-
Artykuły
Czytamy w święta. 3 kwietnia 2026
359 -
Artykuły
Weź udział w konkursie i wygraj pakiet książek Callie Hart!
27 -
Artykuły
„Odpowiedź kryje się w tobie” – Katarzyna Wolwowicz zdradza, jak ją odnaleźć
1 -
Artykuły
Nowa karkonoska powieść Sławka Gortycha! „ŚWIĘTO KARKONOSZY”- już wkrótce! KONKURS
132
Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście
Wydawnictwo: Sensus
poradniki
- Kategoria:
- poradniki
- Format:
- papier
- Tytuł oryginału:
- Brain Wash: Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships, and Lasting Happiness
- Data wydania:
- 2021-05-18
- Data 1. wyd. pol.:
- 2021-05-18
- Liczba stron:
- 304
- Czas czytania
- 5 godz. 4 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788328372870
Bestseller New York Timesa
Wartościowy poradnik, pełen rozwiązań, za pomocą których odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciało i odświeżysz umysł
Gretchen Rubin, autorka książki 4 tendencje. Poznaj profile osobowości, aby żyć i działać skuteczniej
Współczesność przynosi ogromne możliwości i... pokusy. Obfitość jedzenia, fascynujący świat mediów cyfrowych, możliwość wybierania z tysięcy ofert bez wstawania z kanapy. Jednak ta hiperrzeczywistość niesie poważne zagrożenie dla zdrowia mentalnego i fizycznego, dla naszych relacji z innymi ludźmi i ogólnie dla świata. Mózg współczesnego człowieka pływa w oceanie intensywnych bodźców i jest w perfidny sposób manipulowany. W rezultacie stajemy się samotni, zalęknieni, nieufni, skłonni do chorowania i otyłości. Wydaje się, że z tej matni nie ma ucieczki.
Dzięki tej książce, która prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych, dowiesz się, dlaczego tak się dzieje - i że wcale nie musi tak być! Zidentyfikujesz mentalne manipulacje, szkodzące każdemu człowiekowi, ale również poznasz narzędzia, za pomocą których zmienisz swoje myślenie, by rozważniej i sprawniej podejmować decyzje, a także poprawisz relacje z innymi ludźmi i rozwiniesz zdrowe nawyki. W efekcie odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciało i odświeżysz umysł. Znakomitym uzupełnieniem treści jest dziesięciodniowy program treningowy wraz z planem dietetycznym, którego wdrożenie pozwoli Ci rozpocząć nowe, lepsze życie. Szybko się przekonasz, że szczęście jest w Twoim zasięgu!
W tej książce między innymi:
zasady świadomego przeprogramowania mózgu
ważne szczegóły funkcjonowania ludzkiego umysłu
hakowanie własnego mózgu i zastosowanie metody TIME
znaczenie praktyk medytacyjnych i mindfulness
przepisy na posiłki, które służą mózgowi
Jeśli zechcesz być szczęśliwy - znajdziesz szczęście!
Kup Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście w ulubionej księgarni
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów), „Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...
Oceny książki Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście
Poznaj innych czytelników
880 użytkowników ma tytuł Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście na półkach głównych- Chcę przeczytać 546
- Przeczytane 310
- Teraz czytam 24
- Posiadam 38
- Audiobook 12
- Audiobooki 11
- Poradniki 8
- Chcę w prezencie 6
- 2021 5
- 2022 4
Tagi i tematy do książki Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście
Inne książki autora
Czytelnicy tej książki przeczytali również
Cytaty z książki Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście
Dodaj cytat
Opinia
Kiedy zaśmieca nas codzienność - i nie, nie jest to książka o szkodliwości social mediów, Internetu. Nie tylko o tym. Nasz codzienność: jedzenie, siedząca praca i siedzący odpoczynek, brak snu, digital world. To wszystko zaśmieca nasz mózg. Zapytacie jak brak snu może coś zaśmiecać? Brak snu powoduje, że śmieci z naszego mózgu nie wyjeżdżają, nie ma oczyszczania. Jedzenie? Ooooo, to jest ciekawy temat. Tu mamy mały zalążek o tym co nam służy a co nie, więcej znajdziemy w książce 'Mózg na zbożowym detoksie'. Ale czy wiedzieliście, że wzmożone spożywanie węglowodanów zwiększa ryzyko zachorowania na demencję i Alzhimera?
Programu oczyszczania jeszcze nie wdrożyłam, ale jestem w trakcie.
Szczerze polecam, w świecie gdzie depresja i agresja zbierają żniwa, każdemu przyda się detoks.
Kiedy zaśmieca nas codzienność - i nie, nie jest to książka o szkodliwości social mediów, Internetu. Nie tylko o tym. Nasz codzienność: jedzenie, siedząca praca i siedzący odpoczynek, brak snu, digital world. To wszystko zaśmieca nasz mózg. Zapytacie jak brak snu może coś zaśmiecać? Brak snu powoduje, że śmieci z naszego mózgu nie wyjeżdżają, nie ma oczyszczania. Jedzenie?...
więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to