ArtykułyKocia Szajka na ratunek Reksiowi, czyli o ósmym tomie przygód futrzastych bohaterów
1
ArtykułyAutorka „Girl in Pieces” odwiedzi Polskę! Kathleen Glasgow na Targach Książki i Mediów VIVELO 2024
1
ArtykułyByliśmy na premierze „Prostej sprawy”. Rozmowa z Wojciechem Chmielarzem
1
ArtykułyStrefa mroku
0
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LCOdzyskaj równowagę hormonalną. 60 przepisów, dzięki którym uregulujesz hormony i stracisz zbędne kilogramy
Wydawnictwo: Zwierciadło zdrowie, medycyna
168 str. 2 godz. 48 min.- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Wydawnictwo:
- Zwierciadło
- Data wydania:
- 2019-03-13
- Data 1. wyd. pol.:
- 2019-03-13
- Liczba stron:
- 168
- Czas czytania
- 2 godz. 48 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788381320672
- Tłumacz:
- Wojciech Łygaś
Odzyskaj równowagę hormonalną, pozbądź się zbędnych kilogramów, popraw stan zdrowia i nastrój dzięki właściwemu doborowi spożywanych produktów.
Dolegliwości hormonalne dotykają aż osiem kobiet na dziesięć. W książce znajdziesz informacje, wskazówki i rady, a także kilkadziesiąt wspaniałych i łatwych do przyrządzenia przepisów na potrawy, które mogą te dolegliwości złagodzić i sprawić, że poczujesz się lepiej.
Równowaga hormonalna jest konieczna, aby czuć się dobrze i zapobiegać chorobom. Dotyczy to wszystkich kobiet, a zwłaszcza tych w przedziale wiekowym 35-55 lat – gdy zmienia się poziom hormonów, a skutki stresu są bardziej odczuwalne. Dzięki właściwej diecie można wpływać na równowagę hormonalną, a tym samym zachować prawidłowy poziom hormonów w każdym wieku, a także oddalić lub złagodzić dolegliwości typowe dla okresu przed wystąpieniem klimakterium oraz w trakcie klimakterium.
W książce znajdziesz m.in.:
niezbędne informacje o hormonach, ich funkcjonowaniu oraz fazach hormonalnych,
listę składników spożywczych, potrzebnych do podtrzymania produkcji hormonów,
opis czynników, które mają wpływ na równowagę hormonalną,
60 przepisów, które stymulują właściwą pracę hormonów,
praktyczny plan żywieniowy na dwa tygodnie.Średnia ocenTa książka nie została jeszcze oceniona NIE MA JESZCZE DYSKUSJI
0,0 / 10Bądź pierwszy - oceń książkęDodaj do biblioteczkiPorównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Patronaty LC
Książki autora
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 9
- 7
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Odzyskaj równowagę hormonalną. 60 przepisów, dzięki którym uregulujesz hormony i stracisz zbędne kilogramy
Dodaj cytatPodobne książki
Przeczytaj także
OPINIE i DYSKUSJE
Książka napisana przystępnym językiem. Pierwsza część opisująca działanie hormonów jak najbardziej na plus. Bardzo ładne zdjęcia przygotowywanych potraw. Niektóre produkty mogą być trudno dostępne lub drogie np. białko ziemniaczane czy błonnik z buraków. Jadłospis zamieszczony w ostatniej części książki zawiera zbyt mało kcal w kilku dniach.
Książka napisana przystępnym językiem. Pierwsza część opisująca działanie hormonów jak najbardziej na plus. Bardzo ładne zdjęcia przygotowywanych potraw. Niektóre produkty mogą być trudno dostępne lub drogie np. białko ziemniaczane czy błonnik z buraków. Jadłospis zamieszczony w ostatniej części książki zawiera zbyt mało kcal w kilku dniach.
Pokaż mimo toDobrze napisana, zawiera najważniejsze informacje na temat hormonów, ich działania, wpływu na organizm, a także stanów patologicznych. Przepisy smaczne, proste, zdrowe. Nic więcej nie trzeba. Polecam.
Dobrze napisana, zawiera najważniejsze informacje na temat hormonów, ich działania, wpływu na organizm, a także stanów patologicznych. Przepisy smaczne, proste, zdrowe. Nic więcej nie trzeba. Polecam.
Pokaż mimo toCiekawa pozycja , w pierwszej części prosto wytłumaczone jak "działają " hormony i jakie mogą być skutki ubytków w diecie . Propozycje posiłków ciekawe, ładnie zrobione zdjęcia. Jednak zaproponowany plan żywieniowy w którym w niektóre dni spożywania się 600 kalorii jest jedną wielką pomyłką . Gdyby nie ten plan oceniłabym książkę na 5 może nawet 6. Niestety zmuszona jestem dać 1 ponieważ takim planem żywieniowym można sobie zrobić krzywdę . Przez pierwszy tydzień jedynie w sobotę dostarczana jest przyzwoita ilość kalorii(1900) a w inne dni kaloryka 600-800-1100-1500 to jakieś nieporozumienie .
Ciekawa pozycja , w pierwszej części prosto wytłumaczone jak "działają " hormony i jakie mogą być skutki ubytków w diecie . Propozycje posiłków ciekawe, ładnie zrobione zdjęcia. Jednak zaproponowany plan żywieniowy w którym w niektóre dni spożywania się 600 kalorii jest jedną wielką pomyłką . Gdyby nie ten plan oceniłabym książkę na 5 może nawet 6. Niestety zmuszona...
więcej Pokaż mimo to