Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Bardzo ciekawa książka o zdrowym jedzeniu z bardzo prostym przesłaniem - najlepsza jest dieta najbogatsza w składniki odżywcze. Zadziwiająco szybko i miło mi się ją czytało i oglądało, na co wpłynęła jej przemyślana forma. Przechodzimy od opisu idei gęstości odżywczej do rankingu produktów, a następnie opisu szczegółowego konkretnych grup produktów. Teksty rozdzielone są krótkimi komentarzami autora. Książka jest analityczna, lecz zarazem bardzo przyjemna w odbiorze. Całość jest bardzo rzetelną analizą pokazaną w bardzo przyjemnej formie, podpartej zaleceniami instytucji naukowych i to nie byle jakich - World Health Organization, National Academy of Sciences, National Institutes of Health, World Heart Federation, czy European Society of Cardiology. Bardzo ważna książka dająca szeroki obraz tego co jemy.

Bardzo ciekawa książka o zdrowym jedzeniu z bardzo prostym przesłaniem - najlepsza jest dieta najbogatsza w składniki odżywcze. Zadziwiająco szybko i miło mi się ją czytało i oglądało, na co wpłynęła jej przemyślana forma. Przechodzimy od opisu idei gęstości odżywczej do rankingu produktów, a następnie opisu szczegółowego konkretnych grup produktów. Teksty rozdzielone są...