Karmię piersią, jem zdrowo. Poradnik dietetyczny w laktacji
- Kategoria:
- poradniki dla rodziców
- Wydawnictwo:
- Oficyna 4eM
- Data wydania:
- 2021-04-28
- Data 1. wyd. pol.:
- 2021-04-28
- Liczba stron:
- 240
- Czas czytania
- 4 godz. 0 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788366242562
- Tagi:
- dieta laktacja karmienie piersią poród ciążą połóg poradnik
Książka, którą powinna przeczytać każda świeżo upieczona mama!
Autorki w łatwy i przystępny sposób opisują mechanizm laktacji, to, skąd bierze się mleko w piersiach oraz jak postępować po urodzeniu dziecka, by z powodzeniem karmić je piersią przez długie miesiące. Po przeczytaniu tej książki będziesz świadomą kobietą, która znając wartość swojego pokarmu, jest odporna na wszelką pojawiającą się krytykę. Pytania: „Czy masz wystarczająco dużo mleka w piersiach?”, „Czy Ania/Jaś się najada?”, „Dlaczego dziecko nie przesypia całej nocy?” już nie podadzą w wątpliwość twoich matczynych umiejętności. Sercem książki są rozdziały poświęcone wpływie diety mamy na powstający pokarm. Temat, na którym rzekomo zna się każda babcia, ciocia, każdy wujek i każda sąsiadka. Koniec z tym! Teraz to ty będziesz wiedziała najlepiej, co z twojej diety naprawdę może zaszkodzić dziecku, a co jest zaleceniem wyssanym z palca. Autorki – jako matki i jako dietetyczki – wspierają, radzą i dzielą się swoim doświadczeniem z tego niesamowitego okresu. W książce znajdziesz też smaczne i – co najważniejsze – szybkie i proste w wykonaniu przepisy na posiłki dla mamy oraz całej rodziny.
xxx
Kompleksowy poradnik dla każdej świeżo upieczonej mamy! Warto po niego sięgnąć nawet już podczas ciąży. Autorki w prosty sposób opisują proces laktacji i podpowiadają jak radzić sobie z pojawiającymi się w tym czasie z typowymi trudnościami i niepokojami. Wyjaśniają także w jaki sposób świeżo upieczona mama powinna komponować swoje posiłki i obalają mity o „diecie kobiety karmiącej”. W książce nie zabrakło oczywiście przepisów.
Ta książka z pewnością powinna być kompendium wiedzy dostępnym w każdej szkole rodzenia oraz na oddziałach położniczych. To także pozycja obowiązkowa dla mam i babć, które chcą wspierać kobietę w nowym etapie życia.
Izabela Dembińska, położna, autorka bestsellerowych poradników „Rodzić można łatwiej” i „Pierwsze chwile z noworodkiem”
Właśnie zaczynasz swoją przygodę z karmieniem piersią? Już nie musisz słuchać porad cioć i koleżanek. „Karmię piersią, jem zdrowo” to pierwsza książka, która w fachowy sposób łamie wszystkie dietetyczne tabu na temat diety matki karmiącej. A do tego znajdziecie w niej kilkadziesiąt sprawdzonych przepisów. Jest więc nie tylko mądrze, lecz także smacznie!
Magdalena Bury, dziennikarka „Hello Zdrowie”, doceniana w konkursie „Dziennikarz Medyczny Roku”
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 21
- 9
- 5
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Karmię piersią, jem zdrowo. Poradnik dietetyczny w laktacji
Dodaj cytat
Opinia
Zdrowe odżywanie mojego dziecka jest teraz dla mnie sprawą priorytetową. Gdy wpadła w moje ręce książka "Karmię piersią i jem zdrowo" od razu postanowiłam zapoznać się z jej treścią. Jako świeżo upieczeni rodzice majowego malucha często błądzimy po omacku. Nadal poznajemy zachowania naszego synka i staramy się odpowiadać na każde jego potrzeby. Jednak wiem, że potrzebujemy czasu na wspólne poznanie. Dużym wsparciem jest fachową wiedzą.
Poradników dotyczących karmienia noworodków jest całkiem sporo, jednak książka, która chciałam Wam polecić, jest dla mnie wyjątkowa. Poradnik napisany przez dwie mamy dietetyczki, które chciały podzielić się z nami swoją wiedzą i doświadczeniem. Książka obala wiele mitów dotyczących karmienia. Od teraz każdej mamie niestraszny już będzie brokuł, kawa z mlekiem czy czekolada. Warto jeść zdrowo i nie ma co się ograniczać. Jedzenie ma sprawić przyjemność, a nie stanowić presję. W końcu jak mówią szczęśliwa mama, szczęśliwe dziecko.
Poradnik napisany jest w bardzo przejrzystej formie, łatwy w zrozumieniu, bez niepotrzebnych zawiłości. Dodatkowym atutem jest świetna szata graficzna, która nie pozwala nam się nudzić w trakcie pochłaniania wiedzy. Świetna robota! Polecam każdej mamie.
Zdrowe odżywanie mojego dziecka jest teraz dla mnie sprawą priorytetową. Gdy wpadła w moje ręce książka "Karmię piersią i jem zdrowo" od razu postanowiłam zapoznać się z jej treścią. Jako świeżo upieczeni rodzice majowego malucha często błądzimy po omacku. Nadal poznajemy zachowania naszego synka i staramy się odpowiadać na każde jego potrzeby. Jednak wiem, że potrzebujemy...
więcej Pokaż mimo to