Najnowsze artykuły
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Max Lugavere
2
7,5/10
Pisze książki: poradniki
Max Lugavere jest filmowcem i dziennikarzem, zajmującym się zdrowiem i nauką. Na polski rynek trafia właśnie jego książka Jedz jak geniusz. Bądź mądry, szczęśliwy i bardziej wydajny, która w Stanach Zjednoczonych stała się bestsellerem „The New York Times’a”. Lugavere jest także autorem i gospodarzem podcastu o zdrowiu The Genius Life, który zajmuje pierwsze miejsce w rankingu iTunes. W przygotowaniu jego kolejna książka Żyj jak Geniusz.
7,5/10średnia ocena książek autora
169 przeczytało książki autora
261 chce przeczytać książki autora
2fanów autora
Zostań fanem autoraSprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Żyj jak geniusz. Zadbaj o umysł, wzmocnij ciało, bądź nadzwyczajny
Max Lugavere
7,2 z 10 ocen
60 czytelników 5 opinii
2023
Najnowsze opinie o książkach autora
Żyj jak geniusz. Zadbaj o umysł, wzmocnij ciało, bądź nadzwyczajny Max Lugavere
7,2
„Żyj jak geniusz” Max Lugavere
Książka zawiera wiele cennych rad o tym, jak żyć, by poprawić sobie komfort życia. Możemy dowiedzieć się jak żyć, by być wydajniejszym, zdrowszym i lepszym. Na podstawie badań, podane są informacje o tym jak podejmować zdrowe wybory na tematy takie jak: jedzenie, ćwiczenia czy sen. Znajdziemy tutaj także 21-dniowy „plan genialnego życia”, więc jeśli szukacie czegoś gotowego to znajdziecie to w tej książce.
Zdaje mi się, że jest to książka naukowa, jednak nigdy nie umiem prawidłowo rozróżniać gatunków.
ig: good.book.life
Jedz jak geniusz Max Lugavere
7,8
Mimo, że jestem zdecydowanym przeciwnikiem tradycyjnej diety keto, a opowiadam się po roślinnej stronie mocy, zaś autor krytykuje pewne wady diety wegańskiej, ta książka jest według mnie rewelacyjna, bo dostałem z niej mnóstwo nowych informacji (a wiedzę o dietetyce mam zaawansowaną) i dużo motywacji do zmian na lepsze. Z pewnością zmienię kilka ważnych aspektów w swojej diecie, które do tej pory trochę lekceważyłem.
Podejrzewam, że wielu weganom ta wiedza się nie spodoba, bo jesteśmy na naszej diecie z bardziej ideologicznych, niż samolubnych pobudek, a każda wiedza, która ową dietę krytykuje, utrudnia nam jej promocję i utrzymuje utarty stereotyp, że weganizm jest dietą niepełną (co jest nieprawdą, ale trzeba dietę roślinną bardzo mądrze prowadzić),natomiast ja raczej nie mam zamkniętego umysłu, więc daję 9 na 10 gwiazdek za rewelacyjną, gęsto upakowaną wiedzę i przystepną formę.