Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Wyobraź sobie, że dowiadujesz się o pigułce, która - zażywana raz dziennie - skutecznie obniża poziom lęku i wzmaga zadowolenie z życia. Czy sięgnąłbyś po nią? Załóżmy, że pigułka ta ma rozmaite skutki uboczne - wszystkie pozytywne: wzrost samooceny, empatia i zaufanie, a nawet poprawa pamięci. Załóżmy wreszcie, że ów lek jest naturalny i nic nie kosztuje. Czy wiedząc to wszystko sięgnąłbyś po niego?

Taka pigułka istnieje. To medytacja.

Wydarzenia zachodzące w świecie zewnętrznym wpływają na nas tylko poprzez sposób, w jaki je interpretujemy, jeśli zatem nauczymy się kontrolować te interpretacje, będziemy mogli panować nad otaczającym nas światem.

Szczęście można znaleźć wyłącznie w sobie, poprzez zerwanie więzi ze wszystkim, co znajduje się na zewnątrz, i poprzez wykształcenie w sobie postawy akceptacji.

W większości wypadków zmiana własnego nastawienia przeciwdziała frustracji bardziej skutecznie niż próby zmieniania świata.

Zwykle przeceniamy zarówno intensywność, jak i długość swoich reakcji emocjonalnych.
W ciągu roku zarówno osoby, które wygrały fortunę na loterii, jak i ludzie, którzy zostali całkowicie sparaliżowani, na ogół w dużym stopniu zbliżają się do swego wyjściowego poziomu poczucia szczęścia.

Co, którzy twierdzą, że szczęścia nie można kupić za pieniądze, po prostu nie wiedzą, w jakich sklepach go szukać.

Próba nakłonienia dziecka, aby postępowało etyczne, poprzez uczenie go poprawnego rozumowania przypomina próbę uszczęśliwienia psa poprzez poruszanie jego ogonem.
To odwrócenie przyczyny i skutku.