ArtykułyWielka Wiosenna Wyprzedaż w Matras.pl: tysiące książek nawet 80% taniej
1
ArtykułyJon Frederickson i jego książka „Kłamstwa, którymi żyjemy”, czyli o poznaniu samych siebie oczami psychoterapeuty2
ArtykułyCzytelnicy wybrali Książki Roku 2025. Oto zwycięzcy97
ArtykułyCzytamy w weekend. 13 marca 2026512
Dziarski Dziadek. Mój sposób na długowieczność
92-letni Antoni Huczyński, czyli Dziarski Dziadek, to prawdziwy fenomen. Filmy, na których pokazywał swoje codzienne ćwiczenia i domową krioterapię w beczce z lodowatą wodą, obejrzały miliony Polaków. Dowiódł w nich, że nawet po dziewięćdziesiątce można być zdrowym, sprawnym i szczęśliwym. Do tej pory Dziarski Dziadek ćwiczył, stosował dietę i żył zdrowo sam dla siebie i swoich bliskich. Teraz chce zaprosić do tego innych, zainspirować do zmiany trybu życia i do pokochania życia na nowo swoich rówieśników ale i dużo młodszych od siebie. Książka "Mój sposób na długowieczność" podzielona jest na pięć części: Historia, Umysł, Krioterapia, Ćwiczenia i Dieta. Każda z nich omawia osobiste doświadczenia i sposoby na walkę z czasem Antoniego Huczyńskiego.
Kup Dziarski Dziadek. Mój sposób na długowieczność w ulubionej księgarni
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...Polecane przez redakcję
Oficjalne recenzje książki Dziarski Dziadek. Mój sposób na długowieczność
I żył długo i szczęśliwie
Antoni Huczyński stał się gwiazdą Internetu zaledwie w kilka dni po tym, jak jego wnuk zamieścił film, pokazujący 91-letniego „Dziarskiego Dziadka” wykonującego swoje rutynowe ćwiczenia. Kondycja seniora zrobiła wrażenie nie tylko na internautach – pojawiał się w wieczornych wydaniach wiadomości i telewizji śniadaniowej, gdzie dzielił się swoimi doświadczeniami.
W momencie gdy piszę tę recenzję od pierwszej odsłony wideo minęło zaledwie dziesięć miesięcy, a Huczyński zdążył napisać i opublikować swoją pierwszą książkę „Mój sposób na długowieczność”. Zasiadłam do lektury nie bez obaw, bo przecież to, co działa u jednej osoby, wcale nie musi być skuteczne u innych. Wreszcie – czy ćwiczenia i dieta, a także zamiłowanie do zimna to tylko przypadkowe zmienne dające efekt fantastycznej sprawności fizycznej i psychicznej w wieku 92 lat? Szczęśliwie książka została skonsultowana ze specjalistami a rozdziały o ćwiczeniach i diecie uzupełnione ich uwagami.
Mile zaskoczył mnie wątek autobiograficzny poradnika, gdzie Huczyński dzieli się swoimi wspomnieniami z młodości – wojny i walki w szeregach AK, drogą do zdobycia wymarzonej edukacji – autor pracował przez 40 lat jako weterynarz, skończył studia grubo po trzydziestce i wreszcie - życiem rodzinnym.
Pomimo trudnych doświadczeń, autor nie tracił życiowego optymizmu i wytrwałości. Kilka zdarzeń z jego życia pokazuje też, jak dobro, które okazywał innym ludziom wracało do niego – Niemcy, których puścił wolno, bo nie zgodził się na strzelenie im w plecy, ocalili później jego pojmanych przez wroga przyjaciół, człowiek, którego nie zgłosił władzom za zniszczenia poczynione pod wpływem alkoholu, później wstawił się za nim, gdy ten starał się dostać na studia.
To, co przebija z kart tej książki to wola życia i silne przekonanie autora, że zdrowie i jakość życia znajduje się w jego rękach, zależy od jego decyzji. W kolejnych rozdziałach Antoni Huczyński dzieli się z czytelnikami nie tylko tym, co zdecydował się robić, by utrzymywać formę fizyczną, emocjonalną i intelektualną. Między wierszami można przeczytać też, że jeżeli człowiek chce, warto, a nawet ma obowiązek starać się to życie przeżyć jak najlepiej i to nie długowieczność jest jego celem – ale znalezienie swojego sensu.
Dekalog Dziarskiego Dziadka kończy się przykazaniem: Nigdy nie jest za późno na nowy początek. Zawsze jest za późno na poddanie się.
Słowa te nabierają mocy, gdy pozna się historię tego wyjątkowego człowieka. Wszakże każdy z nas, wraz z każdym oddechem starzeje się. Starość w tej czy innej odsłonie dotyczyć będzie znakomitej większości. Warto mieć kilka wskazówek, jak tę starość przeżyć w zdrowiu, i jak, mając za inspirację Huczyńskiego, poradzić sobie z szukaniem własnego sensu.
Anna Kaczmarczyk
Oceny książki Dziarski Dziadek. Mój sposób na długowieczność
Poznaj innych czytelników
248 użytkowników ma tytuł Dziarski Dziadek. Mój sposób na długowieczność na półkach głównych- Chcę przeczytać 132
- Przeczytane 116
- Posiadam 27
- Ulubione 6
- Chcę w prezencie 3
- Zdrowie 3
- 2015 2
- Zdrowie 2
- E-book-przeczytane 1
- Posiadam- przeczytałam 1
OPINIE i DYSKUSJE o książce Dziarski Dziadek. Mój sposób na długowieczność
Inspirujące i momentami rozczulające zapiski wspaniałego, ciepłego człowieka opatrzone fachowym komentarzem specjalistów w dziedzinie zdrowotności. Czysta przyjemność.
Inspirujące i momentami rozczulające zapiski wspaniałego, ciepłego człowieka opatrzone fachowym komentarzem specjalistów w dziedzinie zdrowotności. Czysta przyjemność.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toDziarski Dziadek, czyli Antoni Huczyński zmarł 9 maja 2020 roku, dożywając prawie 98 lat. Przez rodzinę i przyjaciół nazywany "Romkiem", zaczął intensywnie ćwiczyć w 2000 roku, po śmierci swojej żony - Basi.
Głównym powodem było to, aby nie być ciężarem dla innych i niedołężnym na starość. Regularnie ćwiczył tak od kilkunastu lat, nawet i po 3 godziny dziennie. Pewnego razu pewien lekarz zasugerował dziadkowi, by ten podzielił się swoim zestawem ćwiczeń z innymi, a następnie umieścił filmik w Internecie.
Książka powstała pod zachętą jego wnuka, Michała, który także nauczył dziadka pisać na komputerze, a na kanale YT opublikował filmiki z Dziarskim Dziadkiem, przez co w taki sposób zyskał on popularność.
Link do kanału: https://www.youtube.com/@vooyek/videos
Z filmikami polecam się zapoznać również, a nawet zwłaszcza, jeśli nie macie zamiaru przeczytać tej książki.
Około połowa książki to biografia Dziarskiego Dziadka - opowiada tam swoją historię z czasów wojny. Warto dodać, że częściowo można się o tym dowiedzieć z niektórych wywiadów czy filmików z dziadkiem, dostępnych na YT, gdzie także lubił o tym opowiadać, no ale w książce mamy kompletniejszą wersję historii dziadka.
Uwaga: książki aktualnie już nie można zakupić, przynajmniej nie w wersji papierowej (chyba że używaną na jakiejś aukcji),ale ebook nadal jest możliwy do kupienia! Dlatego jeżeli ktoś kiedyś natknął się na filmiki z dziadkiem (lub zrobi to po tym komentarzu) i został zainspirowany, to ja polecałbym się zapoznać z jego publikacją właśnie i nawet dla samej autobiografii, ponieważ Dziarski Dziadek stanowił bardzo wielką motywację i inspirację swoim wyjątkowo zdrowym i zdeterminowanym podejściem do życia.
Natomiast pozostała część książki to ćwiczenia dziadka oraz jego tygodniowy jadłospis, dodatkowo podano specjalnie przygotowaną wersję ćwiczeń i jadłospisu dla seniorów.
Wracając jeszcze do historii Antoniego: w 1951 ożenił się z Basią, był weterynarzem przez 40 lat, chociaż jak się dowiadujemy jeszcze na koniec z książki, to ubolewał, że nie zaczął drugich studiów z fizyki, ponieważ bardzo ciekawiła go fizyka kwantowa (nawet na jednym z filmików można zobaczyć, że miał popularnonaukową książkę o fizyce, czy w pewnym podcaście nawiązuje do teorii względności). Żałował także, że nie nauczył się angielskiego, chociaż miał zamiar zacząć kurs, ale dalej nie wiemy już, jak się to potoczyło.
Książka ta jest dosyć krótka (wersja papierowa liczyła 114 stron),lecz oceniam ją wysoko z szacunku do Dziarskiego Dziadka i traktowania go także jako autorytet (mój dziadek niestety zmarł, gdy miałem kilka lat i kompletnie go nie pamiętam).
Spoczywaj w pokoju...
Dziarski Dziadek, czyli Antoni Huczyński zmarł 9 maja 2020 roku, dożywając prawie 98 lat. Przez rodzinę i przyjaciół nazywany "Romkiem", zaczął intensywnie ćwiczyć w 2000 roku, po śmierci swojej żony - Basi.
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toGłównym powodem było to, aby nie być ciężarem dla innych i niedołężnym na starość. Regularnie ćwiczył tak od kilkunastu lat, nawet i po 3 godziny dziennie. Pewnego razu...
Podstawy. Pozytywny Dziarski Dziadek, którego rady mogą wspomóc przygotowania rodziców, dziadków czy nas do starości
Podstawy. Pozytywny Dziarski Dziadek, którego rady mogą wspomóc przygotowania rodziców, dziadków czy nas do starości
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toPan Antoni udowadnia, że w każdym wieku można dbać o siebie i myśleć o swoim zdrowiu. Uświadomił mi jedno, że od teraz choć już trochę po 30 jestem trzeba zacząć dbać o siebie. Niestety w pędzie dnia codziennego w ogóle o tym nie myślę. Czytając tą książkę zatrzymałam się na chwilę i tak właśnie zaczęłam myśleć. Odciąć cukier w swoim życiu, jeść zdrowo. Wiem to wszystko, ale ja do tej książki dodałabym to co powinno być ważne - PROFILAKTYKA i BADANIA. Jedynie co mi przeszkadzało (choć przeczytałam) to rozdział o swojej historii. Mi przeszkadza to w stopniu minimalnym bo po prostu nie lubię książek o tej tematyce, ale dla Pana Antoniego widać to ważne. POLECAM książkę
Pan Antoni udowadnia, że w każdym wieku można dbać o siebie i myśleć o swoim zdrowiu. Uświadomił mi jedno, że od teraz choć już trochę po 30 jestem trzeba zacząć dbać o siebie. Niestety w pędzie dnia codziennego w ogóle o tym nie myślę. Czytając tą książkę zatrzymałam się na chwilę i tak właśnie zaczęłam myśleć. Odciąć cukier w swoim życiu, jeść zdrowo. Wiem to wszystko,...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toCóż, postawa godna pozazdroszczenia. Chciałabym w wieku ponad 90 lat spędzać codziennie 2-3 godziny na ćwiczeniach w lesie, morsować i nie tracić całe życie pogody ducha. Niby nic odkrywczego, ale chyba często zapominamy, że kluczem do szczęśliwego życia jest właśnie pogoda ducha i uśmiech.
Cóż, postawa godna pozazdroszczenia. Chciałabym w wieku ponad 90 lat spędzać codziennie 2-3 godziny na ćwiczeniach w lesie, morsować i nie tracić całe życie pogody ducha. Niby nic odkrywczego, ale chyba często zapominamy, że kluczem do szczęśliwego życia jest właśnie pogoda ducha i uśmiech.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toJak widać można przezyc jesien swojego życia w nienagannym zdrowiu. Dowiódł tego PAN Antoni który zaraza swoim optymizmem ludzi w każdym wieku. Ten nowoczesny dziadek idzie z duchem czasu. Umie używać komuter ma kanał na youtubie i profil na faceboku. W książce jest mnóstwo porad i przepisòw na zdrowe życie. Należy ćwiczyć nie tylko ciało ale i umysł. Dziarski dziadek uwaza,ze zimnem można zahartowac ciało tak,ze żadne przeziębienie będzie nam straszne. Nie nalezy zyc siedzacego trybu zycia. Jak pisze w swojej ksiazce: "jeśli lezysz, wstań. Jesli stoisz ,idź. Jeśli idziesz,pobiegnij." Wspaniała książka i wspaniała osoba.
Jak widać można przezyc jesien swojego życia w nienagannym zdrowiu. Dowiódł tego PAN Antoni który zaraza swoim optymizmem ludzi w każdym wieku. Ten nowoczesny dziadek idzie z duchem czasu. Umie używać komuter ma kanał na youtubie i profil na faceboku. W książce jest mnóstwo porad i przepisòw na zdrowe życie. Należy ćwiczyć nie tylko ciało ale i umysł. Dziarski dziadek...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toNieustannie utrzymuj zainteresowanie światem, twoim światem. Bądź otwarty i przyjazny, to Ci wyjdzie na zdrowie.
`Trzeba jeść, żeby żyć, a nie żyć, żeby jeść. `
Skarbnica wiedzy ! :)
Nieustannie utrzymuj zainteresowanie światem, twoim światem. Bądź otwarty i przyjazny, to Ci wyjdzie na zdrowie.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to`Trzeba jeść, żeby żyć, a nie żyć, żeby jeść. `
Skarbnica wiedzy ! :)
Rewelacyjna pełna energii książka. Bardzo polecam. Super się czyta.
Rewelacyjna pełna energii książka. Bardzo polecam. Super się czyta.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toSkierowana jest do osób starszych ale czytać powinni ją młodzi. Pan Antoni to świetny człowiek od którego trzeba się uczyć, na którym trzeba się wzorować. Jego podejście do życia jego pasja, szacun!!!!!!!!!!!!!!!
Skierowana jest do osób starszych ale czytać powinni ją młodzi. Pan Antoni to świetny człowiek od którego trzeba się uczyć, na którym trzeba się wzorować. Jego podejście do życia jego pasja, szacun!!!!!!!!!!!!!!!
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toKsiążka Antoniego Huczyńskiego pokazuje, że można być aktywnym całe życie i nawet w jego jesieni nie tracić nic z jego uroków. Dziarski dziadek, który stał się znany w związku z zamieszczonym w Internecie filmikami, bez wątpienia jest przykładem tego, że samozaparcie, wewnętrzna dyscyplina i przemyślany, świadomy sposób życia może być źródłem zdrowia i szczęścia. Pan Antoni może motywować do pracy nad sobą innych seniorów, dając im przykład własną osobą, że da się i że można dbać o siebie w każdym wieku. Młodych ludzi, też często skarżących się na problemy zdrowotne, może motywować przez zawstydzanie – ponad dziewięćdziesięcioletni staruszek potrafi ćwiczyć codziennie, a nas często dopada lenistwo i nie troszczymy się o jakość naszego życia teraz i w przyszłości.
Pierwsza część książki to życiorys autora, Huczyński opowiada o swoich rodzicach, losach wojennych w AK i późniejszych dziejach w PRL-u. Druga część książki to opis aktualnego życia bohatera i jego praktyk stosowanych w celu zachowania formy.
Czytałam już lepsze poradniki o tym, jak zachować sprawność i być w formie, graficznie też nie zawsze książka mi się podoba. Nie jest to rzecz wybitna, ale na pewno może być inspirująca dla naszych rodziców czy dziadków. Zresztą w takim właśnie celu zakupiłam tę pozycję.
Książka Antoniego Huczyńskiego pokazuje, że można być aktywnym całe życie i nawet w jego jesieni nie tracić nic z jego uroków. Dziarski dziadek, który stał się znany w związku z zamieszczonym w Internecie filmikami, bez wątpienia jest przykładem tego, że samozaparcie, wewnętrzna dyscyplina i przemyślany, świadomy sposób życia może być źródłem zdrowia i szczęścia. Pan Antoni...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo to