Jak się modlić? - to pytanie stawiają dziś młodzi ale i starsi katolicy. W pośpiechu codziennej pracy, w nieustannej gonitwie myśli regularna modlitwa staje się problemem. Otwarty umysł, otwarte serce jest odpowiedzią na kryzys indywidualnej modlitwy. Thomas Keating, amerykański trapista, dobrze rozumie wewnętrzne zmagania ludzi wciągniętych w rytm współczesności i znajduje doskonałe w swej prostocie lekarstwo - MODLITWĘ GŁĘBI - metodę wprowadzającą w pogłębioną MODLITWĘ WEWNĘTRZNĄ, przygotowującą do przyjęcie daru Ducha Świętego - KONTEMPLACJI Jedynego Boga.

Odrzucenie naszego najgłębszego ja zakłada oderwanie od dotychczasowych nawyków naszego intelektu i woli, od tego, co w nas najbardziej ukryte. Może to od nas wymagać, abyśmy podczas modlitwy pozwolili odejść nie tylko naszym powszednim myślom, ale także dotychczasowym, najbardziej pobożnym refleksjom i aspiracjom, które zwykliśmy traktować jako konieczne środki prowadzące do Boga.