Psycholog kliniczny, psychoterapeuta, specjalizujący się w nerwicach. Kierował Ośrodkiem Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA. Zajmuje się również działalnością szkoleniową dla psychologów i kadry kierowniczej przedsiębiorstw. Ma żonę, czworo dzieci, lubi jazz i górskie wycieczki.
Przeczytana w jeden dzień zwięzła i treściwa pozycja.
Ogólnie interesuję się psychologią, poznawaniem siebie, powodami różnych zachowań itp., stąd tematyka ta nie jest dla mnie obca, a mimo to znalazłam parę cennych dla mnie myśli.
Książka porusza m.in. temat asertywności, która w dzisiejszych czasach nie jest już nowością, lecz wciąż bywa przez niektórych źle rozumiana.
Bardzo wartościowa pozycja, szczególnie jeśli weźmiemy pod uwagę kształt otoczenia, w jakim na co dzień żyjemy.
Książka nie jest długa, czyta się ją szybko ale dużo więcej czasu niż na lekturę należy poświęcić na refleksję nad własnym życiem w oparciu o opisane zjawiska. Nastawienie na cele, życie w ciągłym napięciu, poszukiwanie kolejnych zadań do zrealizowania zostało zestawione z przeżywaniem życia, odczuwaniem go i rozumieniem własnego umysłu. Podano również kilka rad, które mogą przyczynić się do zmiany podejścia, jednak jest to długotrwały proces, który z pewnością wymaga czasu.
Osobiście uznałem tę książkę za bardzo adekwatną do mojej sytuacji, myślę, że mógłbym założyć, że dotyczy znakomitej większości moich znajomych co sprawia, że niewątpliwie jest wiele osób, które z pewnością wyciągnęłyby z niej wartość.