forum Grupy użytkowników Hyde Park
Rzucanie palenia
![](https://s.lubimyczytac.pl/upload/avatars/440625/430395-80x80.jpg)
odpowiedzi [4]
![olanieolenka - awatar](https://s.lubimyczytac.pl/upload/avatars/1818275/628700-80x80.jpg)
Przetestowałam audiobooka (jeżeli chcesz mogę Ci go podesłać na maila :)), polecam jako przegotowanie do rzucenia! A co do pytania to jak ktoś wyżej napisał jest to i dla kobiet jak i dla mężczyzn ;)
Czytelnicy oznaczyli ten post jako spam![vegeMonia - awatar](https://s.lubimyczytac.pl/upload/default-avatar-80x80.jpg)
Akurat w tym przypadku książka nie pomoże tylko silna wola. Mój chłopak po odstawieniu papierosów miał często problem z z zatkanym nosem. Gdyby ktoś miał podobnie to polecam kilka sposobów, które są opisane w tym artykule www.kobiety.pl/zdrowie/domowe-sposoby-na-zatkany-nos
Są to fajne wskazówki nawet dla osób borykających się z uciążliwym i często powracającym katarem.
![Tybek - awatar](https://s.lubimyczytac.pl/upload/avatars/440625/430395-80x80.jpg)
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie - dla kobiet
Czy ta książka moze pomoc męrzczyźnie czy tylko dla kobiet?
![Rudzielec - awatar](https://s.lubimyczytac.pl/upload/avatars/183049/1033459-80x80.jpg)
Tu masz wersję "unisex": Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie
Ale moim zdaniem jednak najlepiej pomoże silna wola i zdecydowane postanowienie skończenia z nałogiem. Po kilkunastu latach rzuciłam palenie bez książek i wspomagaczy :)
Powodzenia.
![Niezalogowany](https://s.lubimyczytac.pl/upload/default-avatar-80x80.jpg)