Susan Kaiser Greenland

#481 - Zabawa w uważność. 60 oryginalnych gier i zabaw. Mindfulness i medytacja dla dzieci, młodzieży i rodzin - Susan Kaiser Greenland - Wydawnictwo Galaktyka #41/52/2021 Książka ma 206 stron, swoją premierę miała dnia 14.06.2017 roku i jest to poradnik dla rodziców z zakresu mindfulness i medytacji dla dzieci, młodzieży, ale też dla całych rodzin. Jest ona podzielona na pięć części i skupia się wokół następujących tematów: - wyciszenie, - widzenie i przeformułowanie, - skupienie, - troskliwość, - łączność. W każdej z tych części znajdziemy teorię i ważne zagadnienia dotyczące poruszanych obszarów, ale także ćwiczenia, które pomogą zdobytą wiedzę przyswoić w praktyce. "Często mówimy dzieciom, abyna cóś zwróciły uwagę, ale nie wyjaśniamy co mamy na myśli, ani nie uczymy ich, jak to zrobić. Dlaczego? Ponieważ zazwyczaj niewiele wiemy o tym, jak działa uwaga; a nawet gdy pojmujemy ją intelektualnie, to nie próbujemy świadomie jej rozwijać." Z tą książką spędzimy z Ewą jeszcze wiele wieczorów i weekendów, do czego serdecznie Was zachęcam. https://www.facebook.com/zaczytanaeliza/photos/a.1656801191286441/2581444462155438/