ArtykułyWielka Wiosenna Wyprzedaż w Matras.pl: tysiące książek nawet 80% taniej
1
ArtykułyJon Frederickson i jego książka „Kłamstwa, którymi żyjemy”, czyli o poznaniu samych siebie oczami psychoterapeuty2
ArtykułyCzytelnicy wybrali Książki Roku 2025. Oto zwycięzcy97
ArtykułyCzytamy w weekend. 13 marca 2026512
Być nadwrażliwym i przetrwać. Praktyczny poradnik
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Format:
- papier
- Tytuł oryginału:
- Highly sensitive person's survival guide
- Data wydania:
- 2008-02-14
- Data 1. wyd. pol.:
- 2008-02-14
- Liczba stron:
- 278
- Czas czytania
- 4 godz. 38 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 978-83-7554-005-5
- Tłumacz:
- Elżbieta Abłamowicz
Czy często tracisz wiarę w siebie lub odczuwasz dyskomfort w kontaktach z osobami głośnymi i napastliwymi? Niewykluczone, że należysz do ludzi nadwrażliwych, którzy stanowią 15-20 proc. populacji. Aby się o tym upewnić, zrób sobie test, odpowiadając na 23 proste pytania. Być może twój wysoki stopień wrażliwości stanowi dla ciebie wielki problem i pociąga za sobą niską samoocenę. Dzięki tej książce poznasz wiele technik przetrwania i dawania sobie rady w świecie zdominowanym przez ludzi przeciętnie wrażliwych - świecie, który ceni agresję i bombardowanie bodźcami. Podręcznik oferuje wiele nowych strategii i metod, które pomogą ci efektywnie funkcjonować z własną nadwrażliwością. W końcu zaczniesz ją doceniać i rozumieć, jak wielkim jest darem.
Spis treści:
1. Wprowadzenie do bycia nadwrażliwym
2. Przygotowanie się na nadmiar bodźców
3. Wycisz zmysły i radź sobie z presją czasu
4. Utrzymanie zdrowego ciała
5. Nigdy więcej bezsenności: program, jak spać lepiej
6. Harmonijne związki ludzi nadwrażliwych
7. Tworzenie spokojnego otoczenia w pracy
8. Pielęgnowanie nadwrażliwej duszy
9. Odpowiedzi na typowe pytania nadwrażliwych
10. Wybór odpowiedniego uzdrowiciela
Kup Być nadwrażliwym i przetrwać. Praktyczny poradnik w ulubionej księgarni
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...Polecane przez redakcję
Oceny książki Być nadwrażliwym i przetrwać. Praktyczny poradnik
Poznaj innych czytelników
112 użytkowników ma tytuł Być nadwrażliwym i przetrwać. Praktyczny poradnik na półkach głównych- Chcę przeczytać 67
- Przeczytane 41
- Teraz czytam 4
- Posiadam 9
- Psychologia 4
- Pedagogika/psychologia/etc. 1
- Nieprzeczytane 1
- Psychologia, rozwój osobisty, motywacja 1
- (3) Koniecznie przeczytam! 1
- 2010 1
OPINIE i DYSKUSJE o książce Być nadwrażliwym i przetrwać. Praktyczny poradnik
Jest trochę ciekawych treści, z których można skorzystać. Ale autor co dwie strony poleca medytację jako sposób na wszystko. Niektóre treści są lekko nieaktualne (np. dotyczące internetu). Dużo więcej wyniosłam z książek pani Aron na temat - no właśnie: wysokiej wrażliwości, a nie "nadwrażliwości".
Jest trochę ciekawych treści, z których można skorzystać. Ale autor co dwie strony poleca medytację jako sposób na wszystko. Niektóre treści są lekko nieaktualne (np. dotyczące internetu). Dużo więcej wyniosłam z książek pani Aron na temat - no właśnie: wysokiej wrażliwości, a nie "nadwrażliwości".
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toUświadamia ludziom nadwrażliwym że ich "wrażliwość" nie jest niczym złym, trzeba umieć się nią posługiwać w dzisiejszych czasach pełnym hałasu i zgiełku
Uświadamia ludziom nadwrażliwym że ich "wrażliwość" nie jest niczym złym, trzeba umieć się nią posługiwać w dzisiejszych czasach pełnym hałasu i zgiełku
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toBardzo dobra książka i polecam ją wszystkim wrażliwym ludziom. Jeśli nie zjadłeś wszystkich rozumów, to będziesz zadowolony.
Bardzo dobra książka i polecam ją wszystkim wrażliwym ludziom. Jeśli nie zjadłeś wszystkich rozumów, to będziesz zadowolony.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toBARDZO kojąca i dość przydatna dla nadwrażliwców (takich jak ja, i ludzie, którymi lubię się otaczać ;))...
BARDZO kojąca i dość przydatna dla nadwrażliwców (takich jak ja, i ludzie, którymi lubię się otaczać ;))...
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toNie dowiedziałam się z niej niczego nowego, a szkoda bo właśnie na to miałam nadzieję.
Nie dowiedziałam się z niej niczego nowego, a szkoda bo właśnie na to miałam nadzieję.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toPozycja ta nie informuje wyczerpująco, czym jest nadwrażliwość w biologicznym, psychicznym ujęciu, jakie są jej przyczyny itp., nie ma tu zbyt wiele teorii, zawarte jest w niej za to mnóstwo konkretnych i praktycznych porad dla ludzi o delikatnym układzie nerwowym, aby pomóc im poradzić sobie z przeładowanym bodźcami światem na ulicy, w pracy, w związkach osobistych i z sąsiadami. Autor zajmuje się zawodowo tematem bezsenności, cały rozdział poświęcił więc problemom nadwrażliwców z zasypianiem i zbyt wczesnym budzeniem się, zaproponował mnóstwo rozwiązań. Dużo uwagi poświęcono na stronach tej książki medytacji, metodom wyciszania się i uspokajania organizmu, niwelowania stresu, relaksacji.
Gdyby książka skończyła się mniej więcej w połowie, dałabym ocenę "bardzo dobra". Jednak mój entuzjazm przygasł nieco, kiedy zaczęło wyglądać na to, że autor coraz mniej uwagi poświęca stricte nadwrażliwości, a coraz więcej krzewieniu swojego światopoglądu opartego w dużej mierze na buddyjskiej duchowości i indyjskim metodom leczniczym. Wydało mi się to zbyt nachalne i zbyt odległe od tematu, dla którego po książkę sięgnęłam. Odniosłam też wrażenie, że autor trochę idealizuje osoby nadwrażliwe przypisując im automatyczne większą niż u innych życzliwość i gotowość do miłości całego rodzaju ludzkiego.
Podsumowując, książka niezła, na pewno przydatna i warta przeczytania dla osób zainteresowanych tematyką, ale jednak od pewnego momentu autor uczynił ją zbyt osobistą.
Pozycja ta nie informuje wyczerpująco, czym jest nadwrażliwość w biologicznym, psychicznym ujęciu, jakie są jej przyczyny itp., nie ma tu zbyt wiele teorii, zawarte jest w niej za to mnóstwo konkretnych i praktycznych porad dla ludzi o delikatnym układzie nerwowym, aby pomóc im poradzić sobie z przeładowanym bodźcami światem na ulicy, w pracy, w związkach osobistych i z...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo to