Podzieloną na dwie części książkę rozpoczyna zbiór reportaży dziennikarza Gazety Wyborczej Mirosława Maciorowskiego Z Kresów na kresy. Ich bohaterami są ludzie ze wszystkich warstw społecznych, których łączy jedno to powojenni wygnańcy ze wschodnich ziem II Rzeczpospolitej. Chociaż ich świat po wojnie runął w gruzy, poradzili sobie na Ziemiach Odzyskanych. Wykorzystali z nawiązką szansę, którą dał im los.
W części drugiej znalazły się Prawdziwe historie wypędzonych. Przejmujące wspomnienia żyjących jeszcze przesiedleńców, a także ich potomków, są świadectwem tego, jak Historia pogmatwała losy zwykłych ludzi. Dawni mieszkańcy wschodnich wsi, miasteczek i miast opowiadają o trudnym końcu starego życia i równie ciężkim początku nowego na zachodnich terenach przyłączonych do Polski.
Książkę Sami swoi i obcy dopełniają nieretuszowane fotografie z rodzinnych albumów przesiedlonych Polaków.