Najnowsze artykuły
ArtykułyNie żyje Alice Munro – pisarka, noblistka i mistrzyni krótkiej formy
3
ArtykułyPierwszy zwiastun drugiego sezonu „Władcy Pierścieni: Pierścieni Władzy” i nie tylko
3
ArtykułyKocia Szajka na ratunek Reksiowi, czyli o ósmym tomie przygód futrzastych bohaterów
2
ArtykułyAutorka „Girl in Pieces” odwiedzi Polskę! Kathleen Glasgow na Targach Książki i Mediów VIVELO 20241
Popularne wyszukiwania
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
2022
2020
2018Wydolność 2.0. Wykorzystaj potencjał ciała i usprawnij umysł Ben Greenfield
Na początku przeraziłem się tej pozycji, waży ponad 2kg i jest opisana w formie encyklopedii, każda strona z 2 kolumnami! Niemniej uważam, ze każdy może z niej wynieść wiele dobrego. Zdecydowanym plusem jest kompleksowe podejście do ciała i psychiki, choć ta ostatnia została potraktowana po macoszemu, przedkładając jedynie najważniejsze kwestie. To samo zdarzało się w niektórych poruszanych technikach i hackach, ale podejrzewam ze wówczas mogłoby ciężko się zmieścić w 1000 stron. Różnisz nie zgadzam się z niektórymi założeniami, typu serio łączenie soli i kwasu do mycia? To podstawowa wiedza z chemii, 5 klasa podstawówki i naczelna technika sprzątania z Google, tak samo sensowna jak i polski ład XD (obie te substancje się neutralizują). Ponadto, nie przypominam sobie rozdziału w którym by nie były przy okazji opisów zachwalane suplementy autora, co budzi pewna niechęć do opisu. Podoba mi się ilość przedstawionej wiedzy i czas spędzony nad tą pozycją na pewno nie był stracony, sam wyniosłem kilka niszowych technik, które dały mega zadowalające mnie efekty i popchnęły mnie do spróbowania nowych rzeczy. Cieszy też ilość możliwych rozwiązań, przez co każdy powinien znaleźć coś dla siebie, żeby jak najlepiej wykorzystać przestawioną wiedzę. Natomiast kluczem jest tutaj słowo niszowe, bowiem jeśli ktoś interesuje się ta tematyką wiele informacji znajdzie w ściął mediach, blogach czy yt i duża część z tej pozycji jest wtórna, a niektórych rzeczy nie ma jął np nowe badania dotyczące GlyNAC.Wydolność 2.0. Wykorzystaj potencjał ciała i usprawnij umysł Ben Greenfield📚🧠 Odkryj tajemnice maksymalnej sprawności ciała i umysłu dzięki książce "Wydolność 2.0"! Ben Greenfield przedstawia rewolucyjne metody, które pozwolą ci poprawić zdrowie i osiągnąć wyższy poziom wydolności fizycznej i psychicznej. Gotowy na fascynującą podróż do lepszego "ja"? 💪 Czy nadwaga, chroniczne zmęczenie czy problemy z pamięcią to Twoje codzienności? Nie daj się tym ograniczyć! "Wydolność 2.0" to klucz do zrozumienia potencjału Twojego ciała i umysłu, oraz skutecznych metod ich usprawnienia. 🏋️♂️ W książce znajdziesz kompleksowe podejście do zdrowia - od skutecznych technik treningowych, poprawy diety, po biohacki wpływające na pamięć i koncentrację. Te biohacki mogą wydawać się kontrowersyjne, ale działają "cholernie dobrze"! 💡 Zainspiruj się wiedzą na temat neuroprzekaźników, układu nerwowego, inteligentnych leków, suplementacji i metod uzdrawiania. Dzięki tej książce dowiesz się, jakie są najlepsze narzędzia do biohakowania organizmu w domu i w podróży. 🌿 Biohakowanie zdrowia to przyszłość! Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, popraw wydolność, odzyskaj energię i ciesz się jakością życia. "Wydolność 2.0" to pozycja obowiązkowa dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć swoje możliwości i w pełni wykorzystać swoje ciało i umysł. 🔍 Jeśli szukasz praktycznych wskazówek, które zaowocują efektywnymi zmianami, ta książka jest dla Ciebie! Odkryj tajemnice biohakowania i zacznij działać już teraz! #Wydolność2_0 #Biohakowanie #SprawnośćCiała #SprawnośćUmysłu #Zdrowie #Biohacki #Biohacker #Trening #Dieta #Kondycja #Energia #Potencjał #ZdrowyStylŻycia #PraktyczneWskazówki #RozwójOsobisty #Książka #CzytajKsiążki #Bookstagram #Inspiracja #WyższyPoziom #FascynującaLektura #ZadbajOSwojeZdrowie #FizyczneIZdrowe #ZdrowyUmysł #DobreWybory #CieszSięŻyciemPopularne w kategorii książek autora
Popularni autorzy
