Jesteśmy społecznością, która kocha książki

To, że czytasz tę książkę, oznacza, że w taki czy inny sposób problem uzależnienia dotyczy również ciebie. A skoro tak, możesz być podatny na uzależnione myślenie. Sprawdź to z kimś, kto mógłby spojrzeć bardziej obiektywnie na twoje życie. Z jego pomocą będziesz mógł lepiej zrozumieć własną rzeczywistość.

Abstynencja to często niezwykłe wyzwanie, ale nawet ona nie jest trzeźwieniem, stanowi jedynie jego warunek wstępny. Trzeźwienie wymaga bowiem zmiany postaw i zachowań, co oznacza zmianę sposobu myślenia osoby uzależnionej - tego sposobu, jaki stosuje dzisiaj i jakim posługiwała się przez większość swego życia - czyli przezwyciężenie uzależnionego myślenia. Proces ten można przedstawić za pomocą wzoru:
Trzeźwienie = Abstynencja + Zmiana.