Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie

Bardzo przyjazna pozycja szczególnie dla młodego odbiorcy (przejrzysta, ładne zredagowana, spójna kolorystycznie). Autorka podkreśla nasze prawo do mówienia "nie" (kiedy zagrożone są nasze wartości; kiedy nie jesteśmy w stanie czegoś wykonać; kiedy cały nasz organizm krzyczy: nie!)... Wskazuje, jak odpowiadać z taktem i negocjować (szukać porozumienia).... Rozgranicza za co odpowiadamy, a na co nie mamy wpływu (nie możemy tylko i wyłącznie koncentrować się na realizacji marzeń innych osób, zabezpieczać całym sobą ich dobrostanu; naddawać, wyręczając innych) ... Uczy szacunku do siebie, określania granic! ... a wszystko z lekkością i poczuciem humoru!

Bardzo przyjazna pozycja szczególnie dla młodego odbiorcy (przejrzysta, ładne zredagowana, spójna kolorystycznie). Autorka podkreśla nasze prawo do mówienia "nie" (kiedy zagrożone są nasze wartości; kiedy nie jesteśmy w stanie czegoś wykonać; kiedy cały nasz organizm krzyczy: nie!)... Wskazuje, jak odpowiadać z taktem i negocjować (szukać porozumienia).... Rozgranicza za co...

W wyznaczaniu granic w relacjach zarówno w szkole, na podwórku jak i w internacie pomoże książka "Jak mówić NIE".

Media społecznościowe narzucają nam jak powinniśmy wyglądać, co ubierać, jak się zachowywać, gdzie jeździć na wakacje i jakie zdjęcia z nich przywozić.

Dla młodego człowieka zarzucanego śmieciowymi, bezwartościowymi informacjami jest to bardzo szkodliwe. 😣

Dlatego jeszcze przed rozpoczęciem roku szkolnego polecam zarówno rodzicom, nastolatkom oraz osobą pracującymi z dziećmi książkę "Jak mówić NIE". 🙅🏼‍♀️

Dzięki niej nauczysz się:
🦸🏼‍♀️ pewności siebie
💪🏼 podejmować decyzję
❤️ wyznaczać granicę
💫 bronić swojego zdania nie raniąc innych
💌 jak rozpoznać prawdziwą przyjaźń
🧸 że starszy nie zawsze ma rację
☀️ jak dbać o siebie i bliskich

Must have w każdej biblioteczce. ❤️

W wyznaczaniu granic w relacjach zarówno w szkole, na podwórku jak i w internacie pomoże książka "Jak mówić NIE".

Media społecznościowe narzucają nam jak powinniśmy wyglądać, co ubierać, jak się zachowywać, gdzie jeździć na wakacje i jakie zdjęcia z nich przywozić.

Dla młodego człowieka zarzucanego śmieciowymi, bezwartościowymi informacjami jest to bardzo szkodliwe....

Słowo ,,Nie” ma ogromną moc. W trzech literach zawarte jest wiele emocji, które nie raz ciężko nam jest wyrazić.
Zdecydowanie łatwiej jest się z kimś zgodzić, niż powiedzieć ,,Nie”. Niemal od najmłodszych lat musieliśmy się z kimś zgadzać. Nie raz było tak, że nasze granice nie były respektowane, pomimo że czegoś bardzo nie chcieliśmy. Oczywiście miało to jakieś skutki, bo z biegiem czasu mieliśmy coraz większe problemy z wyrażaniem uczuć i stawianiem granic.
Szkoła to miejsce, w której dzieci muszą się zmagać z wieloma emocjami. Dzieci chcą być lubiane i przynależeć do jakiejś grupy rówieśników, dlatego też często postępują inaczej, niż by chcieli. Nie chcąc urazić kolegów, przyjaciół, często zgadzają się na rzeczy, których nie chcą. Kolejnym z problemów jest to jak inni nas traktują. Zapewne spotkaliście się już z tym, że ktoś z was żartował, lecz nie do końca wam się to podobało. Nie umieliście powiedzieć, że wam się to nie podoba i was to wcale nie śmieszy. Zamiast tego udawaliście, że też was to bawi, choć wewnątrz krzyczeliście, że nie chcecie.

Książka Michelle Elman to niesamowita książka, która pokaże wam i waszym dzieciom to, jak ważne jest, aby dbać o własne dobro i granice, których nikt nie powinien przekraczać. Autorka uświadamia, jak słowo ,,Nie” jest ogromnie ważne w naszym życiu. Nie powinniśmy się nigdy bać go używać, ponieważ to jedno słowo może pozwolić nam żyć w zgodzie samemu ze sobą.
Książka naprawdę bardzo mi się podobała. Żałuję, że nie mogłam jej przeczytać 15 lat temu, kiedy sama zmagałam się z tym, że inni próbowali przekroczyć moje granice, a ja nie potrafiłam się temu sprzeciwić.
Cieszę się, że mogłam poznać tę książkę.
Bardzo polecam.

Słowo ,,Nie” ma ogromną moc. W trzech literach zawarte jest wiele emocji, które nie raz ciężko nam jest wyrazić.
Zdecydowanie łatwiej jest się z kimś zgodzić, niż powiedzieć ,,Nie”. Niemal od najmłodszych lat musieliśmy się z kimś zgadzać. Nie raz było tak, że nasze granice nie były respektowane, pomimo że czegoś bardzo nie chcieliśmy. Oczywiście miało to jakieś skutki,...

W tej książce na pierwszym miejscu jest "ja". To szczere, najgłębsze "ja" każdego z nas i pragnienie ochronienia go przed zewnętrznymi naciskami. Wszystko jednak w poszanowaniu drugiego człowieka i w dostępnej zabawnej formie.

Ta lektura jest przeznaczona szczególnie dla nastolatków, służąc im wsparciem w tym niełatwym okresie budowania własnej tożsamości. Jak być sobą, nadal będąc "fajnym"? Jak odmawiać bez bycia odtrąconym. Jak szanować i akcentować własne granice.

W tej książce na pierwszym miejscu jest "ja". To szczere, najgłębsze "ja" każdego z nas i pragnienie ochronienia go przed zewnętrznymi naciskami. Wszystko jednak w poszanowaniu drugiego człowieka i w dostępnej zabawnej formie.

Ta lektura jest przeznaczona szczególnie dla nastolatków, służąc im wsparciem w tym niełatwym okresie budowania własnej tożsamości. Jak być sobą,...

Polecam tę książkę wszystkim rodzicom nastolatków i im samym. Jest świetnie napisana i daje do myślenia

Polecam tę książkę wszystkim rodzicom nastolatków i im samym. Jest świetnie napisana i daje do myślenia

„Jak mówić nie […]” to unikatowy poradnik dla młodzieży i nie tylko. Michelle Elman w żywiołowy i trafiający w sedno sposób przekazuje czytelnikom cenne wskazówki dotyczące radzenia sobie w trudnych sytuacjach dnia codziennego. Autorka wyjaśnia jak sprostać wyzwaniom dynamicznej rzeczywistości, bez narażania na szwanku innych aspektów młodości. Za sprawą tej lektury dogłębnie poznajemy różne oblicza słowa „NIE”. Zaznajamiamy się także z jego wielopłaszczyznową i konstruktywną wartością. Mimo ogromu istotnych porad, książka ta nie otępia utartymi i mało przydatnymi, rozmiękłymi komunałami. Ponadto nie stanowi kolejnego, ponownie „odgrzanego” i „rozgotowanego” podręcznika z gatunku stu złotych pomysłów na szczęście. Przyciąga fachową wiedzą, obrazową analizą oraz przystępnym przekazem urozmaiconym ciekawymi ilustracjami. „Jak mówić nie […]” to nowość wydawnicza będąca obowiązkową propozycją dla młodzieży w okresie trudnego, szczególnie w obecnych czasach, okresu dojrzewania, lecz również dla ich rodziców, znajomych czy nauczycieli.
Polecam. Damiano

„Jak mówić nie […]” to unikatowy poradnik dla młodzieży i nie tylko. Michelle Elman w żywiołowy i trafiający w sedno sposób przekazuje czytelnikom cenne wskazówki dotyczące radzenia sobie w trudnych sytuacjach dnia codziennego. Autorka wyjaśnia jak sprostać wyzwaniom dynamicznej rzeczywistości, bez narażania na szwanku innych aspektów młodości. Za sprawą tej lektury...

O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie

Umiecie odmawiać? Umiecie mówić nie? To bardzo ważna umiejętność, potrzebna w każdej dziedzinie życia czy to w pracy lub szkole czy to w relacjach.

A mówienie nie może być świetne i tutaj dużo się na ten temat dowiadujemy.

Piękna książka, duża, twarda oprawa, kolorowe wnętrze z grafikami i przede wszystkim bardzo komfortowe, potrzebne, dające do myślenia.

O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie

Umiecie odmawiać? Umiecie mówić nie? To bardzo ważna umiejętność, potrzebna w każdej dziedzinie życia czy to w pracy lub szkole czy to w relacjach.

A mówienie nie może być świetne i tutaj dużo się na ten temat dowiadujemy.

Piękna książka, duża, twarda oprawa, kolorowe wnętrze z grafikami i przede wszystkim bardzo...

Ta książka to poradnik dla młodzieży, który w prosty i zrozumiały sposób pomaga zrozumieć, dlaczego trzeba wyznaczać granice i jak to robić w różnych sferach życia.
W czasach, gdy presja rówieśnicza, wyzwania związane z mediami społecznościowymi i oczekiwania szkolne, ale często i rodzicielskie mogą być przytłaczające, ta książka niesie nieocenione wsparcie.
Autorka z dużą wrażliwością podchodzi do problemów, z jakimi spotykają się nastolatkowie.
Wyjaśnia, dlaczego ważne jest, by umieć mówić “nie” w sytuacjach, które naruszają nasze granice – niezależnie od tego, czy chodzi o relacje z przyjaciółmi, rodziną, partnerami, sytuacje w szkole czy znajomości online.
Książka daje konkretne przykłady, które są bliskie młodym ludziom, co sprawia, że przekazywane treści są jeszcze bardziej przystępne i zrozumiałe.
Jednym z kluczowych tematów poruszanych w książce jest kwestia asertywności w internecie.
Młodzież coraz więcej czasu spędza w sieci, gdzie presja i oczekiwania mogą być równie silne, co w realnym świecie.
Autorka uświadamia czytelnika, że przede wszystkim, jeśli nie chce, to nie musi funkcjonować w social mediach i wirtualny świat nigdy nie powinien stać się tym ważniejszym od prawdziwego, ale także uczy, jak tam stawiać granice, jak radzić sobie z naciskami ze strony rówieśników, jak reagować na niechciane prośby czy wiadomości, czy jak pozbyć się uczucia, że ktoś się obrazi, jeśli przestaniemy go obserwować.
Autorka pomaga zrozumieć, że nie musimy wszystkim pomagać, że nie wszyscy muszą nas lubić albo nie zawsze musimy wszystkim od razu odpisywać na wiadomość.
Że nie musimy się zgadzać na buziaki na przywitanie albo przytulanie z obcymi osobami. (To jest bardzo ważny wątek. Często zapominamy, że starsze dzieci też mogą nie czuć się wtedy komfortowo).
Książka nie jest moralizatorska ani nie narzuca jedynych słusznych rozwiązań, raczej podpowiada co robić, czy żyć w zgodzie ze sobą. Daje narzędzia, by samodzielnie podejmować decyzje i bronić swoich przekonań. Zachęca do refleksji nad tym, co jest dla nas ważne, i uczy, jak wyrażać swoje zdanie w sposób stanowczy, ale jednocześnie pełen szacunku.
Niektóre tematy, które porusza autorka, dopiero od niedawna wybrzmiewają głośniej w przestrzeni publicznej (jak to, że w każdym momencie możemy zmienić zdanie i cofnąć naszą zgodę).
Książka może pomóc młodym ludziom w budowaniu zdrowych i autentycznych relacji. Dodaje odwagi i uczy, jak stać na straży własnych wartości, niezależnie od tego, jakie wyzwania przynosi codzienność.
To obowiązkowa pozycja dla każdego nastolatka, który czuje, że robi coś wbrew sobie i chciałby to zmienić. Który chce lepiej zrozumieć siebie i otaczający go świat.
Polecam 🙂

Ta książka to poradnik dla młodzieży, który w prosty i zrozumiały sposób pomaga zrozumieć, dlaczego trzeba wyznaczać granice i jak to robić w różnych sferach życia.
W czasach, gdy presja rówieśnicza, wyzwania związane z mediami społecznościowymi i oczekiwania szkolne, ale często i rodzicielskie mogą być przytłaczające, ta książka niesie nieocenione wsparcie.
Autorka z dużą...

Umiejętność mówienia "nie" to prawdziwa sztuka. Kto by pomyślał, że tak krótkie słowo może sprawić tak wiele problemów. I choć raz po raz wspomina się o asertywności, to wiele osób dopiero w starszym wieku i - niestety - po niejednym bolesnym doświadczeniu uczy się odmawiać. O mówieniu "nie" nie uczymy się w szkole, choć poznajemy budowę mitochondrium, pierwiastki, stolice odległych państw i wiele innych mniej lub bardziej przydatnych rzeczy. Niespecjalnie też skupiają się na tym rodzice, skoro wciąż uległość jest postrzegana jako pożądana cecha u dzieci. Wkraczamy więc w dorosłość bez wiedzy o tym, że umiejętność odmawiania jest nam bardzo potrzebna jako tarcza dla zdrowia psychicznego (a czasem i fizycznego) i będzie równie cenna jak wiedza wyniesiona ze szkół i różne życiowe doświadczenia. Ale w przypadku kolejnego pokolenia mamy szansę to zmienić - choćby posiłkując się książką Michelle Elman Jak mówić nie. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie.

Szczerze mogę powiedzieć po lekturze - ta książka mnie zachwyciła! I uważam, że powinna znaleźć się w każdym domu, by być pod ręką w potrzebie. To do nas, dorosłych, należy pokazanie dzieciom, że nie tylko MOGĄ, ale też POWINNY odmawiać innym, a jeśli mamy problem, by dobrze to wyjaśnić, właśnie książka Elman będzie doskonałą pomocą dydaktyczną. Moim zdaniem to idealna propozycja dla dzieci w wieku wczesnonastoletnim i ciut młodszych, ale i dla niejednego dorosłego będzie niczym objawienie. A przynajmniej zjawisko. Przeczytajcie ją także, a gwarantuję, że nie raz pomyślicie - patrząc przez pryzmat własnych życiowych doświadczeń - "żebym ja to wiedział/wiedziała, mając naście lat!".

Wywód Elman jest bardzo klarowny, napisany prostym, zrozumiałym językiem, a przede wszystkim świetnie usystematyzowany. Dzięki temu nie trzeba czytać książki wyłącznie w porządku linearnym, ale można zacząć od najbardziej interesujących nas kwestii. Jednakowoż zdecydowanie warto przeczytać całość, nawet nie będąc w grupie docelowych odbiorców, bo ta lektura daje wiedzę, ale też pomaga ją uporządkować.

Autorka skupia się na kolejnych obszarach życia, w których asertywność jest bardzo istotna. Zaczyna od wprowadzenia, w którym pokazuje, jak często używamy zupełnie różnych rodzajów "tak", z których wiele warto by zastąpić słowem "nie". Wyjaśnia, czym są granice i jak ważne jest to, byśmy nauczyli się je chronić (szanując także granice innych). Z tą podstawową wiedzą poruszamy się dalej po kolejnych rozdziałach, ucząc się, jak mówić "nie" przyjaciołom, w internecie, rodzinie, w szkole i w kwestiach związanych z własnym ciałem. Końcowe rozdziały ugruntowują zdobytą wiedzę, podkreślają znaczenie asertywności w każdej sferze życia i zachęcają do wprowadzenia teorii w praktyce.

Elman stawia nie tylko na usystematyzowany przekaz, ale też dba o to, by był jasny i zrozumiały. Dzieli się też własnymi doświadczeniami w tej materii, jednak osobiste relacje są na tyle oszczędne, że nie zaciemniają obrazu i nie przytłaczają. Informacje przekazywane przez autorkę są prostym językiem, a najważniejsze kwestie w tekście zostały wyróżnione graficznie lub wypunktowane, co zdecydowanie sprzyja przyswajaniu treści.

Książka jest świetnie wydana - poczynając od twardej okładki i grubszego papieru. Tekst i grafiki przy wykorzystaniu jedynie dwóch kolorów - poza bielą papieru mamy czerń i (nazwijmy go umownie) turkus - nadają publikacji eleganckiego wyglądu. Wytłuszczenia, kolorowe wyróżnienia i grafiki akcentują to, co najistotniejsze w ramach omawianych zagadnień, ale nie przytłaczają i nie odciągają uwagi od sedna. Całość jest przyjemna dla oka, ale najważniejsza pozostaje merytoryka.

Zawsze podkreślam, że nie całą wiedzę da się czerpać z książek, a w kwestiach wychowawczych nie ma nic cenniejszego niż szczera rozmowa z dzieckiem - i to więcej niż jedna - ale też książki takie jak Jak mówić nie wykorzystać można - a nawet należy - jako doskonałą pomoc dydaktyczną. Potraktować ją można zarówno jako punkt wyjścia do rozmowy, jak i punkt odniesienia w całym procesie wychowawczym. Wiedza i wsparcie to bezcenne skarby, z których czerpać mogą nasze dzieci.

Jak już wspominałam - w czasie lektury niejednokrotnie uciekałam myślą we wspomnienia, zestawiając rady dawane przez autorkę z moimi osobistymi doświadczeniami i czułam nutę żalu, że pewne kwestie nie były kiedyś dla mnie tak oczywiste jak teraz. Być może właśnie dzięki książce takiej jak ta nie potrzebowałabym przykrych doświadczeń, by zdobyć wiedzę podaną tu jak na tacy. Dlatego właśnie gorąco zachęcam was, dorosłych, do sięgnięcia po tę książkę, jednocześnie pamiętając, że choć pewne usystematyzowane w jej ramach zagadnienia wydawać się mogą oczywiste, to nie muszą być takie dla jej młodych odbiorców. Jeśli więc macie okazję podarować tę książkę jakiemukolwiek nastolatkowi - nie wahajcie się. Kiedyś z pewnością wam podziękuje.

Umiejętność mówienia "nie" to prawdziwa sztuka. Kto by pomyślał, że tak krótkie słowo może sprawić tak wiele problemów. I choć raz po raz wspomina się o asertywności, to wiele osób dopiero w starszym wieku i - niestety - po niejednym bolesnym doświadczeniu uczy się odmawiać. O mówieniu "nie" nie uczymy się w szkole, choć poznajemy budowę mitochondrium, pierwiastki, stolice...