Co byś zrobiła, gdyby został Ci rok życia? Wybrałabyś się w reszcie na szalone wakacje? Zabrała byś się do pracy czy raczej rzuciła pracę? Wyszła za mąż? Zmieniła religię? Jak byś żyła? To właśnie ma do zaoferowania ta książka eksperyment na świadomości: rok przeżywany tak świadomie, jak to tylko jest możliwe; rok na dogonienie życia; na rozpoznanie własnego lęku przed śmiercią i uporanie się z nim; na odnalezienie prawdziwej mądrości i radości.

Ten roczny eksperyment na świadomości to nie uleganie niechęci do życia, lecz lekarstwo, które nas z tej niechęci uleczy. Jeśli będziemy stosować je codziennie, nauczymy się doceniać każdą chwilę, obudzimy się z odrętwienia, zaczniemy oddychać pełną piersią - tak pisze o swoje książce Stephen Levine. Gdybyś miał tylko rok życia to książka niezwykła: mówi o tym, jak odzyskać radość życia, jak cieszyć się każdą jego chwilą we wszystkich okolicznościach.