Życie zaczyna się każdego dnia. 366 refleksji, żeby być tu i teraz

Ta książka to typowy przykład pseudomotywacyjnej papki, która obiecuje rewolucję w życiu czytelnika, a w rzeczywistości serwuje 366 porcji banalnych truizmów, opakowanych w ładną, amarantową okładkę ze złotymi akcentami. Autorka, Anne Igartiburu, próbuje zachęcić do życia "tu i teraz" poprzez codzienne refleksje, ćwiczenia uważności, analizy SWOT samego siebie czy cytaty z poezji i filozofów. Brzmi inspirująco? Może na papierze, ale w praktyce to wszystko jest płytkie jak kałuża po letnim deszczu.

Refleksje są powtarzalne do bólu – ile razy można czytać o tym, że trzeba doceniać chwilę, medytować czy konfrontować się z sobą? Większość z nich to oczywistości, które każdy słyszał już setki razy w mediach społecznościowych czy tanich poradnikach rozwojowych. Nawiązania do popkultury, jak "Twój własny Matrix", wydają się wrzucone na siłę, bez głębszego sensu, a fragmenty taoistycznych przypowieści czy myśli filozofów są tak uproszczone, że tracą całą swoją wartość. Zamiast pogłębiać samoświadomość, książka skłania do ziewania i przewracania oczami.
Nie pomaga też struktura: 366 wpisów na każdy dzień roku brzmi jak kalendarz motywacyjny, ale w rzeczywistości to chaotyczny zbiór, który nie zachęca do regularnego czytania. Można czytać ciągiem lub wyrywkowo, ale po kilkunastu stronach wszystko zlewa się w jedno. Brakuje tu autentycznej głębi, oryginalności czy praktycznych narzędzi – to bardziej zbiór luźnych notatek niż spójna książka. Jeśli szukasz prawdziwej zmiany, lepiej sięgnij po coś z solidną psychologią, a nie po tę lukrowaną iluzję rozwoju osobistego.

Podsumowując, "Życie zaczyna się każdego dnia" to strata czasu i pieniędzy. Zamiast inspirować, irytuje swoją naiwnością i brakiem substancji. Unikać!

Ta książka to typowy przykład pseudomotywacyjnej papki, która obiecuje rewolucję w życiu czytelnika, a w rzeczywistości serwuje 366 porcji banalnych truizmów, opakowanych w ładną, amarantową okładkę ze złotymi akcentami. Autorka, Anne Igartiburu, próbuje zachęcić do życia "tu i teraz" poprzez codzienne refleksje, ćwiczenia uważności, analizy SWOT samego siebie czy cytaty z...

Książka zawiera 366 refleksji dotyczących życia tu i teraz. Na każdej stronie znajdziemy krótki tekst wraz z propozycją praktyki uważności. Są to najczęściej proste ćwiczenia polegające na zapisaniu swoich przemyśleń, medytacji, czasem skonfrontowaniu się z samym sobą i przemyśleniu mniej lub bardziej głębokich tematów. Pozycje z powodzeniem można czytać zarówno ciągiem, jak i jako dzienną refleksję. Książka jest pięknie wydana w twardej, amarantowej oprawie ze złotymi akcentami.
🧘‍♀️MOJA OPINIA
W moim odczuciu “Życie zaczyna się każdego dnia” to pozycja, która zaszczepia w nienachalny sposób uważność w codzienności. Wśród dziennych inspiracji znajdziemy m.in proste sposoby na trening umysłu, analiza SWOT samego siebie, czy sposoby spotkania się ze sobą. W książce możemy też przeczytać fragmenty inspirującej poezji, przypowieści taoistyczne, przemyślenia filozofów, czy fragmenty książek rozwojowych. Nie brakuje tu również nawiązań do popkultury, rozdział “Twój własny Matrix” jest tego dobrym przykładem. Wybierasz trudną prawdę czy trwanie w niewiedzy? I co ta metafora może znaczyć dla współczesnego człowieka?
“Życie zaczyna się każdego dnia” wielokrotnie pozwoliło mi się uśmiechnąć do siebie (“hej, życie nie jest takie złe”),a codzienne czytanie książki naprawdę mnie inspiruje.
Myślę, że pozycja ma na tyle unikalny przekaz, że każdy znajdzie w niej wskazówki jak cieszyć się tu i teraz, jak zrozumieć otaczający nas świat i czy pokonać swoje ograniczenia. Lektura nie jest instrukcją obsługi, czy podręcznikiem do mindfulness, ale na pewno zachęca do pogłębiania samoświadomośc

Książka zawiera 366 refleksji dotyczących życia tu i teraz. Na każdej stronie znajdziemy krótki tekst wraz z propozycją praktyki uważności. Są to najczęściej proste ćwiczenia polegające na zapisaniu swoich przemyśleń, medytacji, czasem skonfrontowaniu się z samym sobą i przemyśleniu mniej lub bardziej głębokich tematów. Pozycje z powodzeniem można czytać zarówno ciągiem,...

Uwielbiam tę książkę za totalny uniwersalny przekaz, przystępny, prosty i lekki język, wręcz taki kojący, pełen natchnienia do samorozwoju i ogólnie dający nadziei.

Poszczególne refleksje nie są jakimiś wyświechtanymi wyrażeniami afirmatywnymi zaczerpniętymi prosto z kosmosu albo od jakiejś osobistości, która zjadła wszystkie zmysły i myślącej, że jak rzuci jakimś filozoficznym frazesem, to na pewno ta myśl okaże się niezwykle mądra i oświecająca. Nic bardziej mylnego! 
Autorka naprawdę w sposób ludzki zaproponowała refleksję na każdy dzień roku, chociaż tak naprawdę kolejność ich czytania jest dowolna i losowa. Poza zatytułowaniem danej refleksji autorka posiłkuje się codziennymi przykładami oraz inspiracjami z różnych sfer życia, które dodają autentyczności i lepszego zobrazowania tego, co autorka ma do powiedzenia. 

Po tej lekturze czuję się niezwykle zainspirowania, niech będzie, troszkę nieco bardziej uduchowiona i spokojniejsza. Co też dla mnie osobiście okazało się istotne, te refleksje nie są aktualne na dany moment, ponieważ jedne z refleksji były mi bliskie w przeszłości, dzisiaj skupiam się na innych ważnych kwestiach, a za jakiś czas inna wartość będzie do mnie przemawiała, nad którą będę chciała pracować. Także te przemyślenia własne autorki są motywujące i zachęcające do pracy własnej nad rozwojem, super sprawa. 
Polecam książkę, bo jej treści są uniwersalne, aktualne zawsze, choć zmienne i dzięki temu można do niej powracać i tak naprawdę sprawdzać i aktualizować siebie, swój progres, naukę i dokonujące się wewnątrz zmiany. Dokładnie tak, życie zaczyna się każdego dnia, od momentu, w którym to Ty sama/sam podejmiesz taką decyzję, że chcesz pracować nad sobą, chcesz się zmienić i stawać lepszą wersją siebie.

Uwielbiam tę książkę za totalny uniwersalny przekaz, przystępny, prosty i lekki język, wręcz taki kojący, pełen natchnienia do samorozwoju i ogólnie dający nadziei.

Poszczególne refleksje nie są jakimiś wyświechtanymi wyrażeniami afirmatywnymi zaczerpniętymi prosto z kosmosu albo od jakiejś osobistości, która zjadła wszystkie zmysły i myślącej, że jak rzuci jakimś...

Świetna ksiażka, pobudza myślenie, potrafi zakotwiczyć w tym co dzieje się tu i teraz. Bardzo fajny układ sięgania po nią każdego dnia, dodaje to systematyki w pracy nad sobą, nad byciem proaktywnym. Książka zawiera w sobie również podpowiedzi, co do poszerzania danych tematów, przywołując autorów słów, myśli, rzucając hasła.

Świetna ksiażka, pobudza myślenie, potrafi zakotwiczyć w tym co dzieje się tu i teraz. Bardzo fajny układ sięgania po nią każdego dnia, dodaje to systematyki w pracy nad sobą, nad byciem proaktywnym. Książka zawiera w sobie również podpowiedzi, co do poszerzania danych tematów, przywołując autorów słów, myśli, rzucając hasła.

"Życie zaczyna się każdego dnia. 366 refleksji, żeby być tu i teraz"
Anne Igartiburu

Już wiem, że jest to książka, do której będę wracała bardzo często. 💕 Nie trzeba jej czytać strona po stronie, od początku do końca. U mnie świetnie sprawdza się czytanie "na chybił trafił". Publikacja jest przepięknie wydana. Ma grubą oprawę w kolorze biskupim, ze złotymi zdobieniami. Znajdziemy tu piękne, przemyślane refleksje na każdy dzień. Inspirowane cytatami słynnych pisarzy, artystów i myślicieli, nutrami psychologicznymi, które wprawiają czytelnika w bardzo dobry nastrój, koją i uspokajają. Wywołują uśmiech na twarzy, przeganiają przykre myśli, dodają otuchy i nadziei. Warto mieć tę książkę przy łóżku i zacząć od niej dzień.

Każdy rozdział to drogowskaz do lepszego dobrostanu, podążaniu za marzeniami, . Książka skłania do refleksji. Po przeczytaniu tych refleksji, odczuwam spokój. Ma zupełnie inne spojrzenie na pewne sprawy, odczuwam radość, chce mi się chcieć. 😊 Inspiracje znajdziemy w takich rozdziałach, jak: "Uwolnij się od wrzawy", "Wybieraj swoje bitwy", "Potęga wdzięczności", "Miłość nie znaczy zależność", "Uwolnij przeszłość", "Celuj w siebie", "Wyrzuć balast", "Efekt Pigmaliona", itd.

Sięgając po książkę, warto przygotować sobie przestrzeń. Zapewnić spokój, zaparzyć herbatę, przykryć się kocykiem.Niech nic nas nie rozprasza. Ja uwielbiam taki sposób czytania. Wiele ciekawych refleksji zaznaczyłam karteczkami.

Jeśli szukacie książki - przyjaciela, która doradzi, objaśni, zmotywuje, otworzy oczy na wiele spraw, polecam tę książkę. ❤️ Myślę, że będzie też doskonałą formą prezentu.
#współpracareklamowa z Wydawnictwem Feeria

"Życie zaczyna się każdego dnia. 366 refleksji, żeby być tu i teraz"
Anne Igartiburu

Już wiem, że jest to książka, do której będę wracała bardzo często. 💕 Nie trzeba jej czytać strona po stronie, od początku do końca. U mnie świetnie sprawdza się czytanie "na chybił trafił". Publikacja jest przepięknie wydana. Ma grubą oprawę w kolorze biskupim, ze złotymi zdobieniami....

Inspirowana buddyzmem, różnymi ciekawymi filozofiami - w tym Zen. Wzbogacona bardzo licznymi sentencjami twórców, naukowców, myślicieli. Autorka pokazuje jak żyć lepiej. Jak zrozumieć dlaczego nasze myśli krążą i męczą, zachęca, żeby odnaleźć swoją drogę medytacji, odpoczynku, relaksu. Wybierz się na spacer. Weź głęboki oddech. Poczytaj przed snem. Zadbaj o relacje. Pamiętaj, że nie każdy musi Cię lubić, że warto walczyć o siebie i być asertywnym.
Książka to zbiór 366 refleksji, żeby żyć tu i teraz. Warto dostrzegać to co dzieje się w tej chwili i doceniać to co mamy. Nie myśleć o przeszłości, nie wspominać wciąż tego co było, nie analizować. Nie myśleć o tym co będzie, nie planować a tym bardziej nie zamartwiać się na zapas. Po prostu żyć. Anne Igartiburu mówi nam, że każdy dzień to nowe rozdanie.
,,Nieważne co było wczoraj. Nieważne co będzie jutro. Dzisiejszy dzień jest czystą kartą i tylko Ty możesz ją zapisać''.
Oczywiście w naszym życiu jest dużo problemów, zmartwień które nie pozwalają nam zadbać o siebie i bardzo ingerują w nasz komfort psychiczny.
Sama raczej dużo rozmyślam, analizuję i planuję. Staram się jednak znaleźć moje flow. Próbuję się relaksować robiąc to co lubię, przebywając z wartościowymi ludźmi, unikając toksyn. Coraz bardziej doceniam moje tu i teraz.
Książkę można przeczytać od deski do deski ponieważ autorka pokazuje nam pewien proces. Jak zacząć żyć w tym momencie i jak wzmacniać w sobie tą umiejętność. Jednak można też otworzyć ją na dowolnej stronie i przeczytać znajdującą się na niej refleksję. Autorka uczy nas też bowiem, że mamy wybór, w każdej chwili to my decydujemy o nas, o tym co robimy, myślimy i czujemy. Warto zadbać o siebie. Warto być dla siebie czułym i dobrym.

Inspirowana buddyzmem, różnymi ciekawymi filozofiami - w tym Zen. Wzbogacona bardzo licznymi sentencjami twórców, naukowców, myślicieli. Autorka pokazuje jak żyć lepiej. Jak zrozumieć dlaczego nasze myśli krążą i męczą, zachęca, żeby odnaleźć swoją drogę medytacji, odpoczynku, relaksu. Wybierz się na spacer. Weź głęboki oddech. Poczytaj przed snem. Zadbaj o relacje....

Bardzo mi się podoba ta książka. Wśród tych 366 refleksji można znaleźć coś dla siebie, coś inspirującego. Gdybym nie znał sposobu na znalezienie wyjścia z dołka, zapewne już bym miał receptę na to, za sprawą autorki. Mówię o arteterapii i o twórczym pisaniu. Jest także źródłem wielu ciekawych cytatów, fragmentów, również i tytuły polecane przez autorkę, skąd czerpała inspirację:

,,Chcę zobaczyć twoją duszę i poczuć bicie twego serca, gdy przyłożę ci dłoń do piersi. Chcę spojrzeć ci w oczy i wiedzieć, że mi ufasz, wiedzieć, że czasem się boisz, słyszeć twój rzęsisty śmiech, gdy coś cię rozbawi”.

Nawiązując do Roberta Fishera, sami nakładamy na siebie zbroję, ograniczając dostęp do serca, ukrywając przed światem to, jacy jesteśmy, a jak zjednać sobie ludzi, znaleźć przyjaciół czy miłość, kiedy będziemy skrywali swoją twarz za maską niczym Zorro?

Nie wszystkie refleksje do mnie przemawiały, ale zapewniam, że jest to mega pozytywna literatura. Rozłożyłem sobie to na kilka dni, bo jak z dobrym ciastem, jak jest zrobione, i aby się długo delektować, dzielę go na porcje.

Wielki plus, że maczał swoje palce w tej książce Francesc Miralles, autor między innymi ,,Miłości przez małe m”.

Cóż więcej dodać? Może coś o wydawnictwie, wydają pod swoim znaczkiem, coraz więcej rarytasów. Włada mną nieposkromiona ciekawość…

Bardzo mi się podoba ta książka. Wśród tych 366 refleksji można znaleźć coś dla siebie, coś inspirującego. Gdybym nie znał sposobu na znalezienie wyjścia z dołka, zapewne już bym miał receptę na to, za sprawą autorki. Mówię o arteterapii i o twórczym pisaniu. Jest także źródłem wielu ciekawych cytatów, fragmentów, również i tytuły polecane przez autorkę, skąd czerpała...

Bardzo lubię książki, po które można sięgnąć każdego dnia i w ciągu kilku minut zapoznać się z jakimś motywującym, pouczającym i wzbogacającym człowieka, fragmentem.

Taka jest właśnie propozycja od Wydawnictwa Feeria "Życie zaczyna się każdego dnia. 366 refleksji, żeby być tu i teraz." Autorka Anne Igartiburu przygotowała wartościowe teksty i króciutkie opowiadania na każdy dzień roku i znajdziemy tu m.in. takie rozdziały:

▪️Zaproś siebie na kawę
▪️Pokonać gnuśność
▪️Małe rzeczy
▪️Poezja życia
▪️Twoja rola w przedstawieniu
▪️Reguła pięciu sekund
▪️Wartość strachu

Każdy z tekstów okraszony jest jakimś cytatem, dającym do myślenia albo prezentuje sposób na oswojenie się z różnymi ludzkimi trudnościami, które możemy napotykać w swoim życiu. Autorka powołuje się często na znanych myślicieli i osoby, które zrobiły wiele dobrego dla psychologii człowieka.

Bardzo lubię książki, po które można sięgnąć każdego dnia i w ciągu kilku minut zapoznać się z jakimś motywującym, pouczającym i wzbogacającym człowieka, fragmentem.

Taka jest właśnie propozycja od Wydawnictwa Feeria "Życie zaczyna się każdego dnia. 366 refleksji, żeby być tu i teraz." Autorka Anne Igartiburu przygotowała wartościowe teksty i króciutkie opowiadania na...

Wstaję rano, robię sobie kawę i … sięgam po książkę! Jest wyjątkowa! 🧡

Pozwala mi skupić się na sobie, każdy dzień poświecić na samorozwój i na spojrzenie w głąb siebie. Cieszę się, że tematyka jest tutaj bardzo różnorodna i dzięki temu każdy z nas znajdzie w tej książce coś dla siebie. Coś, co będzie dla nas ważne, istotne i na co poświęcimy więcej czasu. Rozdziały są króciutkie, każdy z nich zajmuje jedną stronę, a mimo to są bardzo wartościowe. Autorka daje tutaj konkretne przykłady - z całego świata, a każdy z rozdziałów kończy się pytaniami do nas samych. Jestem pod wrażeniem! Idealna książka na zbliżający się nowy rok. Dajcie jej szansę i sami się przekonajcie, jak wiele dobrego będzie ona mogła wnieść do Waszego życia.


Dodatkowo jest przepięknie wydana! W twardej oprawie, szyta. Jedno czego mi tutaj brakuje to tasiemka, no ale przecież nie można mieć wszystkiego! Z całego serca POLECAM! 🧡

Wstaję rano, robię sobie kawę i … sięgam po książkę! Jest wyjątkowa! 🧡

Pozwala mi skupić się na sobie, każdy dzień poświecić na samorozwój i na spojrzenie w głąb siebie. Cieszę się, że tematyka jest tutaj bardzo różnorodna i dzięki temu każdy z nas znajdzie w tej książce coś dla siebie. Coś, co będzie dla nas ważne, istotne i na co poświęcimy więcej czasu. Rozdziały są...

Wyjątkowa i niepowtarzalna! 💗 Ta książka pozwoliła mi odnaleźć spokój i znaleźć TYLKO dla siebie kilka minut każdego dnia. Pokazuje jak zwolnić, jak skupić się na swoich potrzebach i uczyć. Wyjątkowa lektura, której nie odłożymy po szybkim przeczytaniu, tylko do której będziemy wracali regularnie. To książka, którą warto jest mieć przy sobie i do której warto jest zaglądać. I możecie ją czytać jak tylko chcecie! Iść po kolei, po jednym dniu, losować sobie codziennie coś innego czy czytać tylko wybrane przez Was rozdziały. To książka całkowicie skupiona na Was i DLA WAS! 💗

Wyjątkowa i niepowtarzalna! 💗 Ta książka pozwoliła mi odnaleźć spokój i znaleźć TYLKO dla siebie kilka minut każdego dnia. Pokazuje jak zwolnić, jak skupić się na swoich potrzebach i uczyć. Wyjątkowa lektura, której nie odłożymy po szybkim przeczytaniu, tylko do której będziemy wracali regularnie. To książka, którą warto jest mieć przy sobie i do której warto jest zaglądać....