Najnowsze artykuły
Artykuły
Czytamy w weekend. 26 lipca 2024LubimyCzytać263Artykuły
Powstaje nowa „Lalka”! Co wiemy o ekranizacji powieści Prusa?Konrad Wrzesiński70Artykuły
Powiedz mi, gdzie jedziesz na wakacje, a powiem ci, co czytać: idealne książki na latoAnna Sierant17Artykuły
Zadaj pytanie Marii Strzeleckiej, laureatce Nagrody Literackiej WarszawyLubimyCzytać4
Popularne wyszukiwania
Polecamy
John Romaniell
![John Romaniell](https://s.lubimyczytac.pl/upload/default-author-140x200.jpg)
1
5,9/10
Pisze książki: poradniki
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
5,9/10średnia ocena książek autora
19 przeczytało książki autora
24 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Facet 2.0. Droga do fizycznej i mentalnej przemiany w samca alfa
Arnold Schwarzenegger, John Romaniell
5,9 z 13 ocen
43 czytelników 5 opinii
2015
Najnowsze opinie o książkach autora
Facet 2.0. Droga do fizycznej i mentalnej przemiany w samca alfa Arnold Schwarzenegger ![Facet 2.0. Droga do fizycznej i mentalnej przemiany w samca alfa](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/260000/260486/398049-352x500.jpg)
5,9
![Facet 2.0. Droga do fizycznej i mentalnej przemiany w samca alfa](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/260000/260486/398049-352x500.jpg)
Po 100 stronach coachingowego mentalizmu pojawia się nieco mentoringu, a książka zaczyna podchodzić pod lifestylową. Wątpliwy autorytet w jakiejkolwiek dziedzinie nie pozwala Ci być pewnym co ta osoba pisze. Rady niczym z artykułów z onetu. Dosyć nowoczesna i kontrowersyjna dieta - bardzo indywidualny, a zarazem ciekawy sposob odżywiania się. Merytorykę ksiżąki można streścić na 5 stronach.
Facet 2.0. Droga do fizycznej i mentalnej przemiany w samca alfa Arnold Schwarzenegger ![Facet 2.0. Droga do fizycznej i mentalnej przemiany w samca alfa](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/260000/260486/398049-352x500.jpg)
5,9
![Facet 2.0. Droga do fizycznej i mentalnej przemiany w samca alfa](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/260000/260486/398049-352x500.jpg)
Rewelacyjny i niezwykle inspirujący wstęp, pewna doza amerykańskiego moralizowania (a'la Spiderman),ciekawe i proste (dla zwykłego zjadacza chleba/boczku) omówienie hormonów i OLBRZYMIE OBIETNICE autorów (niemal równie wielkie jak obietnice premiera Tuska)... a na koniec rozczarowanie (podobne jak Tuskiem),gdy autorzy ujawnili swój plan treningowo-dietetyczny.
Moim skromnym zdaniem świetna książka (początkującego) do poznania podstaw funkcjonowania hormonów oraz wpływu jakie wywierają na nie trening i dieta; ale jeśli ktoś chce skutecznie trenować i poprawić sylwetkę, to raczej radziłbym sięgnąć po takich autorów jak np: Paul Wade, Al Kavadlo, Christopher Sommer, Jan i Tomasz Kwaśniewscy, Mauro Di Pasquale, Lyle McDonald czy Robb Wolf.
Dodatkowo, jak dla mnie, wspomniane wyżej "moralizowanie" w książce poświęconej treningowi jest irytujące (Seneka robi to lepiej :P).