Najnowsze artykuły
Artykuły
Czytamy w weekend. 26 lipca 2024LubimyCzytać263Artykuły
Powstaje nowa „Lalka”! Co wiemy o ekranizacji powieści Prusa?Konrad Wrzesiński70Artykuły
Powiedz mi, gdzie jedziesz na wakacje, a powiem ci, co czytać: idealne książki na latoAnna Sierant17Artykuły
Zadaj pytanie Marii Strzeleckiej, laureatce Nagrody Literackiej WarszawyLubimyCzytać4
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Troy Dufrene
![Troy Dufrene](https://s.lubimyczytac.pl/upload/default-author-140x200.jpg)
3
7,5/10
Pisze książki: nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
7,5/10średnia ocena książek autora
157 przeczytało książki autora
441 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Życie bez nałogu. Uwolnij się od uzależnienia, wykorzystując techniki ACT
Kelly G. Wilson, Troy Dufrene
7,1 z 22 ocen
150 czytelników 4 opinie
2020
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem
Kelly G. Wilson, Troy Dufrene
6,4 z 113 ocen
462 czytelników 16 opinii
2018
Mindfulness for Two: An Acceptance and Commitment Therapy Approach to Mindfulness in Psychotherapy
Kelly G. Wilson, Troy Dufrene
9,0 z 1 ocen
6 czytelników 0 opinii
2009
Najnowsze opinie o książkach autora
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem Kelly G. Wilson ![W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/4844000/4844787/655297-352x500.jpg)
6,4
![W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/4844000/4844787/655297-352x500.jpg)
Jeśli zamartwiasz się, bo masz dużo problemów i tendencję do ich roztrząsania. Jeśli martwisz się bliżej nieokreśloną rzeczą, odczuwasz ciągły lęk, niepokój i stosujesz czarnowidztwo ta książka jest zdecydowanie dla Ciebie. Może nie będziesz chcieć robić zawartych w niej ćwiczeń. Może jej treść wyda Ci się miejscami za bardzo psychologiczna, ale między wierszami wyniesiesz z niej sporo treści. Polecam.
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem Kelly G. Wilson ![W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/4844000/4844787/655297-352x500.jpg)
6,4
![W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/4844000/4844787/655297-352x500.jpg)
Kończyłam tę książkę trochę po łebkach (patrzy na datę),więc tych ćwiczeń nie robiłam, co pewnie byłoby mi w życiu pomocne. But oh well.
Uważam, że książka upraszcza sporo rzeczy i konceptów, więc jest raczej pierwszą książką, po którą się powinno sięgać w temacie i to raczej z pozycji poradnika, niż analizy podejścia ACT. Jednak wydaje mi się, że jako wsparcie dla osób lękowych może się sprawdzić. Wiadomo, że nie sprawi to cudów, ale możliwe, że ktoś nieco zmieni swoje podejście.