Twoje życie i powinieneś je przeżyć po swojemu.
2. Pamiętaj, że opinie innych ludzi często są spowodowane ich osobistymi niepowodzeniami.
3. Słuchaj konstruktywnej krytyki, ale nie wsłuchuj się w bezpodstawny hejt.
4. Wierz w siebie i własne możliwości.
5. Jeśli chcesz na kogoś liczyć, licz na siebie.
6. Nie poddawaj się, nawet jeśli nie zawsze będzie Ci łatwo.
7. Pamiętaj, ze nie jesteś nieskazitelny. Każdemu zdarza się podjąć złą decyzję. Nie bój się ryzykować.
8. Nie obwiniaj się za nieswoje winy. Nie zawsze w życiu dzieje się tak jakbyśmy chcieli.
9. Szanuj innych i zawsze sprawdzaj, czy oni szanują Ciebie.
10. Uśmiechaj się. Bez powodu. Bezpodstawnie. Nie tylko do innych, ale też do siebie.

Intuicja? Pewnie wielu z Was o niej słyszało i stwierdziło, że coś takiego nie istnieje.
Nie wierzę, że nigdy nie mieliście przeczucia. Przeczucia, że kolejny krok, kolejna decyzja spowodują określony ciąg wydarzeń. A ile razy z czegoś zrezygnowaliście, bo baliście się opinii innych?
1. Pamiętaj, że masz jedno życie. No właśnie MASZ. To Twoje życie i powinieneś je przeżyć...

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam Zobacz ten post więcej mniej

Jak nie bać się oceny innych i posłuchać własnej intuicji
Intuicja to taki stworek wielkości pudełka od zapałek (5cm x 3cm), przezroczysty, mieszkający w uchu, który może robić spustoszenie w mózgu, zwłaszcza gdy się zorientuje, że nikt go nie słucha. Nasyła wtedy męczące sny i omamy słuchowe. W przypadku dalszego ignorowania ulega atrofii (tj. zabiera rzeczy i wynosi się).
Trudno go zmusić do powrotu. Zwykle dlatego, że nie wiadomo gdzie polazł.
Gdy znika to nie ma nikogo, kto by zagłuszał opinie innych i odbijają się echem we łbie, a więc są głośniejsze niż wcześniej. Denerwują neurony, które nie mogąc pracować jak należy, strajkują i człowiek ROBI TO CO INNI. I nic poza tym.
A więc jak dbać o Intuicję?
1. Generalnie zatyczki do uszu nie są takie drogie.
2. Intuicje lubią słuchać dokładnie tej samej muzyki co TY. Słuchawki bywają drogie, muzyka też, ale jest to milszy sposób niż nr 1.
3. Czasem lepiej od zastanawiania się co myślą inni pomyśleć o tym co ty myślisz o innych.
4. Nie wszyscy oceniają innych. Poza tym nie umiesz czytać w myślach i nie wiesz jak cię oceniają.
5. Gdy jednak wiesz, bo oceniają cię na głos:
a.) potakuj ale rób swoje
b.) wejdź w dyskusję, a mogą umilknąć z szoku
c.) wiesz, rodzice raczej nie wyrzucą cię z domu za irokeza, a opinia cioci Wiesi do niczego ci się nie przyda.
6. Ciesz się ze swoich błędów i potknięć bo były twoje a nie czyjeś inne (pamiętaj: Intuicja mieszka obok Błędnika, speca od błędów)
7. Słuchaj tej swojej Intuicji.

Jak nie bać się oceny innych i posłuchać własnej intuicji
Intuicja to taki stworek wielkości pudełka od zapałek (5cm x 3cm), przezroczysty, mieszkający w uchu, który może robić spustoszenie w mózgu, zwłaszcza gdy się zorientuje, że nikt go nie słucha. Nasyła wtedy męczące sny i omamy słuchowe. W przypadku dalszego ignorowania ulega atrofii (tj. zabiera rzeczy i wynosi się).
...

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam Zobacz ten post więcej mniej

Nie zrobisz czegoś, bo boisz się opinii innych? Świetnie, przecież nikt Ci nie każe. Ale gdzieś tam w środku wiesz, że będziesz tego żałować. A gdyby zrobienie tego umożliwiłoby Ci znalezienie swojej życiowej pasji? Może dzięki temu udałoby Ci się poznać przyjaciół na całe życie. Albo obrócić życie o sto osiemdziesiąt stopni. No tak, ale nigdy się tego nie dowiesz, jeśli nie SPRÓBUJESZ! Aż tyle i tylko tyle. Jedna rzecz daje Ci tysiące możliwości. Zazwyczaj jest tak, że każda z nich daje Ci kolejne, aby się rozwijać i czerpać z życia przyjemność. Jeśli nadal nie udało mi się Cię przekonać, to może spójrz na to z innej strony: wiele osób myśli o tym, co sądzą o nich osoby przez nie podziwiane. Prawda jest taka, że te podziwiane osoby za bardzo są zajęte własnym życiem, aby osądzać innych. Podziwiasz je, bo potrafią realizować swoje marzenia, dążą do spełnienia w życiu osobistym i zawodowym. I one też musiały wykonać ten PIERWSZY KROK: PRZEŁAMAĆ SIĘ. No tak, ale nigdy się tego nie dowiesz, jeśli nie spróbujesz...

Nie zrobisz czegoś, bo boisz się opinii innych? Świetnie, przecież nikt Ci nie każe. Ale gdzieś tam w środku wiesz, że będziesz tego żałować. A gdyby zrobienie tego umożliwiłoby Ci znalezienie swojej życiowej pasji? Może dzięki temu udałoby Ci się poznać przyjaciół na całe życie. Albo obrócić życie o sto osiemdziesiąt stopni. No tak, ale nigdy się tego nie dowiesz, jeśli...

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam Zobacz ten post więcej mniej

Pamiętasz, gdy mówili Ci: "Nie dasz rady!"? A przecież dałeś!
Pamiętasz, gdy mówili Ci: "To nie ma sensu!"? A przecież miało!
Pamiętasz, gdy mówili Ci: "Nie warto!"? A przecież pokazałeś, że jednak warto!
Ludzie, którzy Cię otaczają, dzielą się na tych, którzy chcą dla Ciebie dobrze lub też mają Cię głęboko z tyłu...
Nikt, uwierz mi, NIKT, kto dobrze Ci życzy, nigdy nie osądziłby Twoich wyborów i z góry ich negował. Jeśli ktoś to robi, pokazuje, że ma Cię gdzieś.
I wiesz co? Miej to gdzieś!
Czy będziesz się mylił, błądził, dokonywał złych wyborów, które niejednokrotnie zabolą? Jasne! Cudów nie ma, ale pomyśl, ile możesz stracić, jeśli nie spróbujesz. Warto czasami posłuchać samego siebie, nikt nie żyje za Ciebie, więc nikt nie wie lepiej od Ciebie. Zaryzykuj, to Twoje życie, więc ŻYJ!

Pamiętasz, gdy mówili Ci: "Nie dasz rady!"? A przecież dałeś!
Pamiętasz, gdy mówili Ci: "To nie ma sensu!"? A przecież miało!
Pamiętasz, gdy mówili Ci: "Nie warto!"? A przecież pokazałeś, że jednak warto!
Ludzie, którzy Cię otaczają, dzielą się na tych, którzy chcą dla Ciebie dobrze lub też mają Cię głęboko z tyłu...
Nikt, uwierz mi, NIKT, kto dobrze Ci życzy, nigdy nie...

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam Zobacz ten post więcej mniej

1. Asertywność wymaga dobrego fachu murarskiego w ręku - postaw swoje granice!
2. Życie uskrzydla - patrz na pkt 1 i przekraczaj własne granice. To nie otoczenie postawiło ten mur, tylko Ty!
3. Obraz z lotu ptaka daje szeroki horyzont - patrz pkt 2 i korzystaj z tych skrzydeł, łap dobre chwile w życiu bo one karmią ciało, niech skrzydła rosną na miarę skrzydeł orła.
4. Skoro złapałeś dobrą perspektywę w życiu (patrz pkt 3), znajdź swoje miejsce na ziemi, kielnia w dłoń i nie oglądaj się na innych (patrz pkt 1).

1. Asertywność wymaga dobrego fachu murarskiego w ręku - postaw swoje granice!
2. Życie uskrzydla - patrz na pkt 1 i przekraczaj własne granice. To nie otoczenie postawiło ten mur, tylko Ty!
3. Obraz z lotu ptaka daje szeroki horyzont - patrz pkt 2 i korzystaj z tych skrzydeł, łap dobre chwile w życiu bo one karmią ciało, niech skrzydła rosną na miarę skrzydeł orła.
4....

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam Zobacz ten post więcej mniej

Czy często słyszysz: nie wypada, to zły pomysł, nie radzę, to nie wypali, po co się pchasz? I co wtedy myślisz? Mają rację, nie dam rady? A co czujesz? Bezradność, bezsilność? Oto kilka rad, abyś mógł usłyszawszy takie słowa pomyśleć "dam radę" oraz poczuć w sobie moc do działania:
1. To Ty decydujesz czy dasz radę - dlatego jeżeli uważasz, że jesteś w stanie coś zrobić - ZRÓB TO!
2. Jeżeli Twój pomysł/plan jest w zgodzie z Twoim poczuciem wartości oznacza, że wypada - ZRÓB TO!
3 Jeżeli nie jesteś pewien, czy Twój plan to dobry pomysł, ale masz ochotę to sprawdzić i przekonać się o tym osobiście - ZRÓB TO!
4. Jeżeli masz ochotę coś zrobić - ZRÓB TO!
I pamiętaj! Najważniejszą i najbardziej wartościową ocenę wystawiasz sobie sam!

Czy często słyszysz: nie wypada, to zły pomysł, nie radzę, to nie wypali, po co się pchasz? I co wtedy myślisz? Mają rację, nie dam rady? A co czujesz? Bezradność, bezsilność? Oto kilka rad, abyś mógł usłyszawszy takie słowa pomyśleć "dam radę" oraz poczuć w sobie moc do działania:
1. To Ty decydujesz czy dasz radę - dlatego jeżeli uważasz, że jesteś w stanie coś zrobić -...

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam Zobacz ten post więcej mniej

Najważniejsze jest to, co TY czujesz. Nie zwracaj uwagi na opinie innych osób; nie pozwól zmieniać się na siłę ze względu na kogoś. Słuchaj przede wszystkim samej siebie, polegaj na intuicji i nie daj się zwieść, nie ulegaj innym, bądź asertywna.

Najważniejsze jest to, co TY czujesz. Nie zwracaj uwagi na opinie innych osób; nie pozwól zmieniać się na siłę ze względu na kogoś. Słuchaj przede wszystkim samej siebie, polegaj na intuicji i nie daj się zwieść, nie ulegaj innym, bądź asertywna.

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam Zobacz ten post

Miej to w dupie. Ludzie i tak będą mieli pretensje, będą się czepiać, komentować. Pamietaj, że jedyna opinia, które Cię najbardziej interesuje to najbliższe osoby. Słuchaj ich, ale kieruj się sercem i rób swoje.

Miej to w dupie. Ludzie i tak będą mieli pretensje, będą się czepiać, komentować. Pamietaj, że jedyna opinia, które Cię najbardziej interesuje to najbliższe osoby. Słuchaj ich, ale kieruj się sercem i rób swoje.

Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam Zobacz ten post