Traumy nie powoduje samo wydarzenie. Do jej narodzin przyczynia się powstała wówczas energia, która nie zostaje całkiem rozładowana. Nierozł...
Najnowsze artykuły
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Peter A. Levine
5
7,2/10
Pisze książki: nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
7,2/10średnia ocena książek autora
295 przeczytało książki autora
1 132 chce przeczytać książki autora
22fanów autora
Zostań fanem autoraSprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy
Peter A. Levine, Ann Frederick
7,5 z 146 ocen
667 czytelników 23 opinie
2024
Trauma i pamięć. Mózg i ciało w poszukiwaniu autentycznej przeszłości
Peter A. Levine
7,7 z 57 ocen
300 czytelników 16 opinii
2017
Głos wnętrza. Jak ciało uwalnia się od traumy i odzyskuje zdrowie
Peter A. Levine
7,6 z 38 ocen
311 czytelników 12 opinii
2017
Uwolnić się od bólu. Program leczenia bólu oparty na świadomości ciała
Peter A. Levine, Maggie Phillips
6,9 z 17 ocen
90 czytelników 5 opinii
2016
Uleczyć traumę. 12-stopniowy program wychodzenia z traumy
Peter A. Levine
6,2 z 43 ocen
179 czytelników 8 opinii
2015
Popularne cytaty autora
Cytat dnia
Życie jest wystarczająco trudne wtedy, gdy jesteśmy zdrowi i żywotni. Gdy rozpadamy się na kawałki pod wpływem traumy, staje się nieznośne.
Życie jest wystarczająco trudne wtedy, gdy jesteśmy zdrowi i żywotni. Gdy rozpadamy się na kawałki pod wpływem traumy, staje się nieznośne.
3 osoby to lubiąU ludzi trauma pojawia się jako skutek rozpoczęcia pewnego cyklu, któremu nie pozwolono się zakończyć.
3 osoby to lubią
Najnowsze opinie o książkach autora
Uleczyć traumę. 12-stopniowy program wychodzenia z traumy Peter A. Levine
6,2
Terapeuta, który zawodowo zajmuje się tematem traumy. Przedstawia tym razem ćwiczenia, które mają pomóc wyleczyć traumę. Pierwsze 50 str. to wprowadzenie, wytłumaczenie czym jest trauma, jakie ma objawy i w jaki sposób autor doszedł do swoich technik leczenia.👨⚕️ Następne rozdziały to już tylko opis ćwiczeń, które również znajdują się na płycie CD. Pod koniec autor daje rady jak się zachować, gdy mamy do czynienia z osobą straumatyzowaną.
Pierwsze ćwiczenia wydawały mi się dość dziwne, gdy je wykonywałam, miałam w głowie taką myśl, 😕 że to bez sensu. Kolejne ćwiczenia były już lepsze, chociaż ciężko mi powiedzieć o ile mogą pomóc. Ja wykonywałam kilka ćwiczeń na dzień. Powinno się je wykonywać pojedynczo i najlepiej powtarzać dłuższy czas. Wydaje mi się, że te ćwiczenia mogą w pewnym stopniu pomóc, ale nieznacznie. Jeśli faktycznie ktoś przebył traumę, bez pomocy terapeuty się nie obejdzie, 😔książka może być tylko dodatkiem. Myślałam, że autor bardziej mnie zaskoczy, ale te ćwiczenia były niezbyt odkrywcze. 😉 Znałam je z innych książek psychologicznych, nie wszystkie, ale większość. Plusem jest to, że są naprawdę łatwe, ➕ więc każdy sobie z nimi poradzi. Jednak jak dla mnie ocena tej książki raczej średnia.
Trauma i pamięć. Mózg i ciało w poszukiwaniu autentycznej przeszłości Peter A. Levine
7,7
"Trauma i pamięć" mogłaby z powodzeniem zastąpić ponad połowę mojej biblioteki pod szyldem self help.
Wszystkie książki dotyczące lęków, ataków paniki, tak zwanej depresji czy problemów związanych z tworzeniem i utrzymywaniem zdrowych więzi powinny posiadać rozdział streszczający główne watki pozycji Levina, aby uniknąć zbędnej lektury pozwalającej raczej zaleczyć objawy niż sięgnąć do źródeł je wywołujących.
Dobrym przykładem mogą być książki z działu DDA. Często to, co wydarzyło się w domach tych dzieci to zaniedbanie emocjonalne jednego z rodziców, mało kto bierze pod uwagę fakt, ze zaniedbanie emocjonalne powoduje większe spustoszenie niż przemoc fizyczna, gdyż dla małego, w pełni zależnego dziecka obojętność rodzica (z biologicznego punktu widzenia) to śmierć. Dlatego nie mówimy tutaj jedynie o zaniedbaniu, ale o silnej traumie, o zagrożeniu życia, które odbiło się w pamięci i reakcjach ciała, których dorosłe dziecko często nie będzie nawet świadome, gdyż dotyczyć będą one pamięci proceduralnej, do której nie mamy wolnego dostępu.
Proste i przejrzyste podsumowanie typów pamięci, pozwalające na zrozumienie jak funkcjonują wspomnienia i jak bardzo trauma się od nich różni.
To co jednak najbardziej wartościowe w tej pozycji to opis techniki nazwanej procesem renegocjowania traumatycznych wspomnień, Somatic Experiencing, dzięki której wspomnienia proceduralne mogą połączyć się ze wspomnieniami emocjonalnymi, epizodycznymi i narracyjnymi.
Dla ludzi zainteresowanych zjawiskiem PTSD i leczeniem traumy polecam właściwie wszystkie pozostałe książki autora.
Natomiast dla tych, którzy szukają informacji o niesamowitej technice stosowanej z powodzeniem już wcześniej czyli EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing) odsyłam do guru tematu czyli Francine Shapiro i jej: Zostawić przeszłość w przeszłości.