Kobieta zrelaksowana. Odzyskaj spokój i zacznij żyć
- Kategoria:
- poradniki
- Format:
- papier
- Tytuł oryginału:
- The Relaxed Woman. Reclaim Rest and Live an Empowered, Joy-Filled Life
- Data wydania:
- 2026-02-20
- Data 1. wyd. pol.:
- 2026-02-20
- Liczba stron:
- 328
- Czas czytania
- 5 godz. 28 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788301247645
- Tłumacz:
- Agata Sadza
Czy kiedykolwiek spotkałaś kobietę zrelaksowaną?
Kobietę swobodną. Taką, która nie boi się zajmować miejsca w świecie. Wolną, wyrozumiałą i łagodną wobec siebie. Kobietę, która potrafi odpoczywać – bez poczucia winy, bez przepraszania, bez przeświadczenia, że musi na to zasłużyć. Kobietę, która szanuje swoje potrzeby.
Być może nie.
Z pewnością jednak na twojej drodze stanęła niejedna perfekcjonistka – wciąż niezadowolona z siebie, żyjąca w napięciu i nieustannie odczuwająca lęk przed porażką i odrzuceniem. Być może sama jesteś tą kobietą.
Żyjemy w świecie kobiet przeciążonych i wyczerpanych, które próbują sprostać wygórowanym oczekiwaniom społecznym, a w rezultacie czują się niedocenione, niewystarczające i często samotne.
W książce Kobieta zrelaksowana Nicola Jane Hobbs, psycholożka i psychoterapeutka, pokazuje, jak stres wpływa na nasz umysł, nasze ciało i relacje. Łącząc badania naukowe, duchowość oraz historie kobiet, udowadnia, że odpoczynek nie jest oznaką lenistwa, lecz wyrazem zdrowej troski o siebie i swoje zasoby.
Kobieta zrelaksowana to inspirujący przewodnik dla kobiet, które pragną żyć radośnie i autentycznie.
Zasługujemy na coś więcej niż nieustanne zmęczenie. Zasługujemy na to, by być zrelaksowanymi kobietami – kobietami, które znają swoją wartość i siłę i które razem mogą zmieniać świat.
Kup Kobieta zrelaksowana. Odzyskaj spokój i zacznij żyć w ulubionej księgarni
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...
Oceny książki Kobieta zrelaksowana. Odzyskaj spokój i zacznij żyć
Poznaj innych czytelników
115 użytkowników ma tytuł Kobieta zrelaksowana. Odzyskaj spokój i zacznij żyć na półkach głównych- Chcę przeczytać 109
- Przeczytane 4
- Teraz czytam 2
- Chcę w prezencie 2
- Posiadam 1
- Kupić 1
- Kupione 1
- Ulubione 1
- Chcę dać w prezencie 1
- Popularnonaukowe 1
OPINIE i DYSKUSJE o książce Kobieta zrelaksowana. Odzyskaj spokój i zacznij żyć
Całe nasze dni wypełniona są zadaniami do wykonania. Listy „to do”, liczne obowiązki, praca, dom, a jeszcze trzeba znaleźć czas na hobby. Już z tym nie wyrabiamy.
Kiedy padamy na twarz, to odpala się ten karcący rodzic w głowie, który mówi, że obowiązki nie mogą czekać i że znowu oddajemy się lenistwu. Zmęczone, nie jesteśmy produktywne, a to wszystko prowadzi do jeszcze większej presji.
Ta książka to studium relaksu. Rozkłada całe zjawisko na czynniki pierwsze. Zawraca uwagę na nasze przepracowanie i na obowiązki, którym NIKT nie byłby w stanie sprostać. A potem, kiedy nazwiemy już problem i kiedy z poziomu meta spojrzymy na ten nasz kierat, wtedy możemy zająć się odpuszczenie i koncentracją na ładowaniu baterii, bo bez tego nie ma nic. Autorka zauważa nie tylko na wpływ odpoczynku na życie każdej z nas, ale także szerszy kontekst. Zrelaksowane społeczeństwo może mieć odzwierciedlenie nawet w wymiarze politycznym.
Z czystym sumieniem polecam.
Współpraca reklamowa.
Całe nasze dni wypełniona są zadaniami do wykonania. Listy „to do”, liczne obowiązki, praca, dom, a jeszcze trzeba znaleźć czas na hobby. Już z tym nie wyrabiamy.
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toKiedy padamy na twarz, to odpala się ten karcący rodzic w głowie, który mówi, że obowiązki nie mogą czekać i że znowu oddajemy się lenistwu. Zmęczone, nie jesteśmy produktywne, a to wszystko prowadzi do jeszcze...