Przychodzę dziś do Was z książką Wydawnictwa @wielkalitera "Odnowa. Zmień nawyki i zacznij żyć po swojemu."
🌸
"Czy czujesz, że utkonąłeś w rutynie i nie umiesz wyjść poza utartą ścieżkę?"
🌸
Czy łatwo nam przychodzą zmiany? Czy jednak nawyki i wyuczone schematy trzymają się nas na tyle mocno i kurczowo przez co nawet nie możemy sobie wyobrazić żeby cokolwiek zmienić. Książka, a w zasadzie poradnik pomaga zrozumieć jaki jest mechanizm naszych nawyków (nie zawsze korzystnych dla nas) i jak sobie z nimi radzić. Jest wsparciem dla każdego, kto chciałby powoli ale skutecznie przestać kręcić się w kółko.
Poradnik jakże potrzebny, dzięki któremu lepiej nam zrozumieć skąd biorą się nawyki i jak je zmienić ☺️
Poradniki mają to do siebie, że nie zawsze trafiają w sedno, nie zawsze nas poruszą. Wszystko zależy od momentu w życiu, w którym trafią w nasze ręce. Jednym słowem musi być miejsce i czas.
"Odnowa" jest świetnym rozwiązaniem dla rutyny, zapętlonych schematów, w które popadamy i pozwala zrobić krok dalej. Pokazuje jak wypracować scenariusze na przyszłość aby nie powtarzać tych samych błędów.
Ta książka to mały drogowskaz, który wskazuje kierunek na rozstaju życiowych dróg. I tak jakim zawsze wszystko zależy od nas, żadna książka nie jest w stanie dać złotego rozwiązania jeśli my sami nie wykażemy się odrobiną chęci zmian.
Autorka jest psycholożką kliniczną i doskonale wie o czym mówi, nie rzuca banałów i unika frazesów, przedstawia rzetelnie rozwiązania wyjścia rutyny, która dopada w życiu każdego.