Żywienie dziecka w pierwszym roku życia

Jako świeżo upieczona mama, która dopiero zaczyna swoją przygodę z macierzyństwem, szukałam publikacji, która w przystępny sposób wyjaśni mi zasady żywienia niemowlęcia i pomoże rozwiać wszystkie obawy związane z tym tematem. Ta książka napisana przez zespół dietetyczek, okazała się dokładnie tym, czego potrzebowałam.

Autorki w bardzo przejrzysty sposób prowadzą czytelnika przez najważniejsze zagadnienia - od karmienia piersią i mlekiem modyfikowanym, po rozszerzanie diety i wprowadzanie produktów stałych. Wyjaśniają, kiedy dziecko jest gotowe na nowe smaki, jak wygląda kwestia podawania glutenu czy orzechów, a także jak rozpoznać, czy porcja jest wystarczająca i czy maluszek się najada.

Ogromną wartością tej publikacji jest aktualność przedstawionej wiedzy. Autorki opierają się na najnowszych zaleceniach WHO i omawiają je krok po kroku, nie pomijając nawet takich tematów, które z perspektywy młodych rodziców mogą wydawać się nietypowe, jak np. kwestia kupki dziecka. Dla mnie - osoby, która dopiero wchodzi w świat rodzicielstwa - takie szczegóły są naprawdę cenne.

Książka to jednak nie tylko teoria. Znajduje się w niej aż 130 przepisów na zdrowe posiłki dla najmłodszych - od prostych zupek i obiadków, po desery czy przekąski. Co ważne, autorki podpowiadają także, jak korzystać z gotowych słoiczków i na co zwracać uwagę przy ich wyborze, co jest niezwykle pomocne dla rodziców, którzy nie zawsze mają czas na samodzielne gotowanie.

Dla mnie ta publikacja jest świetnym przewodnikiem na start - daje poczucie spokoju, bo wiem, że w jednym miejscu mam zebraną zarówno praktyczną wiedzę, jak i inspiracje kulinarne. Myślę, że będzie mi towarzyszyć przez najbliższe miesiące i stanowić niezastąpione wsparcie w codziennych wyborach związanych z żywieniem mojego maluszka.

Jako świeżo upieczona mama, która dopiero zaczyna swoją przygodę z macierzyństwem, szukałam publikacji, która w przystępny sposób wyjaśni mi zasady żywienia niemowlęcia i pomoże rozwiać wszystkie obawy związane z tym tematem. Ta książka napisana przez zespół dietetyczek, okazała się dokładnie tym, czego potrzebowałam.

Autorki w bardzo przejrzysty sposób prowadzą czytelnika...

Kiedy rozszerzałam dietę moich dzieci, opierałam się głównie na informacjach z forów i internetu. Dziś żałuję, że nie miałam wtedy tej książki pod ręką. Choć mój młodszy syn właśnie skończył rok, "Żywienie dziecka w pierwszym roku życia" okazało się dla mnie bardzo wartościową lekturą – pełną rzetelnej, aktualnej wiedzy, która przyda się każdej mamie stojącej u progu rozszerzania diety.

To nie jest zwykły poradnik. To zbiór faktów i doświadczeń – napisany przez dietetyczki, ale też przez mamy, które doskonale wiedzą, jak wygląda codzienność z maluchem. Już na wstępie autorki przypominają, że każda mama i każde dziecko są inne, a jedyna uniwersalna zasada to: znajdź to, co dobre dla was.

Poradnik omawia różne metody żywienia – od mleka matki, przez mleko modyfikowane, aż po różne style rozszerzania diety (BLW, łyżeczka, kuchnia wegetariańska i klasyczna). Wszystko oparte jest na badaniach, ale napisane prostym, przystępnym językiem. I najważniejsze – książka nie narzuca, ale daje przestrzeń do wyboru. To Ty, jako mama, podejmujesz decyzje – mając w ręku wiedzę, nie opinie z forum.

📍 Co warto zaznaczyć, to fakt, że mamy do czynienia z piątym wydaniem książki, co daje pewność, że treści w niej zawarte są zgodne z najnowszymi zaleceniami. A jak wiemy, w kwestii żywienia niemowląt wiele się zmienia – to ogromny plus!

📍 Czytając tę książkę, po raz pierwszy poczułam, że ktoś naprawdę rozumie, jak wiele emocji niesie za sobą karmienie dziecka – te wszystkie momenty zwątpienia, wyrzuty sumienia, presję otoczenia. To nie tylko poradnik, ale też wsparcie emocjonalne, którego brakowało mi wcześniej.

📍 Uważam też, że to książka nie tylko dla mam. Tatusiowie, babcie czy nianie również znajdą tu coś dla siebie – bo wspólne zrozumienie tematu żywienia naprawdę ułatwia życie i pozwala wszystkim mówić jednym głosem.

Dodatkowym plusem są przepisy – praktyczne i ciekawe. Już kilka z nich zamierzam wypróbować, bo przecież rozszerzanie diety się skończyło, ale jedzenie nadal trwa. 😄

Kiedy rozszerzałam dietę moich dzieci, opierałam się głównie na informacjach z forów i internetu. Dziś żałuję, że nie miałam wtedy tej książki pod ręką. Choć mój młodszy syn właśnie skończył rok, "Żywienie dziecka w pierwszym roku życia" okazało się dla mnie bardzo wartościową lekturą – pełną rzetelnej, aktualnej wiedzy, która przyda się każdej mamie stojącej u progu...

Co prawda jestem mamą 3-ki dorosłych już dzieci, ale niebawem urodzi się moja Wnusia. Książka ta będzie idealnym prezentem dla jej rodziców.
Praca zbiorowa, napisana przez 4 Panie, które są specjalistkami żywieniowymi.
Podzielona na kilkanaście rozdziałów, ze 130 przepisami.
Młode mamy często mają dylemat, od kiedy wprowadzać pokarmy do diety ich maluszka.
Ta lektura, w tym świetnie pomoże.
Jest swoistym instruktażem. Co, kiedy i jakie pokarmy można podawać dzieciom w pierwszym roku życia, żeby prawidłowo się rozwijały.
Autorki wyjaśnią kwestie związane z dietą w Polsce oraz innych krajach.
Opowiedzą o problemach zdrowotnych niemowlaków, które mogą niepokoić rodzica.
No i wreszcie mamy przepisy, bardzo urozmaicone, wartościowe, zdrowe i smaczne. Nawet wegetariańskie.
Książka pięknie wydana, kolorowa, pełna cennych porad oraz wiadomości.
Polecam!
Za egzemplarz do recenzji dziękuję Wydawnictwu RM📗📖

Co prawda jestem mamą 3-ki dorosłych już dzieci, ale niebawem urodzi się moja Wnusia. Książka ta będzie idealnym prezentem dla jej rodziców.
Praca zbiorowa, napisana przez 4 Panie, które są specjalistkami żywieniowymi.
Podzielona na kilkanaście rozdziałów, ze 130 przepisami.
Młode mamy często mają dylemat, od kiedy wprowadzać pokarmy do diety ich maluszka.
Ta lektura, w...

Jeśli jesteś (lub będziesz wkrótce) młodą mamą, która zastanawia się w jaki sposób karmić swój mały skarb, to powinnaś sięgnąć właśnie pod tę książkę.
.
Na początek to co widać na pierwszy rzut oka. Książka jest bardzo ładnie wydana, jest duża czcionka, kilka zdjęć i ogólne wrażenie przejrzystości.
.
Jeśli zaś chodzi o treść książka już od wstępu kieruje się do młodych mam, które tak jak autorki tekstów, w teorii wiedzą co powinny robić, ale tak naprawdę nie do końca wiedzą. Przytoczonych jest kilka historii mam i ich przygodach z rozszerzeniem diety.
.
Następnie przechodzimy do rodzajów żywienia. Zaczynamy od karmienia piersią, autorka przedstawia nam zalety karmienia piersią, główne składniki mleka oraz wspomina o diecie mamy. W internecie możemy przeczytać różne dziwne ograniczenia jeżeli chodzi o dietę karmiącej mamy, książka na szczęście jej nie powiela. Bo karmiąca mama może tak naprawdę prawie wszystko, byle zdrowo. Ale o tym to już przeczytacie w książce.
.
Następnie przechodzimy do mleka modyfikowanego. Tu również mamy rodzaje mieszanek mlecznych z ich krótkim opisem. Później wchodzą trudniejsze rzeczy czy rozszerzanie diety. I jak to mówią; dalej z górki 😅
.
Ciekawym doświadczeniem było przeczytanie tej książki, gdy w zasadzie te etapy ma się już ze sobą. Jest tu dużo rzeczy, które będą pomocne. Sama pamiętam, że przy rozszerzaniu diety dużo rzeczy sprawdzałam w internecie lub dowiadywałam się od bardziejdoświadczonych mam. Ta książka będzie idealna dla tych mam, które nie bardzo mają do kogo zwrócić się o radę. Ale nie tylko, bo zawiera w sobie dużo przepisów, które będą pomocne, gdy braknie pomysłu na nowe dania. A może ktoś trafi na niejadka i będzie musiał wymyślać nowe sposoby na wprowadzenie warzyw i innych zdrowych posiłków. Będzie jak znalazł!

Jeśli jesteś (lub będziesz wkrótce) młodą mamą, która zastanawia się w jaki sposób karmić swój mały skarb, to powinnaś sięgnąć właśnie pod tę książkę.
.
Na początek to co widać na pierwszy rzut oka. Książka jest bardzo ładnie wydana, jest duża czcionka, kilka zdjęć i ogólne wrażenie przejrzystości.
.
Jeśli zaś chodzi o treść książka już od wstępu kieruje się do młodych mam,...

Świetna książka, towarzyszy mi na co dzień w żywieniu mojego dziecka.
Po bardziej szczegółową recenzję zapraszam na stronę:
www.przytulnenieulotne.wordpress.com

Świetna książka, towarzyszy mi na co dzień w żywieniu mojego dziecka.
Po bardziej szczegółową recenzję zapraszam na stronę:
www.przytulnenieulotne.wordpress.com

Bycie mamą nauczyło mnie jednej ważnej rzeczy - nie planować. Życie już tyle razy zweryfikowało ustawione przeze mnie w głowie czynności odkąd na świecie pojawił się mój synek, że po prostu zaprzestałam uwielbianego przeze mnie kiedyś działania. Jednak w naszym wspólnym dogrywaniu się są momenty, które nadal wymagają planowania i poszerzania wiedzy, bo czasami sama matczyna intuicja nie wystarczy. Takim właśnie momentem było najpierw karmienie piersią, a później rozszerzanie diety mojego malucha. Całe szczęście w moje ręce wpadła książka Żywienie dziecka w pierwszym roku życia.

Publikacja ta stworzona została przez grupę mam dietetyczek, które najpierw podzieliły się swoim doświadczeniem, a następnie szczegółowo zajęły opisem kolejnych etapów żywienia dziecka od momentu narodzin. Bardzo spodobało mi się, że autorki nie są tak zwanymi dylemadkami (czyli mamami, które wszystko wiedzą najlepiej, a każdej innej mamie potrafią wskazać jej błędy, czyniąc to bardzo złośliwie). Opisują wszystkie etapy rzetelnie, uwzględniając różne podejście do wychowania swoich dzieci.

Na wstępie omówione zostaje karmienie piersią, które wielu wydaje się być czynnością intuicyjną, a dla wielu mam, w tym i mnie, pierwsze tygodnie mlecznej drogi okazują się być ciężką walką o laktację okupioną hektolitrami wylanych łez i poczucia winy. Autorki pochylają się nad tym tematem, tłumaczą wiele związanych z nim spraw. Podpowiadają także jak korzystać z gotowych mieszanek i jakie na runku możemy spotkać. Kolejno przechodzą do omówienia schematu żywienia dziecka według najnowszych zaleceń WHO. Omawiają wszystko w najdrobniejszym szczególe z uwzględnieniem każdego produktu, a także płynów. Nie omijają także tak istotnego tematu dla rodziców jakim jest kupka dziecka. Tak, dopóki Karol nie pojawił się na świecie, nie miałam pojęcia, że kiedykolwiek będę zgłębiać temat dziecięcej kupy ;)

Autorki podpowiadają jak gotować dla malucha, podsuwają kilka pożytecznych rad dotyczących sprzętu kuchennego. Podsuwają tez całą masę przepisów na zupki, obiadki czy desery dla maluchów. Dla mnie to po prostu strzał w dziesiątkę, bo do tej pory gotując dla Karolka inspirowałam się składem dań w słoiczkach. Nie macie czasu na gotowanie? Nic nie szkodzi, bo w książce znajdziecie rozdział o popularnych słoiczkach, jakie wybierać, na co zwrócić uwagę przeglądając ich skład.

Po tak entuzjastycznej opinii z pewnością nie będzie dla nikogo zaskoczeniem fakt, że jestem zachwycona tą publikacją. Według mnie porusza wszystkie istotne kwestie dotyczące żywienia dziecka, znakomicie i w prosty sposób opisuje na co należy zwrócić uwagę w tym temacie. Dla mnie, jako młodej mamy stanowi idealne kompendium wiedzy i przydatnych przepisów.

www.atociwynalazek.blogspot.com

Bycie mamą nauczyło mnie jednej ważnej rzeczy - nie planować. Życie już tyle razy zweryfikowało ustawione przeze mnie w głowie czynności odkąd na świecie pojawił się mój synek, że po prostu zaprzestałam uwielbianego przeze mnie kiedyś działania. Jednak w naszym wspólnym dogrywaniu się są momenty, które nadal wymagają planowania i poszerzania wiedzy, bo czasami sama matczyna...