Najnowsze artykuły
Artykuły
Czytamy w weekend. 26 lipca 2024LubimyCzytać263Artykuły
Powstaje nowa „Lalka”! Co wiemy o ekranizacji powieści Prusa?Konrad Wrzesiński70Artykuły
Powiedz mi, gdzie jedziesz na wakacje, a powiem ci, co czytać: idealne książki na latoAnna Sierant17Artykuły
Zadaj pytanie Marii Strzeleckiej, laureatce Nagrody Literackiej WarszawyLubimyCzytać4
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Everett Aaberg
![Everett Aaberg](https://s.lubimyczytac.pl/upload/authors/8909/340047-140x200.jpg)
Źródło: http://www.telosfitnesscenter.com/about-us/staff/everett-aaberg/
1
5,5/10
Pisze książki: poradniki
Właściciel TELOS centrum fitness i założyciel Ortho-Kinetics. Jest uznawany za jednego z najlepszych trenerów w kraju, znany jako ekspert w leczeniu bólu i specjalista rehabilitacji. Pracował z wieloma profesjonalnymi sportowcami.
Zapewnia kształcenie dla wielu organizacji, takich jak IDEA,IHRSA, ETO i światowej sławy Cooper Institute. Jest autorem sześciu książek, a dwie z nich zostały opublikowane w pięciu językach. Jest laureatem licznych nagród branżowych, w tym „IDEA International Personal Trainer of the Year”.
Zapewnia kształcenie dla wielu organizacji, takich jak IDEA,IHRSA, ETO i światowej sławy Cooper Institute. Jest autorem sześciu książek, a dwie z nich zostały opublikowane w pięciu językach. Jest laureatem licznych nagród branżowych, w tym „IDEA International Personal Trainer of the Year”.
5,5/10średnia ocena książek autora
2 przeczytało książki autora
15 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Trening siłowy. Mechanika mięśni. Poprawna technika wykonywania 65 ćwiczeń oporowych
Everett Aaberg
5,5 z 2 ocen
17 czytelników 1 opinia
2009
Najnowsze opinie o książkach autora
Trening siłowy. Mechanika mięśni. Poprawna technika wykonywania 65 ćwiczeń oporowych Everett Aaberg ![Trening siłowy. Mechanika mięśni. Poprawna technika wykonywania 65 ćwiczeń oporowych](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/13000/13149/352x500.jpg)
5,5
![Trening siłowy. Mechanika mięśni. Poprawna technika wykonywania 65 ćwiczeń oporowych](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/13000/13149/352x500.jpg)
Kupiłem ją parę lat wcześniej z myślą o ułożeniu porządnego treningu. Długo leżała bezczynnie, ze względu na nieudane próby powrotu do niej. Nieudane gdyż trening przedstawiony jest bardzo naukowo, opisuje wszystkie możliwe systemy, układy mięśniowe i kostne oraz same aspekty treningowe w najdrobniejszych szczegółach. Trudna do przełknięcia, ale jak ktoś jest zdeterminowany to wyciągnie odpowiednie informacje.
P.S. Sporo fajnych i bezpiecznych ćwiczeń z czego 50 - 60 % do wykonania na profesjonalnym sprzęcie.