Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Być nadwrażliwym i przetrwać. Praktyczny poradnik

Tłumaczenie: Elżbieta Abłamowicz
Książka jest przypisana do serii/cyklu "Psychologia dla Ciebie". Edytuj książkę, aby zweryfikować serię/cykl.
Wydawnictwo: Jacek Santorski & Co
5,14 (21 ocen i 5 opinii) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
1
7
4
6
4
5
4
4
4
3
4
2
0
1
0
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Highly sensitive person's survival guide
data wydania
ISBN
978-83-7554-005-5
liczba stron
278
słowa kluczowe
psychologia, nadwrażliwość
język
polski

Czy często tracisz wiarę w siebie lub odczuwasz dyskomfort w kontaktach z osobami głośnymi i napastliwymi? Niewykluczone, że należysz do ludzi nadwrażliwych, którzy stanowią 15-20 proc. populacji. Aby się o tym upewnić, zrób sobie test, odpowiadając na 23 proste pytania. Być może twój wysoki stopień wrażliwości stanowi dla ciebie wielki problem i pociąga za sobą niską samoocenę. Dzięki tej...

Czy często tracisz wiarę w siebie lub odczuwasz dyskomfort w kontaktach z osobami głośnymi i napastliwymi? Niewykluczone, że należysz do ludzi nadwrażliwych, którzy stanowią 15-20 proc. populacji. Aby się o tym upewnić, zrób sobie test, odpowiadając na 23 proste pytania. Być może twój wysoki stopień wrażliwości stanowi dla ciebie wielki problem i pociąga za sobą niską samoocenę. Dzięki tej książce poznasz wiele technik przetrwania i dawania sobie rady w świecie zdominowanym przez ludzi przeciętnie wrażliwych - świecie, który ceni agresję i bombardowanie bodźcami. Podręcznik oferuje wiele nowych strategii i metod, które pomogą ci efektywnie funkcjonować z własną nadwrażliwością. W końcu zaczniesz ją doceniać i rozumieć, jak wielkim jest darem.

Spis treści:
1. Wprowadzenie do bycia nadwrażliwym
2. Przygotowanie się na nadmiar bodźców
3. Wycisz zmysły i radź sobie z presją czasu
4. Utrzymanie zdrowego ciała
5. Nigdy więcej bezsenności: program, jak spać lepiej
6. Harmonijne związki ludzi nadwrażliwych
7. Tworzenie spokojnego otoczenia w pracy
8. Pielęgnowanie nadwrażliwej duszy
9. Odpowiedzi na typowe pytania nadwrażliwych
10. Wybór odpowiedniego uzdrowiciela

 

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (71)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 1141
thinking-hurts | 2010-12-17
Przeczytana: 16 grudnia 2010

Pozycja ta nie informuje wyczerpująco, czym jest nadwrażliwość w biologicznym, psychicznym ujęciu, jakie są jej przyczyny itp., nie ma tu zbyt wiele teorii, zawarte jest w niej za to mnóstwo konkretnych i praktycznych porad dla ludzi o delikatnym układzie nerwowym, aby pomóc im poradzić sobie z przeładowanym bodźcami światem na ulicy, w pracy, w związkach osobistych i z sąsiadami. Autor zajmuje się zawodowo tematem bezsenności, cały rozdział poświęcił więc problemom nadwrażliwców z zasypianiem i zbyt wczesnym budzeniem się, zaproponował mnóstwo rozwiązań. Dużo uwagi poświęcono na stronach tej książki medytacji, metodom wyciszania się i uspokajania organizmu, niwelowania stresu, relaksacji.

Gdyby książka skończyła się mniej więcej w połowie, dałabym ocenę "bardzo dobra". Jednak mój entuzjazm przygasł nieco, kiedy zaczęło wyglądać na to, że autor coraz mniej uwagi poświęca stricte nadwrażliwości, a coraz więcej krzewieniu swojego światopoglądu opartego w dużej mierze na buddyjskiej...

książek: 187
Łukasz Chrzanowski | 2016-03-28
Na półkach: Przeczytane

Bardzo dobra książka i polecam ją wszystkim wrażliwym ludziom. Jeśli nie zjadłeś wszystkich rozumów, to będziesz zadowolony.

książek: 216

BARDZO kojąca i dość przydatna dla nadwrażliwców (takich jak ja, i ludzie, którymi lubię się otaczać ;))...

książek: 6
Malinka212 | 2016-07-31
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 31 lipca 2016

Uświadamia ludziom nadwrażliwym że ich "wrażliwość" nie jest niczym złym, trzeba umieć się nią posługiwać w dzisiejszych czasach pełnym hałasu i zgiełku

książek: 310
Natalia Gawlas | 2014-02-12
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 07 stycznia 2010

Nie dowiedziałam się z niej niczego nowego, a szkoda bo właśnie na to miałam nadzieję.

książek: 38
Joanna_Bi | 2016-10-23
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: wrzesień 2016
książek: 1325
IvanG | 2016-07-07
Na półkach: 2016, Przeczytane
Przeczytana: 07 lipca 2016
książek: 404
trufla | 2016-06-22
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 2012 rok
książek: 590
captain_drown | 2015-10-17
Na półkach: Przeczytane
książek: 179
Flavia | 2015-03-17
Na półkach: Przeczytane
zobacz kolejne z 61 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
zgłoś błąd zgłoś błąd