Popularne wyszukiwania
Mindfulness. O sztuce uważności
256 str.
4 godz. 16 min.
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Format:
- papier
- Tytuł oryginału:
- The mindfulness workbook. A beginner's guide to overcoming fear and embracing compassion
- Data wydania:
- 2014-11-15
- Data 1. wyd. pol.:
- 2014-11-15
- Liczba stron:
- 256
- Czas czytania
- 4 godz. 16 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788374895958
- Tłumacz:
- Sylwia Pikiel
Czym jest uważność?
Czy umiemy być uważni i świadomi w codziennym życiu?
Dlaczego jest to takie istotne?
Na te i inne pytania związane z nowym nurtem medytacji mindfulness odpowiada Thomas Roberts w książce „Mindfulness. O sztuce uważności”. Autor pokazuje, jak zmienić myślenie o sobie i świecie, aby dzięki temu osiągnąć spełnienie i cieszyć się każdym dniem. Według niego żyjemy bezrefleksyjnie, jesteśmy zabiegami, zamknięci na siebie i na innych ludzi. Dlatego często czujemy się stłamszeni i nieszczęśliwi. Aby to zmienić, musimy zmienić przede wszystkim swoje nastawienie, a Roberts pokazuje, jak to zrobić. Nie tylko tłumaczy, czym jest uważność, ale również podpowiada, jak ją osiągnąć.
Czy umiemy być uważni i świadomi w codziennym życiu?
Dlaczego jest to takie istotne?
Na te i inne pytania związane z nowym nurtem medytacji mindfulness odpowiada Thomas Roberts w książce „Mindfulness. O sztuce uważności”. Autor pokazuje, jak zmienić myślenie o sobie i świecie, aby dzięki temu osiągnąć spełnienie i cieszyć się każdym dniem. Według niego żyjemy bezrefleksyjnie, jesteśmy zabiegami, zamknięci na siebie i na innych ludzi. Dlatego często czujemy się stłamszeni i nieszczęśliwi. Aby to zmienić, musimy zmienić przede wszystkim swoje nastawienie, a Roberts pokazuje, jak to zrobić. Nie tylko tłumaczy, czym jest uważność, ale również podpowiada, jak ją osiągnąć.
Dodaj do biblioteczki
Reklama
Szukamy ofert...
Kup Mindfulness. O sztuce uważności w ulubionej księgarni Porównywarka z najlepszymi ofertami księgarń W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów), „Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Porównywarka z najlepszymi ofertami księgarń
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów), „Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów), „Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...
Oceny książki Mindfulness. O sztuce uważności
Poznaj innych czytelników
41 użytkowników ma tytuł Mindfulness. O sztuce uważności na półkach głównych- Chcę przeczytać 28
- Przeczytane 13
- Posiadam 2
- Wyzwanie - przeczytane w 2017 :) 1
- 03. Pap+ 1
- Psychologia i rozwój osobisty ;) 1
- 2015 1
- Psychologia, pedagogika, socjologia i okolice 1
- Filia 34 1
- Biznes/Psychologia 1
Opinia
To było moje pierwsze spotkanie z tematyką "mindfulness". Trochę się obawiałam, że będzie to zbyt naciągane, że pomyślę, że to nie dla mnie. Tymczasem książka niezwykle mnie wciągnęła, dowiedziałam się jak wiele błędnych przekonań tkwi w mojej głowie i co mogę zrobić, żeby zatrzymać spiralę negatywnego nakręcania się. W książce autor zamieścił wiele ćwiczeń, które pomogą kształtować samoświadomość. Polecam każdemu - tym, którzy interesują się uważnością, ale i tym, którzy chcą się rozwijać, mniej się stresować i przede wszystkim lepiej żyć! :)
To było moje pierwsze spotkanie z tematyką "mindfulness". Trochę się obawiałam, że będzie to zbyt naciągane, że pomyślę, że to nie dla mnie. Tymczasem książka niezwykle mnie wciągnęła, dowiedziałam się jak wiele błędnych przekonań tkwi w mojej głowie i co mogę zrobić, żeby zatrzymać spiralę negatywnego nakręcania się. W książce autor zamieścił wiele ćwiczeń, które pomogą...
więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to