cytaty z książki "Jak myśleć o sobie lepiej"
katalog cytatów
[+ dodaj cytat]
To ty jesteś projektem swojej przyszłości. Wszystko, czym jesteś, czego doświadczyłeś, w czym jesteś dobry, wszystkie okoliczności, w jakich miałeś dotąd okazję się odnaleźć, wszystko, czym się pasjonujesz- żadna z tych rzeczy nie jest dziełem przypadku. To odbicie tego, kim jesteś, i zapowiedź tego, co masz jeszcze zrobić.
Najbardziej efektywnym i najzdrowszym sposobem na zmienienie swojego życia jest działanie powoli.
Głównym celem każdego człowieka jest rozwój. Widzimy to w każdej sferze życia. Gatunki się rozmnażają, DNA ewoluuje w celu wyeliminowania pewnych nici i rozwinięcia nowych, a granice wszechświata rozszerzają się w nieskończoność. Analogicznie zdolność do odczuwania głębi i piękna życia może się rozszerzać w nieskończoność w naszym wnętrzu, o ile będziemy w stanie rozwiązywać problemy i postrzegać je jako katalizatory. Lasy potrzebują do tego pożarów, wulkany erupcji, gwiazdy zapadania się, a ludzie często nie mają innego wyboru jak tylko brać sprawy w swoje ręce.
Prawdziwy blask nie bierze się z udowadniania osobom z twojej przeszłości, że się myliły. Jego źródłem jest uczucie najwyższego zadowolenia i wiary w twoją przyszłość, dzięki któremu zupełnie przestaniesz o nich myśleć.
Jeśli zostaliśmy skrzywdzeni w związku, odbudujemy poczucie bezpieczeństwa za pomocą angażowania się w inne ,zdrowe bezpieczne relacje.
Pierwszym krokiem do stania się najpotężniejszą wersją siebie jest dosłowne wyobrażenie sobie tej osoby. Nie usuwaj się z bieżącego kontekstu. Zadaj sobie pytanie: ,,Co zrobiłaby teraz najpotężniejsza wersja mnie?". ,Co zrobiłaby z tym dniem? Jak zareagowałaby na to wyzwanie? W jaki sposób by się rozwinęła? Co by sobie myślała? Co by czuła?
Po pierwsze, zwykle pragniemy czegoś bardzo, bardzo mocno, ponieważ mamy wobec tego nierealne oczekiwania. Wyobrażamy sobie, że to diametralnie zmieni nasze życie ,ale często tak nie jest.
Nie chodzi o to, czy ,,masz ochotę" podjąć odpowiedni wysiłek, tylko o to, czy robisz To niezależnie od wszystkiego.
Jeśli nie masz z góry ustalonego planu, będziesz napotykał na swojej drodze problemy.
Jedynym miejscem, w którym odnajdziesz szczęście, jest właśnie teraźniejszość, ponieważ tylko ona naprawdę istnieje.
Though your emotions are always valid and need to be validated, they are hardly ever an accurate measure of what you are capable of in life.
Fakt, że jesteśmy nieidealni, nie jest oznaką porażki. To oznaka bycia człowiekiem oraz, co najważniejsze, tego że nadal mamy w sobie dużo niewykorzystanego potencjału.
Może się wydawać, że tym, co wyzwala naszą reakcję emocjonalną, jest dany problem.
To nieprawda.
Problemem jest to, że nie mamy pojęcia, jak sobie poradzić z emocjomi, a co za tym idzie, nie mamy umiejętności pozwalających na przetwarzanie owych emocji.
Nikt nie patrzy na ciebie tak, jak ci się wydaje Nikt nie myśli o tobie tego, co byś chciał. Każdy interesuje się wyłącznie sobą. I myśli tylko o sobie.