Najnowsze artykuły
-
Artykuły
Hobbit Bilbo, kot Garfield i inni leniwi bohaterowie – czyli czas na relaks
15 -
Artykuły
Czytasz książki? To na pewno…, czyli najgorsze stereotypy o czytelnikach i czytaniu
253 -
Artykuły
Podróże, sekrety i refleksje – książki idealne na relaks, czyli majówka z literaturą
11 -
Artykuły
Pisarze patronami nazw ulic. Polscy pisarze i poeci na początek
42
Popularne wyszukiwania
Polecamy
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
cytaty z książek autora "Lee Crutchley"
Twój mózg istnieje, by utrzymać cię przy życiu. W dupie ma twoje zadowolenie.
Dodał/a:
Daras
6 osób to lubi
Oddychanie jest proste, ale łatwo zapomnieć, jak to robić właściwie.
Wielu z nas bezwiednie bierze płytkie oddechy albo zapomina oddychać przez nos i usta.
Należy powoli wdychać powietrze nosem i wydychać ustami. Warto robić nieco dłuższy wydech. Możesz liczyć do trzech przy wdechu i do pięciu przy wydechu.
Właściwe oddychanie jest jednym z najlepszych sposobów na uspokojenie się.
Dodał/a:
youstyna
5 osób to lubi