-
ArtykułyTeatr Telewizji powraca. „Cudzoziemka” Kuncewiczowej już wkrótce w TVPKonrad Wrzesiński4
-
ArtykułyCzytamy w weekend. 17 maja 2024LubimyCzytać352
-
Artykuły„Nieobliczalna” – widzieliśmy film na podstawie książki Magdy Stachuli. Gwiazdy w obsadzieEwa Cieślik3
-
Artykuły„Historia sztuki bez mężczyzn”, czyli mikrokosmos świata. Katy Hessel kwestionuje kanonEwa Cieślik15
Cytaty z tagiem "schłodzenie organizmu" [1]
[ + Dodaj cytat]
[...]
Świadomie czy nie, prawdopodobnie sami stosowaliście tego rodzaju regulację temperatury. Wiele osób lubi zażywać wieczorem gorącej kąpieli, aby wymoczyć ciało przed snem. Wydaje nam się, że pomaga nam to szybciej zasnąć, co jest prawdą, ale dzieje się tak z odwrotnych powodów, niżby mogło się wydawać. Nie zasypiamy szybciej, ponieważ się wygrzaliśmy. Gorąca kąpiel po prostu powoduje większe ukrwienie skóry kosztem wnętrza ciała. Właśnie dlatego wychodzimy z wanny poczerwieniali, a wtedy rozszerzone naczynia krwionośne na powierzchni ciała szybko wypromieniowują ciepło. Zasypiamy zatem szybciej, ponieważ wnętrze naszego ciała się ochłodziło. Gorąca kąpiel
przed snem może również zwiększyć o 10–15 procent ilość snu NREM i zdrowych dorosłych osób.