Biblioteczka
Opinie
Jest tu trochę ACTowych oczywistości, szczególnie na początku, ale poza tym bardzo dobra książka. Autor niektóre kwestie ujmuje bardzo celnie, niezwykle trafnym językiem. Kierunkiem w pracy z kryzysem wg ACT jest zauważanie i nazywanie emocji, zauważanie nieadaptacyjnych reakcji takich jak krytyk wewnętrzny czy tłumienie emocji czy katastrofizacja. Następnie zaniechanie...
więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toWspaniała, na pewno przeczytam jeszcze raz. Książka rozwaliła mi mózg i całkowicie zmieniła poglądy na perfekcjonizm:)
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toWprost nie mogłam się oderwać. Cudownie napisana książka, porywająca. Nie jest to poradnik, raczej analiza przyczyn i mechanizmów perfekcjonizmu z silnym rysem socjologiczno-ekonomiczno-kulturowym. Super.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toAktywność użytkownika Monika
Jest tu trochę ACTowych oczywistości, szczególnie na początku, ale poza tym bardzo dobra książka. Autor niektóre kwestie ujmuje bardzo celnie, niezwykle trafnym językiem. Kierunkiem w pracy z kryzysem wg ACT jest zauważanie i nazywanie emocji, zauważanie nieadaptacyjnych reakcji takich jak...
RozwińNadspodziewanie dobra książka. Prof. Leahy jest uznanym autorytetem w dziedzinie psychoterapii poznawczo-behawioralnej oraz twórcą EST (terapia schematów emocjonalnych). Pisze ze swadą, mnóstwo przykładów, dziesiątki technik, bardzo wnikliwe podejście, szczególnie rozdział o pieniądzach św...
Rozwińulubieni autorzy [26]
Ulubione
statystyki
przeczytano
przeczytane
pomocne
wystawione
na czytaniu
na czytanie