Artykuły„Odpowiedź kryje się w tobie” – Katarzyna Wolwowicz zdradza, jak ją odnaleźć
1
ArtykułyNowa karkonoska powieść Sławka Gortycha! „ŚWIĘTO KARKONOSZY”- już wkrótce! KONKURS94
ArtykułyWielkanocna chwila odpoczynku z literaturą – okazje na ebooki do -95% i ranking top tytułów2
ArtykułyNie żyje Wiesław Myśliwski. Autor „Kamienia na kamieniu” i „Traktatu o łuskaniu fasoli” miał 94 lata54
Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą. Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu
- Kategoria:
- poradniki
- Format:
- papier
- Data wydania:
- 2020-03-25
- Data 1. wyd. pol.:
- 2020-03-25
- Liczba stron:
- 208
- Czas czytania
- 3 godz. 28 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788381321624
Wrażliwość to uważność, skupienie się na swoim wnętrzu – twierdzi Ewa Klepacka-Gryz. Wrażliwcy przeżywają świat bardziej, silniej doświadczają emocji, dłużej je odczuwają, zamartwiają się na zapas i przez to więcej rzeczy ich stresuje. Jak sobie z tym poradzić?
Autorka proponuje nowe spojrzenie na przyczyny stresu. Według niej pochodzą one nie ze świata zewnętrznego, ale są w nas, a dokładniej w dysonansie pomiędzy natłokiem myśli i emocji a bezruchem ciała.
Konsekwencją tych zaburzeń jest brak energii, nadwaga, mgła umysłowa, zaburzenia hormonalne oraz inne symptomy powstające w reakcji na stres.
Klucz do dobrego samopoczucia stanowi zadbanie o dobową równowagę poprzez wprowadzenie nowych, prostych nawyków takich jak np. przerywanie aktywności intelektualnej i krótka koncentracja na ciele, choćby na oddechu. Bez tego żyjemy w przewlekłym stresie, ciągle gotowi do walki albo ucieczki.
W książce znajdziecie porady i metody samodzielnego radzenia sobie ze stresem w celu odzyskania równowagi między myśleniem a ruchem. A także sposoby na uporanie się z emocjami dzięki aktywności fizycznej. Autorka przedstawia również techniki stosowane przez terapeutów pracujących z ciałem, m.in. terapię czaszkowo-krzyżową, terapię Bowena czy metodę Feldenkraisa.
Kup Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą. Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu w ulubionej księgarni
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...
Oceny książki Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą. Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu
Poznaj innych czytelników
120 użytkowników ma tytuł Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą. Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu na półkach głównych- Chcę przeczytać 64
- Przeczytane 53
- Teraz czytam 3
- Posiadam 11
- Psychologia 3
- Rozwój osobisty 2
- 2021 2
- Może 1
- Psycho 1
- Popularnonaukowe 1
Inne książki autora
Czytelnicy tej książki przeczytali również
Cytaty z książki Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą. Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą. Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE o książce Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą. Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu
Pierwsza połowa ciekawa, później już niestety nieco gorzej.
Pierwsza połowa ciekawa, później już niestety nieco gorzej.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toJuż trochę książek o podobnej tematyce przeczytałam. Mnie nie wciągnęła - myśle, ze na rynku dostępne są pozycje, które w bardziej zrozumiały sposób podejmują te tematykę.
Już trochę książek o podobnej tematyce przeczytałam. Mnie nie wciągnęła - myśle, ze na rynku dostępne są pozycje, które w bardziej zrozumiały sposób podejmują te tematykę.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toNiby wszystko sensowne i pomocne, ale nie jestem w stanie właściwie określić, o czym jest ta książka....
Niby wszystko sensowne i pomocne, ale nie jestem w stanie właściwie określić, o czym jest ta książka....
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toTytuł ma mało wspólnego z treścią ale sam poradnik i metody w nim opisane dotyczące radzenia sobie z emocjami, stresem są bardzo dobre. Już samo czytanie miało dla mnie efekt terapeutyczny. Jest ok!
Tytuł ma mało wspólnego z treścią ale sam poradnik i metody w nim opisane dotyczące radzenia sobie z emocjami, stresem są bardzo dobre. Już samo czytanie miało dla mnie efekt terapeutyczny. Jest ok!
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toTytuł w ogóle nie jest adekwatny do treści. Żadna ze wskazówek raczej mi się nie przyda. Opisy przeżywanych przez autorkę emocji były, jak dla mnie, grubo przesadzone. Książkę czytało się jak pamiętnik ze wstawkami reklamującymi czyjeś biznesy. Może gdyby autorka tak się nie rozpływała nad przedstawionymi historyjkami, odbiór byłby bardziej wiarygodny.
Tytuł w ogóle nie jest adekwatny do treści. Żadna ze wskazówek raczej mi się nie przyda. Opisy przeżywanych przez autorkę emocji były, jak dla mnie, grubo przesadzone. Książkę czytało się jak pamiętnik ze wstawkami reklamującymi czyjeś biznesy. Może gdyby autorka tak się nie rozpływała nad przedstawionymi historyjkami, odbiór byłby bardziej wiarygodny.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toPo przeczytaniu książki nie znam odpowiedzi na tytuł. Myślałam że będzie to książka o wrażliwości, ale się myliłam. Stres wywołują nasze myśli i więcej się nie dowiedziałam, oprócz technik masażu których raczej nie będzie dane mi doświadczyć. Jak dla mnie nic odkrywczego i trochę nudnych nic nie wnoszących historii.
Po przeczytaniu książki nie znam odpowiedzi na tytuł. Myślałam że będzie to książka o wrażliwości, ale się myliłam. Stres wywołują nasze myśli i więcej się nie dowiedziałam, oprócz technik masażu których raczej nie będzie dane mi doświadczyć. Jak dla mnie nic odkrywczego i trochę nudnych nic nie wnoszących historii.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toPrzerobiłam już masę poradników, ale dopiero teraz trafiłam na taki, który wreszcie dokładnie przedstawia moje odczucia i który daje mi drobne wskazówki, jak mogę sama sobie z tym poradzić, a także gdzie szukać pomocy w razie gdybym potrzebowała czegoś więcej. 👌
Autorka naprawdę jest dobra w swoim fachu, byłam zaskoczona z iloma elementami się utożsamiam i gdzie popełniam błędy. Wiele z tych wskazówek staram się wprowadzić w życie i rzeczywiście pomagają. Nie wiem, czy znalazłam złoty środek, ale dopóki działa, będę go stosować.
Zawsze tego typu poradniki są laniem wody, ale tym razem czuję niedosyt, Pani Ewa mogłaby jeszcze dobrze wyczerpać temat. 👌 Jak dla mnie ta książka jest genialna i będę do niej wraca regularnie. 💗
"Emocje naprawdę są ulotne. To my zatrzymujemy je, nadajemy im" nadznaczenie" albo chcemy od nich uciec."
Przerobiłam już masę poradników, ale dopiero teraz trafiłam na taki, który wreszcie dokładnie przedstawia moje odczucia i który daje mi drobne wskazówki, jak mogę sama sobie z tym poradzić, a także gdzie szukać pomocy w razie gdybym potrzebowała czegoś więcej. 👌
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toAutorka naprawdę jest dobra w swoim fachu, byłam zaskoczona z iloma elementami się utożsamiam i gdzie popełniam...