Pięć kroków do wakacyjnej sylwetki!
Dziś pierwszy dzień lata! Lato to czas czytania w plenerze, na plaży, w lesie, na balkonie! Jak się na to przygotować? Jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Z nami uda wam się to w pięciu prostych krokach!
Nie ukrywajmy! Każdy czytelnik i czytelniczka chce dobrze wyglądać. Możemy sobie wmawiać, że nas to nie dotyczy, że jesteśmy ponad to, ale prawda jest taka, że mijając na ulicy dobrze wyglądającego czytelnika lub czytelniczkę, oglądamy się za nimi z zazdrością. A po czym ich rozpoznać ? Oczywiście po książce!
Aby nabrać odpowiednich książkowych kształtów, nie musisz zmieniać nawyków żywieniowych (rekomendujemy jednak ograniczenie cukrów prostych i tłuszczów – wszak dłuższe życie to więcej czasu na czytania książek) ani kupować karnetu na siłownię (chociaż zalecamy regularną aktywność fizyczną).
komentarze [9]
Jak osągnąć wymarzoną sylwetkę "kory mózgowej"? Niestety wiele osób dba o ciało zapominając o "mózgu"....
Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam Zobacz ten postAlbo na odwrót. I potem chodzą po mieście takie inteligenciki z zarostem zapuszczanym od dwunastego roku życia, tłustymi włosami i pretensjami do świata, że są tak inteligentni, ale nikt nie zwraca na nich uwagi.
Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam Zobacz ten post
Proponuję
1. Jogging z audiobookiem
2. Pływanie z książką... na materacu
Przede wszystkim chodzić do biblioteki/księgarni, ewentualnie jeździć rowerem czy czymś podobnym (z wyłączeniem mechanicznych pojazdów bo to dobre co najwyżej na otyłość i kosztowne do tego)..., a na pewno po drodze spotkacie ludzi o wakacyjnych sylwetkach - tym bardziej w tą letnią gorącą porę. W takim czasie spacer to prawdziwa przyjemność.
Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam Zobacz ten post
1. Zrezygnuj z lodów i innych słodkości, ciastek ciasteczek. Niech nagle nie będzie ci po drodze do cukierni czy innych miejsc , gdzie może istnieć niebezpieczeństwo, że tam kuszą i podają słodkie.
2. Głowa do góry zamień ciastka i innego typu czasoumilacze na świeże owoce. Truskawki, czereśnie. Maliny
3. Jeździj po książki rowerem. Chodź na piechotę jeżeli pozwala na to...
Użytkownik wypowiedzi usunął konto