Linda Wasmer Smith

Jak wiele robicie dla siebie? Pewnie wciąż zbyt mało. Warto poświęcić jedno popołudnie i zagłębić się w literaturę zaproponowaną przez Wydawnictwo Prószyński i S-ka. Książka pomimo, że nie jest objętościowo bogata to jej treść jest naprawdę głęboka. Z tej niepozornej książki możemy dowiedzieć się wielu interesujących rzeczy, które uzmysłowią Nam jak ogromny wpływ na stan Naszego zdrowia ma psychika. zarówno myśli jak i uczucia mają bezpośredni wpływ na układ odpornościowy i układ nerwowy. Każdy podrozdział zawiera opis konkretnego aspektu a dla zobrazowania przytoczone są liczne eksperymenty, których wyniki są bardzo zaskakujące. Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej czegoś o trzech typach osobowości i ich wpływu na zdrowie, warto zapoznać się z działem C jak Cancer. W książce znajdziecie także odpowiedź na pytanie :" dlaczego tak miły i dobry człowiek musiał zachorować na raka." Do czego prowadzi pesymizm i co powoduje izolacja. Jak wpływ na stan naszego ducha ma religia i czym jest metoda warunkowania - bardzo ciekawe. Jak mylnie przez ludzi odbierany jest stres i co może być jego źródłem. Czy silne napięcie emocjonalne może doprowadzić do zgonu? Okazuje się, że tak. Kim był Cannon i dlaczego warto więcej poczytać o tej postaci? Dlaczego warto dbać o niski poziom mleczaku we krwi? Jak doprowadzić do stanu spokoju wewnętrznego, jakie wyróżniamy metody relaksacji. czym różnią się: medytacja transcendentalna i medytacja uważająca. Dlaczego warto skorzystać z techniki przeszukania ciała oraz metody wizualizacji. Z pewnością znajdziecie tutaj wiele ciekawych informacji, o których nie tylko warto wiedzieć, ale i wypróbować. Książka ta doprowadziła do mojej reintegracji serca i duszy oraz ciała i psychiki. ps. Rozum to nie tylko to co znajduje się od szyi w górę. Miłej lektury i niezapomnianych wrażeń.