Uważność w działaniu
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Tytuł oryginału:
- Mindfulness in Action: Making Friends with Yourself through Meditation and Everyday Awareness
- Wydawnictwo:
- Amber
- Data wydania:
- 2017-02-28
- Data 1. wyd. pol.:
- 2017-02-28
- Liczba stron:
- 256
- Czas czytania
- 4 godz. 16 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788324156351
- Tłumacz:
- Andrzej Wojtasik
Światowy bestseller jednego z największych współczesnych mistrzów medytacji
Słynny guru buddyzmu pokazuje, jak zaprzyjaźnić się ze sobą poprzez medytację i codzienne bycie świadomym. Klasyka książek o medytacji i uważności „Uważność to prosta ścieżka do zrozumienia siebie i świata, a nikt nigdy nie oświetlił jej jaśniej niż Chögyam Trungpa”. Pema Chödrön, słynna nauczycielka buddyzmu, autorka światowych bestsellerów
„Czytanie Uważności w działaniu jest jak spotkanie z dobrym przyjacielem. Łagodny głos, przemyślane słowa i bogactwo tematów to piękny prezent dla nowych i doświadczonych praktyków medytacji wszystkich tradycji”. Sharon Salzberg, autorka Siły medytacji
Praktykowanie uważności (mindfulness) zmniejsza stres, poprawia koncentrację i samopoczucie – to już udowodnione. Ale te korzyści to zaledwie początek. Uważność w działaniu – stosowana przez całe życie i zastosowana do całego życia – może nam pomóc lepiej radzić sobie z jego wyzwaniami. W tym poradniku jeden z największych współczesnych mistrzów medytacji pokazuje, jak medytacja pozwala wprowadzić uważność do codziennego życia. Prostym językiem, z serdecznością, dając praktyczne rady, uczy, jak rozwijać uważną świadomość, by osiągnąć poczucie obecności tu i teraz, stać się bardziej otwartym, odkryć wewnętrzny spokój i zaprzyjaźnić się ze światem i z samym sobą. Unikalna technika medytacji uważności Chögyama Trungpy to skuteczne, inspirujące narzędzie rozwijania uważności – sposób, by wśród pośpiechu, zamętu i rozterek odnaleźć prawdziwą, pełną radości ścieżkę i poprawić swoje życie.
CHÖGYAM TRUNGPA (1940–1987),mistrz medytacji, jeden z najwybitniejszych nauczycieli buddyjskich, w wyjątkowo przystępny sposób przekazywał istotę buddyzmu kulturze zachodniej. Był pionierem we wprowadzaniu medytacji uważności i nauk buddyzmu tybetańskiego w Ameryce. Założył Naropa University w Kolorado, pierwszy buddyjski uniwersytet na Zachodzie, stworzył program Trening Szambali i międzynarodową organizację Shambhala International zrzeszającą ośrodki medytacyjne. Jego książki stały się klasyką prac o medytacji i bestsellerami na całym świecie i zdobywają coraz większą popularność.
CAROLYN ROSE GIMIAN, uczennica Chögyama Trungpy, ponad 30 lat archiwizowała i redagowała jego dzieła. Jest również nauczycielką medytacji. Jej artykuły ukazują się regularnie w magazynie „Shambhala Sun”.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 8
- 5
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Napisana chaotycznie, ogólnikowo. Mimo, że w uważności najważniejsza jest praktyka, autor ogranicza się do rozmyślań i sentencji w duchu zachodnioeuropejskim. próbuje szukać dyskursywnych uzasadnień dla procesów które z zasady mają unikać dyskursywności. Bogata i głęboka myśl została tu splaszczona do poziomu poradnika- nie poradnika ... ważność? raczej nieuważność! ... ta ksiazka jest niczym dzieło 14-letniego blogera...
Napisana chaotycznie, ogólnikowo. Mimo, że w uważności najważniejsza jest praktyka, autor ogranicza się do rozmyślań i sentencji w duchu zachodnioeuropejskim. próbuje szukać dyskursywnych uzasadnień dla procesów które z zasady mają unikać dyskursywności. Bogata i głęboka myśl została tu splaszczona do poziomu poradnika- nie poradnika ... ważność? raczej nieuważność! ... ta...
więcej Pokaż mimo toWątki i rady przeplatające się w kółko, ale sformułowane inaczej. Wszystko, co znajduje się w tej książce można przeczytać na pierwszych dziesięciu, może dwudziestu, stronach. Brnięcie dalej jest bezcelowe.
Wątki i rady przeplatające się w kółko, ale sformułowane inaczej. Wszystko, co znajduje się w tej książce można przeczytać na pierwszych dziesięciu, może dwudziestu, stronach. Brnięcie dalej jest bezcelowe.
Pokaż mimo to