Najnowsze artykuły
Artykuły
Czytamy w weekend. 26 lipca 2024LubimyCzytać263Artykuły
Powstaje nowa „Lalka”! Co wiemy o ekranizacji powieści Prusa?Konrad Wrzesiński70Artykuły
Powiedz mi, gdzie jedziesz na wakacje, a powiem ci, co czytać: idealne książki na latoAnna Sierant17Artykuły
Zadaj pytanie Marii Strzeleckiej, laureatce Nagrody Literackiej WarszawyLubimyCzytać4
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Suzy Clarkson
![Suzy Clarkson](https://s.lubimyczytac.pl/upload/authors/128106/467552-140x200.jpg)
Źródło: http://www.sportingcontacts.co.nz/Person_Display_38.aspx?CategoryId=6&pageId=0&ProductId=16
Znana jako: Suzanne Elizabeth Clarkson
1
8,0/10
Pisze książki: poradniki dla rodziców
Fizjoterapeutka od 1988 roku. Przez sześć lat pracowała jako prezenterka telewizyjna. W 1997 roku opublikowała swoją pierwszą książkę pod tytułem Healthy Body Healthy Mind. Producentka i pomysłodawczyni serii nagrań treningu aerobowego: Fit Kit, Fit Kit 2, Fitness Plus oraz Move It. Mieszka w Auckland z dwoma synami: Benem i Tobym, mężem Timem oraz z psem Roxym. Pracuje na stanowisku dyrektora do spraw korporacyjnych.
8,0/10średnia ocena książek autora
4 przeczytało książki autora
19 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Ciąża po 35 roku życia. Poradnik fitness dla kobiet, czyli jak ćwiczyć, aby zachować dobrą kondycję na czas ciąży i po porodzie
Suzy Clarkson
8,0 z 4 ocen
23 czytelników 2 opinie
2016
Najnowsze opinie o książkach autora
Ciąża po 35 roku życia. Poradnik fitness dla kobiet, czyli jak ćwiczyć, aby zachować dobrą kondycję na czas ciąży i po porodzie Suzy Clarkson ![Ciąża po 35 roku życia. Poradnik fitness dla kobiet, czyli jak ćwiczyć, aby zachować dobrą kondycję na czas ciąży i po porodzie](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/299000/299771/469011-352x500.jpg)
8,0
![Ciąża po 35 roku życia. Poradnik fitness dla kobiet, czyli jak ćwiczyć, aby zachować dobrą kondycję na czas ciąży i po porodzie](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/299000/299771/469011-352x500.jpg)
Ta książka bez wątpienia może się stać podręcznikiem do ćwiczeń w czasie ciąży. Suzy Clarkson stworzyła nie tylko niezwykły przewodnik dotyczący zachowania formy w tym szczególnym dla kobiet okresie, ale i wspaniały poradnik na temat sposobów radzenia sobie z najróżniejszymi problemami i ograniczeniami – zarówno fizycznymi, jak i psychicznymi – stanowiącymi część tego procesu.
Coraz częściej mówi się o tym, że ciąża to swego rodzaju życiowy sprawdzian dla matki, wraz z takim „dobrodziejstwem inwentarza”, jak wysokie ciśnienie czy cukrzyca ciążowa. Chociaż teoretycznie powinny ustąpić po porodzie, bywa, że utrzymują się lub powracają. Można zatem powiedzieć, że ciąża jest dla kobiety idealnym momentem na zmianę stylu życia i diety, aby zagwarantować nie tylko prawidłowy przebieg ciąży, ale i fundamenty zdrowego trybu życia już po rozwiązaniu.
Książka Ciąża po 35. roku życia dostarczy czytelniczkom rozsądnego, zrównoważonego programu ćwiczeń, a jednocześnie w przystępny sposób uświadomi, że ciąża może w znacznym stopniu wpływać na poziom energii. Na szczęście istnieją doskonałe sposoby na to, by ją zwiększyć.
Specjaliści niejednokrotnie podkreślają odmienność przebiegu ciąży w zależności od danej osoby. Nie każdy jej aspekt da się kontrolować. Ba! Czasami wydaje się, że już w łonie matki bobasy mają własne plany, inne od planów ich mam! Mimo że przyszłe matki i lekarze nie mogą kontrolować ani zagwarantować efektu przebiegu ciąży, mają na niego wpływ. Może tak się stać, że nie zdołacie zrealizować całego programu ćwiczeń czy nawet wykonywać ich tak często, jak jest to zalecane. Ta książka będzie jednak stanowiła praktyczny poradnik na temat zachowania zdrowia podczas ciąży i możliwie jak najszybszego powrotu do formy.
Pozostaje mi tylko pogratulować Suzy Clarkson napisania tak wspaniałej książki dotyczącej dbania o siebie w stanie błogosławionym, a także odwagi do podzielenia się własnymi doświadczeniami z okresu ciąży i porodu. Życzę wszystkim czytelniczkom i ich maleństwom mnóstwa zdrowia!