Najnowsze artykuły
ArtykułyDzień Bibliotekarza i Bibliotek – poznajcie 5 bibliotecznych ciekawostek
12
Artykuły„Kuchnia książek” to list, który wysyłam do trzydziestoletniej siebie – wywiad z Kim Jee Hye1
ArtykułyLiteracki klejnot, czyli „Rozbite lustro” Mercè Rodoredy. Rozmawiamy z tłumaczką Anną Sawicką
2
ArtykułyMatura 2024 z języka polskiego. Jakie były lektury?
8
Popularne wyszukiwania
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Wygraj z cukrem! Patrik Olsson
Spodziewałam się zupełnie czegoś innego po tytule tej książki, a na pewno nie tego, że prawie cała książka jest oparta na haśle "jedz fasolę". Jestem rozczarowana, szczelnie, że w mojej diecie powinnam jej unikać. Sam tekst napisany w taki sposób, że nie chce się tego czytać, dużo skrótów i wartości wyników badań. Daję 2 zamiast 1, bo fragmenty o błonniku były ciekawe.Wygraj z cukrem! Patrik OlssonCukrzyca panoszy się na świecie osiągając rozmiary epidemii. W Polsce ponad 3 miliony osób ma zdiagnozowaną cukrzycę, a ile osób jeszcze nie wie, że ta podstępna choroba niszczy ich organizm?! Autorzy tej książki są diabetykami, wiedzą jakie ograniczenia i powikłania niesie z sobą przewlekła choroba - jeden z nich stracił wzrok. Obaj szukają środków by sobie pomóc, tak zetknęli się z dietą LCHF (mało węglowodanów, dużo tłuszczów) i z pojęciem skrobi opornej. Skrobia ta znajduje się głównie w fasoli, nie jest trawiona w żołądku, przechodzi do jelita grubego gdzie wspomaga rozwój bakterii probiotycznych. Z kolei kiszona kapusta jest najlepszym probiotykiem. Do tego trening i autorzy zmniejszyli ilość przyjmowanej insuliny z kilkudziesięciu jednostek do kilku (!),zrzucili nadwagę, odzyskali energię i chęć do życia. Brzmi optymistycznie! Po szczegóły odsyłam do książki. Ja mam zamiar spróbować.Popularne w kategorii książek autora
Popularni autorzy
