Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Uważność jest wielką przygodą – przygodą autentycznego przeżywania życia.

Uważność to świadomość, która wyłania się, gdy rozmyślnie i bez osądzania zwracamy uwagę na rzeczywistość chwili bieżącej, zwanej „teraz”.

Depresja jest jak wojna wypowiedziana samemu sobie, w której wytaczamy każdą możliwą broń propagandową. Ale czy ta wojna ma jakiegoś zwycięzcę?

To, czemu się opieramy, powraca do nas ze zdwojoną siłą.

Rezygnacja z dążenia do szczęścia może utorować drogę do szczęścia, które pojawia się samorzutnie.