Popularne wyszukiwania
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Uśpij astmę Anna Szendel
Zgodnie z definicją " astma to przewlekła choroba zapalna dróg oddechowych". Jednym z jej najbardziej charakterystycznych skutków są nagłe napady duszności, stąd też osoby cierpiące na astmę muszą pamiętać o tym, by mieć ze sobą leki, które pozwolą im "odzyskać" normalny oddech. Przejdźmy jednak do samej książki. Poza licznymi informacjami na temat astmy, przeczytamy tu również opowieść o osobie, która od dzieciństwa zmagania się z tą chorobą. Myślę, że jest to ciekawy sposób na dzielnie się wiedzą na temat tego schorzenia, gdyż poza " suchymi" faktami zyskujemy świadomość tego, co czuje i z czym musi borykać się astmatyk. W książce przeczytamy także wywiad z osobą, która cierpi na astmę. Bardzo ważną częścią tej książki są rozdziały poświęcone znaczeniu aktywności fizycznej prowadzenia zdrowego trybu życia podczas walki z astmą. Autorka książki dzieli się gotowym planem rocznego treningu biegowego. Podaje wiele wskazówek i prezentuje liczne tabelki pozwalające na kontrolowanie rezultatów wynikających z podjętego wysiłku. Książka w niezwykle przystępny sposób przybliża czytelnikom, z czym wiąże się astma. Osoby zmagające się z tą chorobą mogą dzięki niej zyskać motywację do walki o zdrowie i bardziej komfortowe życie. Znajdziemy tutaj dawkę konkretnych informacji i porad, jak można radzić sobie z tą chorobą. Jeżeli ktoś zdecyduje się na treningi to od razu ma podane jasne wskazówki od czego zacząć, nie musi błądzić. Oczywiście książka nie zastąpi wizyt u specjalisty i leków, jednak być może, dzięki skorzystaniu z wiedzy w niej zawartej, życie z astmą stanie się chociaż trochę mniej uciążliwe. Książka, mimo, że dotyczy zagadnień związanych z przewlekłą chorobą, nie jest przygnębiająca. Niesie pozytywne przesłanie, że skutki astmy da się załagodzić.Uśpij astmę Anna Szendel„Jak żyć z astmą, aby nie martwić się o każdy oddech?” Astma to choroba, która potrafi zmienić codzienność w koszmar – wiem coś o tym, moja siostra zmaga się z tą okrutną chorobą od lat. Brak oddechu, duszności, silny kaszel, w chorym człowieku wzrasta przerażenie, bezradność. Nigdy nie wiadomo, kiedy nastąpi kolejny atak. Jedynym ratunkiem w takiej sytuacji jest szybkie zażycie leku, który rozszerzając oskrzela daje możliwość złapania oddechu. Czy oprócz leków istnieje jakiś sposób by w miarę normalnie żyć z tą chorobą? Autorka w bardzo przystępny, ciekawy i rzetelny sposób daje nam cenne informacje o tej chorobie i ukazuje, jak sobie z nią radzić. Z astmy nie da się wyleczyć, ale można ją uśpić i kontrolować ją. Dostajemy porady, które obok stosowanych leków mogą nam w tym pomóc. Przede wszystkim potrzebna jest nasza silna wolna, by zacząć zdrowo żyć, odpowiednia dieta i aktywność fizyczna – mamy dobrze opracowany roczny plan treningu biegowego, przeróżne rady, motywacje. Pani Anna daje nam wskazówki co zrobić by podjąć takie wyzwanie i na stałe wprowadzić je w życie. Chwile słabość – te prędzej czy później każdego dopadną – jak sobie z nimi radzić, nie poddawać się, walczyć o normalność. Bardzo ważne jest pozytywne nastawienie, uśmiech i akceptacja. Poza faktami, dostajemy odczucia i zmagania się osób, które na astmę chorują od dzieciństwa. Na duży plus zasługują trzy wywiady: z osobą zmagającą się z astmą, trenerem personalnym i fizykoterapeutą. Proste pytania i bardzo szczere odpowiedzi. Na końcu książki zamieszczone zostały tabele, które pozwalają kontrolować nasze postępy aktywności fizycznej. Bardzo ciekawy, mądry, wręcz pokrzepiający poradnik. Daje nadzieję na normalność i ukazuje, że pomimo choroby można cieszyć się z życia. Książka skierowana jest zarówno do zdrowych jak i zmagających się z astmą czytelników. Bardzo polecam!Popularne w kategorii książek autora
Popularni autorzy
