Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie

Name: Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie
Rating: 7,2 (23 reviews)
Author: Emil Stanisławski
ISBN: 9788328354852

Okładka książki Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie autora Marta Mikita, Emil Stanisławski, 9788328354852

Okładka książki Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie

Emil Stanisławski, Marta Mikita

7,2 / 10

23 ocen

5 opinii

Septem

Wydawnictwo: Septem sport

192 str.

Kategoria:: sport
Format:: papier
Data wydania:: 2020-05-20
Data 1. wyd. pol.:: 2020-05-20
Liczba stron:: 192
Czas czytania: 3 godz. 12 min.
Język:: polski
ISBN:: 9788328354852

W 1956 roku podczas igrzysk olimpijskich w Melbourne australijski pływak Murray Rose zdobył trzy złote medale. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że Murray był weganinem - nie spożywał produktów pochodzenia zwierzęcego. W jego diecie nie było miejsca na nabiał i mięso, mimo to odnosił sukcesy i zapisał się w historii sportu. Podobną drogą poszło wielu innych sportowców - dziś weganie są zarówno wśród olimpijczyków, jak i zawodników sportów walki, biegaczy czy osób podnoszących ciężary.

Białko roślinne nie musi być niepełnowartościowe. Weganizm nie musi być drogi, a komponowanie diety nie wymaga regularnego sięgania po kalkulator i przeliczania składników odżywczych każdego produktu.

Możesz być aktywny fizycznie, trenować i rozwijać się na diecie roślinnej - wystarczy, że będziesz unikać skrajnych opinii i podejdziesz do niej zdroworozsądkowo, bez nadinterpretacji korzyści.

Średnia ocen

7,2 / 10

5 opinii 23 ocen

Oceń książkę

Dodaj do biblioteczki

Reklama

Kup Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie w ulubionej księgarni i

Porównywarka z najlepszymi ofertami księgarń
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl.
Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów), „Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki.
Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.

Szukamy ofert...

Polecane przez redakcję

Więcej

7,1

Zdarzyło się w Bagiennym Lesie Małgorzata Rogala

7,1

Zbrodnia w rezydencji Helena Dixon

7,9

Ostatni smrek Maria Gąsienica-Zawadzka

8,6

Wiedźma z Sudetów Monika Raspen

7,7

Na imię mi zemsta Iwona Poczopko

7,6

Czas zdrady Joanna Nowak

8,1

Kalafiornia Mon Amour Agata Widzowska

więcej

Oceny książki Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie

Średnia ocen

7,2 / 10

23 ocen

Twoja ocena

0 / 10

0 ocen

4 ocen

3 ocen

13 ocen

1 ocen

0 ocen

Opinia

1294

696

malenstwo_83

15.08.2020

8 / 10

Na półkach:

Bez owijania w bawełnę, bez rad w stylu "masz to jeść bo tak", czy "rób tak", "trenuj tak i tak" autorzy książki pokazują, o co tak naprawdę chodzi w diecie roślinnej zwłaszcza w kontekście osoby trenującej. "Weganizm..." jest dobrą pozycją dla niezdecydowanych, jak i tych, którzy coś tam o diecie roślinnej słyszeli. Obala wiele mitów z nią związanych tłumacząc je w jasny i klarowny sposób, a wiedzę popiera badaniami naukowymi jak i rekomendacjami różnego rodzaju organizacji. Autorzy nic nie każą, nie podają pełnych jadłospisów, czy rozpisek treningowych w zamian proponując zdroworozsądkowe "próbuj" "testuj" "szukaj tego co ci odpowiada". Bardzo dobra pozycja o dietach roślinnych.

więcej Pokaż mimo to