Cytaty
Nie ulega wątpliwości, że skoro twoja ziemska wędrówka jest tak krótka, to powinna być dla ciebie przyjemna. Jednym słowem to jest twoje życie, rób z nim to, co ty chcesz.
Ludzie zawsze obwiniają okoliczności za to, czym są. Ja nie wierzę w okoliczności. Ludzi, którzy odnoszą sukcesy na tym świecie, sami szukają odpowiadających im okoliczności, a jeśli nie mogą ich znaleźć, to je tworzą. George Bernard Shaw.
Nie potrzebujesz usprawiedliwiać żadnego z twoich poczynań. Szukanie wytłumaczenia każdego twojego uczynku nie pozwala ci na odczuwanie i cieszenia się nowymi przeżyciami.
Popraw się na głos, kiedykolwiek szukasz akceptacji. W ten sposób staniesz się świadomy swoich tendencji i będziesz ćwiczył nowe reakcje.
Gdy przyłapiesz się na tym, że martwisz się, zadaj sobie pytanie: "Czego w tej chwili unikam, uciekając w zamartwianie się". Potem staw czoło temu, czego unikasz. Najlepszym lekarstwem na zmartwienia jest działanie.
Być może sądzisz, że każde twoje działanie musi mieć jakieś uzasadnienie: w przeciwnym razie jaki byłby sens robienia tego? Bzdura! Możesz robić, co tylko zechcesz, po prostu dlatego, że masz na to ochotę.
Powtarzaj sobie, że strach przed popelnienjem błędu jest często spowodowany obawą przed czyjąś dezaprobatą lub ośmieszeniem się. Jeżeli pozostawisz innym ich opinie, które nie mają nic wspólnego z tobą, będziesz mógł rozpocząć ocenę swojego zachowania według własnego punktu widzenia, a nie na podstawie obcych kryteriów. Wtedy zaczniesz postrzegać swoje zdolności nie jako lepsze...
RozwińAle jeśli skupiasz się na sobie, a nie na porównywaniu się z innymi, wtedy nie będziesz miał okazji denerwować się zauważanym przez ciebie brakiem równości.
Zdobądź się na odwagę podjęcia czynności, której dotychczas unikałeś. Jeden akt odwagi może wyeliminować cały strach. Przestań sobie wmawiać, że wszystko musisz wykonać dobrze. Pamiętaj, że samo działanie jest o wiele ważniejsze.
Przesłanka pierwsza: Potrafię kontrolować swoje myśli. Przesłanka druga: moje uczucia są pochodne moich myśli. Wniosek: potrafię kontrolować swoje uczucia.
Jeśli musisz być akceptowanu i dajesz to innym do zrozumienia, to nikt nie będzie z tobą szczery, a ty też nie potrafisz z całkowitą pewnością stwierdzić, co naprawdę czujesz i myślisz w danym momencie życia. Twoja osobowość zostaje złożona w ofierze ludziom o innych opiniach i upodobaniach.
Pamiętaj, że przeciwieństwem rozwoju jest monotonia i śmierć. Tak więc, możesz postanowić przeżyć każdy dzień w nowy sposób, będąc pełnym aktywności i spontaniczności albo też bać się nieznanego i pozostać, z psychologicznego punktu widzenia, martwy.
Zwlekanie umożliwia ci żywienie złudnego przeświadczenia, że jesteś kimś innym, niż naprawdę jesteś.