Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Książka „Bądź KETO” została napisane przez Sabinę Sztubę, propagatorkę zdrowego stylu życia, która jest dyplomowaną dietetyczką kliniczną, dlatego wszystkie zamieszczone treści oparte są na bogatym doświadczeniu zawodowym, a także na faktach naukowych. Jest to moja pierwsza pozycja o diecie ketogenicznej. To co bardzo mi się spodobało, to pokazanie w jaki sposób ten rodzaj diety może wpłynąć na cały nasz styl życia. Zawartych zostało mnóstwo badań naukowych, ilustracji, które mogą na pierwszy rzut oka wydawać się czarną magię, ale gwarantuję, że Sabina wszystko tłumaczy w taki sposób, że rodzi się w nas wielkie zainteresowanie biologią. Bardzo spodobał mi się ostatni rozdział, który odpowiadał na najczęściej zadawane pytanie odnośnie do zdrowego stylu życia, na przykład „Jak dbać o zdrowy sen?” czy „Picie herbaty może wpłynąć nasze geny?”. Uważam, że ta książka nie jest tylko dla osób, które są zainteresowane stosowaniem tego typu diety, ale dla każdego kto chce dbać o swoje zdrowie. Ja bym podsumowała tę książkę jako BIBLIĘ o diecie ketogenicznej.

Książka „Bądź KETO” została napisane przez Sabinę Sztubę, propagatorkę zdrowego stylu życia, która jest dyplomowaną dietetyczką kliniczną, dlatego wszystkie zamieszczone treści oparte są na bogatym doświadczeniu zawodowym, a także na faktach naukowych. Jest to moja pierwsza pozycja o diecie ketogenicznej. To co bardzo mi się spodobało, to pokazanie w jaki sposób ten rodzaj...

Związki miłosne są trudne. Wszyscy dobrze to znamy, że zaczynają się wspaniale, a kończą się bolesnym jękiem i rozczarowaniem. Później zadajemy sobie pytanie „Jak to się stało?” „Czy to moja wina?”. Ja również byłam w takiej sytuacji w przeszłości, mieliśmy przecież być razem do końca życia. W tym momencie żałuje, że nie miałam wtedy przy sobie tej książki, ale jednocześnie cieszę się, że trafiłam na nią teraz i będę mogła wdrożyć przeczytane rzeczy do mojego aktualnego związku. Ta pozycja jest pełna mądrości, porad i praktycznych strategii. Pokazuje w jaki sposób bycie uważnym i świadomym buduje związek. Autorzy pokazują 25 nawyków, które wzmocnią naszą relację. Moje top 3 nawyki to rozwijanie aktywnego słuchania, odłączanie się od urządzeń cyfrowych (zdecydowanie najlepszy i najbardziej potrzebny w dzisiejszym zwariowanym świecie), a także naucz się kochać siebie! Nie musimy stosować wszystkich nawyków, warto znaleźć swoje ulubione. Uświadomiłam sobie, że o związek nie da się dbać 2-3 w tygodniu, jest to coś co musimy ćwiczyć codziennie. Warto kupić tę książkę, ponieważ to inwestycja w nasz związek.

Związki miłosne są trudne. Wszyscy dobrze to znamy, że zaczynają się wspaniale, a kończą się bolesnym jękiem i rozczarowaniem. Później zadajemy sobie pytanie „Jak to się stało?” „Czy to moja wina?”. Ja również byłam w takiej sytuacji w przeszłości, mieliśmy przecież być razem do końca życia. W tym momencie żałuje, że nie miałam wtedy przy sobie tej książki, ale...

Bardzo interesująca książka o Nowej Zelandii oraz Wyspach Pacyfiku. Została napisana przez Tomasza Gorazdowskiego, dziennikarz, podróżnik, opisuje swoją podróż krok po kroku, od momentu kiedy wsiadł do samolotu, dlatego razem z nim możemy przeżywać każdą chwilę, a nawet momentami poczuć się jakbyśmy tam byli. Zostały przedstawione wszystkie niezwykłe miejsca w Nowej Zelandii. Jest to zdecydowanie raj dla wszystkich osób, które uwielbiają sporty wodne. Nie da się również nie wspomnieć o tym, że Nowa Zelandia będzie rajem dla fanów Hobbita, gdzie znajdziemy nawet prawdziwe hobbickie chaty! Autor wskazuje nam też na gorsze strony Nowej Zelandii, choć nie ma ich za wiele ;). To co dodaje tej pozycji wielkiej wartości to zawarte relacje osób, które tam mieszkają od wielu lat lub całe życie. Moje spostrzeżenia po przeczytaniu tej lektury są takie, że mieszkańcy Nowej Zelandii bardzo doceniają swój kraj i są w stanie za niego poświęcić swoje życie, a przyroda jest nieodłącznym elementem ich życia, dlatego darzą ją wielkim szacunkiem. Moim zdaniem tę książkę powinna przeczytać każda osoba, która tam się wybiera, aby nie narazić się mieszkańcom Nowej Zelandii i żeby nikomu nie przyszło do głowy chociażby wyrzucić śmieci na ulicy. Ponadto w książce znajduje się wiele ciekawostek, ale także praktycznych porad.
Gwarantuję, że każdemu po przeczytaniu tej książki zamarzy się podróż w tamte strony świata. Ja czuję się zachęcona i na pewno właśnie taki był zamiar tej książki, Nowa Zelandia jest na mojej liście do zobaczenia i mam nadzieję, że w najbliższej przyszłości! W końcu kto nie marzy o zobaczeniu Bora Bora ;)

Bardzo interesująca książka o Nowej Zelandii oraz Wyspach Pacyfiku. Została napisana przez Tomasza Gorazdowskiego, dziennikarz, podróżnik, opisuje swoją podróż krok po kroku, od momentu kiedy wsiadł do samolotu, dlatego razem z nim możemy przeżywać każdą chwilę, a nawet momentami poczuć się jakbyśmy tam byli. Zostały przedstawione wszystkie niezwykłe miejsca w Nowej...