Twarz bez wieku
- Kategoria:
- poradniki
- Wydawnictwo:
- Self Publishing
- Data wydania:
- 2020-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2020-01-01
- Język:
- polski
- Tagi:
- uroda azja pielęgnacja
Z tematem przeciw-starzenia jestem już związana przez ponad pół dekady, mając sama 36 lat.
Zaczynałam od podpytywania singapurskich koleżanek z pracy, jak dbają o młody wygląd. Nie minęło wiele czasu, zanim zaczęłam o tym temacie pisać na blogu AzjatyckiCukier.com i omawiać w filmikach na YouTube.
Przez lata przetestowałam na swojej twarzy wiele programów ćwiczeń i masaży, ale dopiero gdy zrozumiałam jak działa mięśniowa teoria starzenia twarzy, poczułam, że w moich poszukiwaniach nastąpił przełom. Nagle stało się dla mnie jasne, dlaczego wszystkie masaże i ćwiczenia, które stosowałam dawały tylko ograniczone efekty.
Choć zajęło to kilka lat, mam nadzieję, że w końcu udało mi się rozwiązać zagadkę przeciw-starzenia. Teraz celem jest podzielić się tą wiedzą z innymi. Zapraszam do przetestowania 14 autorskich masaży i 3 programów mających na celu łagodzenie objawów starzenia na twarzy. Lista masaży/ćwiczeń i programów w książce obejmuje:
Bruzda nosowo-ustna (wersja podstawowa)
Bruzda nosowo-ustna (wersja zaawansowana)
Szyja bez zmarszczek
Zwalczamy “chomicze policzki”
Lifting twarzy
Gdy problemem są worki pod oczami
Zmarszczki w zewnętrznych kącikach oczu
Zrelaksowane i gładkie czoło
Korekta kształtu załamania powieki
Węższa podstawa nosa
Mniejszy i zadarty koniuszek nosa
Lisie oczy
Redukcja drugiego podbródka
Skrócona i podkręcona rynienka nosowa
Programy (9-kroków):
Oznaki młodości
Twarz bez wieku
Bonus: Mój typowy program
Ebook zawiera również dodatkowe informacje w temacie pielęgnacji. Ebook ma formę PDF.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 10
- 5
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Ogromne rozczarowanie. Ebook, który zdawałoby się, będzie zwieńczeniem pracy i treści o przeciwstarzeniu się twarzy, które oferowała nam przez lata autorka na youtube. Niestety otrzymujemy wzmianki o jakichś badaniach naukowych bez szczegółów, brak bibliografii, brak wiedzy i poszerzenia naszych horyzontów co do pracy mięśni i procesu starzenia. Kilka zestawów ćwiczeń i zero szczegółowych objaśnień. Książka ma 48 stron, kosztowała chyba 48 zł (w tej cenie są lepsze pozycje). W tych 48 stronach otrzymujemy głównie zdjęcia twarzy Basi (krok po kroku) z krótkimi instrukcjami jak wykonać dane ćwiczenie i reklamy produktów sprzedawanych przez autorkę. Jeśli ten ebook nie miał nas uczyć o twarzy i starzeniu a pokazać kilka zestawów ćwiczeń, to w takim wypadku należałoby do niego dołączyć link/ kod QR z dostępem do materiału video jak wykonać ćwiczenia. W sumie wolałabym za tę cenę kupić 3h szkolenie video z wykonywania masażu. Niestety otrzymałam krótki i ubogi ebook, który przeczytałam w 10 minut.
Ćwiczenia wykonuję i nie widzę różnicy ani na plus, ani na minus.
2 gwiazdki za ładną grafikę i przyjemne zdjęcia.
Ogromne rozczarowanie. Ebook, który zdawałoby się, będzie zwieńczeniem pracy i treści o przeciwstarzeniu się twarzy, które oferowała nam przez lata autorka na youtube. Niestety otrzymujemy wzmianki o jakichś badaniach naukowych bez szczegółów, brak bibliografii, brak wiedzy i poszerzenia naszych horyzontów co do pracy mięśni i procesu starzenia. Kilka zestawów ćwiczeń i...
więcej Pokaż mimo toNie, nie I jeszcze raz nie. Pani Basia coś tam gdzieś poczytała, obejrzała i zrobiła kompilację. Tego co znalazła z tym co jej się wydaje. Już wstęp mnie zabił. Te "teorie" starzenia twarzy. Odkrywanie odkrytego. No milo ze pani Basia ma swoje poglądy na anatomię i budowę mięśni, kości, skory, tkanek. Miło, ze zyje z tego i paru innych tego typu działań. Książka dobra dla powierzchownie zainteresowanych, bo można sobie zrobić niezły psikus. Osobiście nie polecam, naprawdę zainteresowanym sugerowałabym jednak zainteresowanie się literaturą fachową a nie tym, co wydaje się pani Basi.
Nie, nie I jeszcze raz nie. Pani Basia coś tam gdzieś poczytała, obejrzała i zrobiła kompilację. Tego co znalazła z tym co jej się wydaje. Już wstęp mnie zabił. Te "teorie" starzenia twarzy. Odkrywanie odkrytego. No milo ze pani Basia ma swoje poglądy na anatomię i budowę mięśni, kości, skory, tkanek. Miło, ze zyje z tego i paru innych tego typu działań. Książka dobra dla...
więcej Pokaż mimo toA ja się nie zgodzę z opinią poprzedniczki MogwaiGirl. Jestem zakochana w książce, właśnie przez jej krótką treść. Nie musiałam tracić pół dnia na czytanie, żeby zabrać się za ćwiczenia. Krótki wstęp, siadam i rozciągam. Nie oszukujmy się, większość poradników posiada zapychacze, a jak już mam wybierać, wolę te w formie grafiki lub subtelnej, pasującej do treści reklamy, bo nie tracę czasu na czytanie czegoś, co nie ma sensu.
Daję 9/10 za prostotę, przyjemną oprawę graficzną i wyjątkową treść.
A ja się nie zgodzę z opinią poprzedniczki MogwaiGirl. Jestem zakochana w książce, właśnie przez jej krótką treść. Nie musiałam tracić pół dnia na czytanie, żeby zabrać się za ćwiczenia. Krótki wstęp, siadam i rozciągam. Nie oszukujmy się, większość poradników posiada zapychacze, a jak już mam wybierać, wolę te w formie grafiki lub subtelnej, pasującej do treści reklamy, bo...
więcej Pokaż mimo toObserwuję autorkę książki już od dobrych paru lat - przeczytałam sporo artykułów na blogu, obejrzałam mnóstwo filmików na YT, teraz z ogromnym sentymentem śledzę na Instagramie. Wiem, że autorka od lat zgłębia tajniki przeciwstarzenia i oczekiwałam, że e-book będzie zwieńczeniem jej researchu w tym temacie. Jako wieloletnia, lecz niezaślepiona fanka, muszę jednak przyznać, że trochę się zawiodłam.
Pierwsze co nasuwa mi się na myśl po przeczytaniu tej książki to wyrażenie "przerost formy nad treścią". W cenie 48zł, za którą można by kupić porządne, grube tomiszcze, otrzymujemy e-book, który ma zaledwie 44 strony. Co więcej, duża część z tego to grafiki. Rozumiem, że w przypadku tego typu poradnika zdjęcia poprawnie wykonanych ćwiczeń to element niezbędny (zresztą uważam, że jest to główny atut książki),jednak po odjęciu wszystkich grafik (chociażby tych wprowadzających do rozdziałów i innych "zapychaczy") pozostaje nam mało konkretnej treści. Do tego kilka stron to reklama kosmetyków wyprodukowanych przez autorkę, co przy tak małej ilości treści pozostawia lekki niesmak. Osobiście liczyłam na trochę więcej teorii, przytoczenie konkretnych badań, jakieś solidne uzasadnienia dla mięśniowej teorii starzenia twarzy, jednak o tym jest tutaj tylko krótka wzmianka. Autorka co jakiś czas odwołuje się do badań naukowych, jednak nigdzie nie zamieściła żadnej bibliografii.
Jak już wspomniałam, dużym plusem książki są opisy i zdjęcia ćwiczeń mięśni twarzy. W pewnym momencie czułam się trochę przytłoczona ich ilością i zastanawiałam się, jak je wpleść w mój codzienny rytuał pielęgnacyjny. Z pomocą przyszły gotowe zestawy zaproponowane przez autorkę. Niestety jeszcze za wcześnie, żebym mogła ocenić, jak te ćwiczenia wpływają na stan mięśni mojej twarzy. Niektóre ćwiczenia się powtarzają, a przy niektórych autorka przemyca reklamę swoich kosmetyków - te dwa elementy troszkę mnie drażniły. Osobiście, jako osoba profesjonalnie zajmująca się treścią, trochę inaczej podzieliłabym ćwiczenia, aby uniknąć powtórzeń i nie przytłaczać czytelniczek ilością ćwiczeń do przyswojenia, skoro część z nich i tak się powtarza. Możliwe jednak, że przemawia przeze mnie moje zboczenie zawodowe i czytelniczka nie zajmująca się na co dzień tworzeniem treści nie dopatrzyłaby się niedociągnięć w tej kwestii.
Podsumowując, nadal darzę autorkę dużym sentymentem, bo swego czasu była dla mnie źródłem wielu inspiracji i wciąż z ciekawością śledzę publikowane przez nią treści. Po e-booku spodziewałam się jednak czegoś więcej.
Obserwuję autorkę książki już od dobrych paru lat - przeczytałam sporo artykułów na blogu, obejrzałam mnóstwo filmików na YT, teraz z ogromnym sentymentem śledzę na Instagramie. Wiem, że autorka od lat zgłębia tajniki przeciwstarzenia i oczekiwałam, że e-book będzie zwieńczeniem jej researchu w tym temacie. Jako wieloletnia, lecz niezaślepiona fanka, muszę jednak przyznać,...
więcej Pokaż mimo to