Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Spodziewałam się po tym poradniku czegoś innego. Wbrew tytułowi książka nie jest skupiona na dzieciach z problemami a na ich rodzicach. Nie znajdziecie tu porad jak wspierać młodzież, lecz jak skupić się na swoich uczuciach i uciec od problemów w domu. Prawdziwe historie pod wspólnym mianownikiem "nie jesteś sama" mają pokazać, iż inni zmagają się z podobnymi problemami. Poznajemy historie różnych rodzin, od tych wychowujących dzieci z jakimś deficytem psychologicznym, przez największą grupę opiekunów dzieci z niepełnosprawnością, po rodziców w żałobie. Jest też opowieść Justine, której syn, Ash, urodził się jako dziewczynka. Chłopiec postanowił zmienić płeć a mamie brakuje chwil spędzonych z córką. Rodzice często nie radzą sobie z trudnymi emocjami, wywołanymi przez konflikty z dziećmi. Wstrząsnęło mną to, że wiele wspomnianych wychowanków odmawiało chodzenia do szkoły. Zdarzało się, że w tego powodu ich matki musiały zrezygnować z pracy i pogarszał się byt rodziny. Jest to dla mnie niewyobrażalne. Autorki proponują wiele sposób na rozładowanie negatywnych emocji sfrustrowanych dorosłych: od spotkań z przyjaciółmi, przez uprawianie jakiegoś hobby czy kontakt ze zwierzętami po praktykowanie medytacji, modlitw i uważności. W książce wymieniono 365 możliwych aktywności i rozrywek, które mają pomóc oderwać myśli od sytuacji w domu. Pytanie tylko czy to pomaga dzieciom czy tylko dorosłym? Podobały mi się rozdziały o sposobach myślenia i radzenia sobie w stresie a szczególnie metoda podziału obowiązków na ważne i pilne oraz zamiany sztywnych zasad na elastyczne wytyczne. Zainteresowało mnie też "koło emocji". Autorki podały wiele metod zwalczania stresu oraz zaproponowały czytelnikom zapoznanie się z innymi źródłami tematu. Ogólnie poradnik skupia się na praktykowaniu współczucia wobec siebie, akceptacji obecnej sytuacji oraz opanowywaniu emocji rodzica.