Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Książka przedstawia miejsca,w których występuje zadziwiająco dużo osób powyżej 100 lat. Amerykański badacz wraz z innymi naukowcami z różnych dziedzin, odwiedza te miejsca aby odkryć tajemnice panującej tam długowieczności. Wraz z autorem odkrywamy przeszłość "niebieskich stref", która często tłumaczy obecny styl życia ludzi tam mieszkających. Autor przede wszystkim skupia się na diecie, ilości ruchu w ciągu dnia, więzach rodzinnych i społecznych oraz na ogólnych zasadach panujących w danej kulturze. Nie brakuje różnych ciekawostek dietetycznych jak i również historycznych. Pod koniec każdego rozdziału znajdziemy "lekcje długowieczności" które są podsumowaniem tego co można wynieść z danej społeczności aby cieszyć się zdrowiem na długo... jednak momentami autor się powtarza, przez co czytelnik ma ochotę zakończyć lekturę. Polecam osobom, które są ciekawe tego jak żyć aby przedłużyć swoje życie nawet o 10 lat, bo jak się okazuję nie tylko geny mają znaczenie...

Książka przedstawia miejsca,w których występuje zadziwiająco dużo osób powyżej 100 lat. Amerykański badacz wraz z innymi naukowcami z różnych dziedzin, odwiedza te miejsca aby odkryć tajemnice panującej tam długowieczności. Wraz z autorem odkrywamy przeszłość "niebieskich stref", która często tłumaczy obecny styl życia ludzi tam mieszkających. Autor przede wszystkim skupia...