Sztuka obsługi mężczyzny
- Kategoria:
- popularnonaukowa
- Format:
- papier
- Data wydania:
- 2025-10-29
- Data 1. wyd. pol.:
- 2025-10-29
- Liczba stron:
- 416
- Czas czytania
- 6 godz. 56 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788308086902
Ta książka ma cię z tego wyrwać.
Andrzej Gryżewski – ceniony seksuolog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, przez lata współpracujący z prof. Zbigniewem Lwem-Starowiczem – od dawna pomaga mężczyznom, którzy utknęli w schematach z przeszłości. Pokazuje, że męskość nie polega na udawaniu nieczułego robota, tylko na umiejętności obsługi własnego mózgu.
To nie jest książka o „byciu wrażliwym chłopcem”. To przewodnik, jak zrozumieć siebie, jak nie dać się własnym demonom i jak przestać powtarzać błędy, które niszczą twoje związki i twoją głowę. Wreszcie odzyskasz kontrolę nad sobą, swoją seksualnością i relacjami z ludźmi.
Po co jest ta książka?
Żebyś wreszcie przestał kręcić się w kółko.
Żebyś nauczył się mówić o tym, co czujesz, zamiast wybuchać i zamykać się w milczeniu.
Żebyś naprawdę złapał siłę – tę prawdziwą, a nie udawaną.
Kup Sztuka obsługi mężczyzny w ulubionej księgarniPorównywarka z najlepszymi ofertami księgarń W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...
Oficjalne recenzje książki Sztuka obsługi mężczyzny
Instrukcja obsługi mężczyzny. Recenzja bez lukru
Facet, spójrz prawdzie w oczy: nikt cię nie nauczył obsługi samego siebie. Dorastałeś w świecie, w którym mężczyzna miał być twardy, milczący i zawsze gotowy „dać radę”. Emocje? Na później. Słabość? Wstyd. Sztuka obsługi mężczyzn Andrzeja Gryżewskiego bierze ten kulturowy schemat na warsztat i pokazuje, ile szkód potrafi narobić w dorosłym życiu.
To nie jest książka motywacyjna ani poradnik w stylu „pokochaj siebie w weekend”. Gryżewski – seksuolog i psychoterapeuta z wieloletnią praktyką – pisze językiem konkretu. Bez oceniania, ale też bez usprawiedliwiania. Pokazuje, jak mężczyźni uczą się tłumić emocje, a potem nieświadomie rozładowują je w destrukcyjny sposób: w relacjach, seksualności, pracy czy uzależnieniach. Najcenniejsze w tej książce jest to, że nie proponuje łatwych recept, tylko uczy rozumienia mechanizmów, które nami rządzą.
Autor konsekwentnie obala mit, że męskość polega na byciu nieczułym. Wręcz przeciwnie – prawdziwa siła zaczyna się tam, gdzie pojawia się zdolność do nazwania własnych emocji i wzięcia za nie odpowiedzialności. Sztuka obsługi mężczyzn nie robi z czytelnika „wrażliwego chłopca”, tylko dorosłego faceta, który wreszcie przestaje działać na autopilocie.
To książka dla tych, którzy czują, że kręcą się w kółko: powtarzają te same błędy w związkach, wybuchają w nieodpowiednich momentach albo zamykają się w sobie, udając, że wszystko jest w porządku. Jeśli ktoś oczekuje gotowych instrukcji krok po kroku – może się rozczarować. Jeśli jednak szuka zrozumienia siebie i punktu wyjścia do realnej zmiany, ta lektura potrafi otworzyć oczy.
Na koniec warto dodać: jeśli ten sposób myślenia do was trafi, warto sięgnąć po inne książki Andrzeja Gryżewskiego. Autor konsekwentnie porusza tematy męskości, relacji i seksualności, poszerzając perspektywę i pogłębiając to, co w Sztuce obsługi mężczyzn jest dopiero początkiem drogi. To jedna z tych lektur, po których trudno udawać, że „jakoś to będzie”.
Edyta Sztylc
Opinia społeczności książki Sztuka obsługi mężczyzny
„Sztuka obsługi mężczyzny” autorstwa Andrzeja Gryżewskiego to książka, która w bezpośredni i momentami niewygodny sposób rozprawia się z mitami na temat męskości. Autor – doświadczony seksuolog i psychoterapeuta – pokazuje, że wielu mężczyzn nigdy nie nauczyło się rozumieć własnych emocji, potrzeb ani reakcji, ponieważ od dziecka wpajano im, że „prawdziwy facet” nie okazuje słabości. Autor nie moralizuje i nie poucza. Zamiast tego tłumaczy, skąd biorą się problemy z wybuchami złości, ucieczką w używki, pracoholizm czy trudności w relacjach i seksualności. Autor podkreśla, że takie zachowania często nie wynikają ze złej woli, lecz z braku narzędzi do radzenia sobie z emocjami i stresem. Książka pomaga zrozumieć mechanizmy działania męskiej psychiki i pokazuje, jak przejąć nad nimi kontrolę. Dużym atutem publikacji jest prosty, bezpośredni język. Autor mówi wprost, nie owija w bawełnę, dzięki czemu książka jest autentyczna i trafia do czytelnika. Jednocześnie treść opiera się na wiedzy psychologicznej i doświadczeniu terapeutycznym, co nadaje jej wiarygodności. „Sztuka obsługi mężczyzny” nie jest poradnikiem o byciu „miłym” czy „miękkim”, ale o odpowiedzialności za siebie, swoje emocje i relacje. To lektura, która może być szczególnie wartościowa dla mężczyzn czujących, że utknęli w powtarzalnych schematach, ale również dla kobiet, które chcą lepiej zrozumieć męską perspektywę. Książka skłania do refleksji i często zmusza do konfrontacji z niewygodną prawdą o samym sobie. Moja ocena: 9/10 „Sztuka obsługi mężczyzny” to szczery, potrzebny i praktyczny przewodnik po męskiej psychice, który pokazuje, że prawdziwa siła zaczyna się od samoświadomości.
1444 
1437 Oceny książki Sztuka obsługi mężczyzny
Poznaj innych czytelników
857 użytkowników ma tytuł Sztuka obsługi mężczyzny na półkach głównych- Przeczytane 603
- Chcę przeczytać 240
- Teraz czytam 14
- Posiadam 24
- 2026 4
- 2025 4
- Poradniki 3
- Chcę w prezencie 3
- Audioteka 2
- Do kupienia 2
Czytelnicy Sztuka obsługi mężczyzny przeczytali również
Cytaty z książki Sztuka obsługi mężczyzny
To ja wybieram, komu oddaję swoją energię.
Opinie i dyskusje o książce Sztuka obsługi mężczyzny
Polecam
Polecam
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toKolejna książka Pana Andrzeja jak zawsze w punkt.
Kolejna książka Pana Andrzeja jak zawsze w punkt.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toNie wiem skąd tak wysokie oceny.
Główny przekaz z książki to taki, że mężczyźni też mają emocje...W książce jest dużo powtórzeń. Tematy są analizowane
powierzchownie. Być może każdy znajdzie coś dla siebie, ale za dużo tematów, które dotyczą tylko świata celebrytów, którzy jak mniemam są pacjentami doktora.
Nie wiem skąd tak wysokie oceny.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toGłówny przekaz z książki to taki, że mężczyźni też mają emocje...W książce jest dużo powtórzeń. Tematy są analizowane
powierzchownie. Być może każdy znajdzie coś dla siebie, ale za dużo tematów, które dotyczą tylko świata celebrytów, którzy jak mniemam są pacjentami doktora.
Książka dobra i potrzebna, ale zbyt powierzchowna.
Książka dobra i potrzebna, ale zbyt powierzchowna.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toUsłyszawszy fragment rozmowy z autorem, pomyślałam, że chcę przeczytać książkę, o której opowiadał. Przesłuchałam w wersji audio i mam mieszane uczucia. Może nie powinnam się wypowiadać jako kobieta, ale mam wrażenie, że usłyszałam wiele powtórzeń i całość wywodu sprowadziłabym do wniosku- mężczyźni rozmawiajcie o swoich problemach z partnerkami. Brak autoanalizy, otwartej komunikacji i szczerej rozmowy to główni winowajcy problemów. Zachwyconych czytelników proszę o wybaczenie tej trywializacji.
Usłyszawszy fragment rozmowy z autorem, pomyślałam, że chcę przeczytać książkę, o której opowiadał. Przesłuchałam w wersji audio i mam mieszane uczucia. Może nie powinnam się wypowiadać jako kobieta, ale mam wrażenie, że usłyszałam wiele powtórzeń i całość wywodu sprowadziłabym do wniosku- mężczyźni rozmawiajcie o swoich problemach z partnerkami. Brak autoanalizy, otwartej...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toDzień dobry :)
Z jaką lekturą zaczęliście/ęłyście luty ? Czy jesteście zadowol/one/eni z dokonanego wyboru :)?
,, Emocje nie są '' babskie ''. Nie są oznaką słabości. Są systemem ostrzegawczym, kompasem i językiem duszy. Jeśli się ich boisz- to znak, że są ci potrzebne. Pamiętaj, że nie od razu zaczniesz czuć wszystko ''.
Współpraca z @wydawnictwoliterackie @andrzejgryżewski
Bycie mężczyzną w 21 wieku... co to właściwie oznacza? Jaki powinien być prawdziwy mężczyzna? Nie ma jednej i właściwej odpowiedzi na to pytanie. Ponieważ każdy z nas jest inny i to jest piękne. Jedyne co można tutaj dopisać i szczególnie podkreślić to to, że każdy mężczyzna chce być akceptowany i wspierany przez otaczających go ludz - bez względu na to czy jest to rodzina, przyjaciele, czy partnerka. Męskość obejmuje tak wiele i porównywanie współczesnych mężczyzn z ich ojcami czy dziadkami może być co najwyżej szkodliwe.
Emocje to ciężki temat. Zwłaszcza, że mówienie o nich wprost nie jest popularne od dawna. Wręcz przeciwnie. Mimo, że coraz więcej się w tym temacie zmienia w społeczeństwie i szeroko pojętej debacie publicznej to w węższych kręgach ( szczególnie w tych męskich niestety, ale i w relacjach damsko męskich nie brakuje kwiatków nad którymi można sporo pracować) nadal stanowi to spory problem. Bądźmy szczerzy. Nas mężczyzn zazwyczaj nikt nie edukował odnośnie emocji, wzruszania się, mówienia komplementów czy zauważania zmian w wyglądzie drugiej połówki ( mam na myśli zmianę koloru włosów czy paznokci).
W książce ,, Sztuka obsługi mężczyzny '' @andrzejgryżewski wyjaśni nam m.in jaką rolę pełni ojciec, lub mentor w życiu mężczyzny. Książka jest podzielona na dziedziny, które wchodzą w skład męskości - poruszone zostaną tematy m.in samotności, podejścia do emocji, seksu, pornografii, świata swingu, cuckoldu, pieniędzy, czy bezpiecznego poruszania się w relacjach damsko męskich...i wiele wiele innych :)!
Bezpośredni i momentami dowcipny język ułatwia czytanie i zachęca do dalszej lektury. Zachęcam również do robienia notatek w trakcie. To świetna lektura dla Panów by poznać siebie jeszcze bardziej i spojrzeć z perspektywy i dla Pań, by również częściowo zmieniły swoją perspektywę na temat mężczyzn i tego z czym zmagają się często na co dzień.
Dzień dobry :)
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toZ jaką lekturą zaczęliście/ęłyście luty ? Czy jesteście zadowol/one/eni z dokonanego wyboru :)?
,, Emocje nie są '' babskie ''. Nie są oznaką słabości. Są systemem ostrzegawczym, kompasem i językiem duszy. Jeśli się ich boisz- to znak, że są ci potrzebne. Pamiętaj, że nie od razu zaczniesz czuć wszystko ''.
Współpraca z @wydawnictwoliterackie...
„Sztuka obsługi mężczyzny” autorstwa Andrzeja Gryżewskiego to książka, która w bezpośredni i momentami niewygodny sposób rozprawia się z mitami na temat męskości. Autor – doświadczony seksuolog i psychoterapeuta – pokazuje, że wielu mężczyzn nigdy nie nauczyło się rozumieć własnych emocji, potrzeb ani reakcji, ponieważ od dziecka wpajano im, że „prawdziwy facet” nie okazuje słabości.
Autor nie moralizuje i nie poucza. Zamiast tego tłumaczy, skąd biorą się problemy z wybuchami złości, ucieczką w używki, pracoholizm czy trudności w relacjach i seksualności. Autor podkreśla, że takie zachowania często nie wynikają ze złej woli, lecz z braku narzędzi do radzenia sobie z emocjami i stresem. Książka pomaga zrozumieć mechanizmy działania męskiej psychiki i pokazuje, jak przejąć nad nimi kontrolę.
Dużym atutem publikacji jest prosty, bezpośredni język. Autor mówi wprost, nie owija w bawełnę, dzięki czemu książka jest autentyczna i trafia do czytelnika. Jednocześnie treść opiera się na wiedzy psychologicznej i doświadczeniu terapeutycznym, co nadaje jej wiarygodności. „Sztuka obsługi mężczyzny” nie jest poradnikiem o byciu „miłym” czy „miękkim”, ale o odpowiedzialności za siebie, swoje emocje i relacje.
To lektura, która może być szczególnie wartościowa dla mężczyzn czujących, że utknęli w powtarzalnych schematach, ale również dla kobiet, które chcą lepiej zrozumieć męską perspektywę.
Książka skłania do refleksji i często zmusza do konfrontacji z niewygodną prawdą o samym sobie.
Moja ocena: 9/10
„Sztuka obsługi mężczyzny” to szczery, potrzebny i praktyczny przewodnik po męskiej psychice, który pokazuje, że prawdziwa siła zaczyna się od samoświadomości.
„Sztuka obsługi mężczyzny” autorstwa Andrzeja Gryżewskiego to książka, która w bezpośredni i momentami niewygodny sposób rozprawia się z mitami na temat męskości. Autor – doświadczony seksuolog i psychoterapeuta – pokazuje, że wielu mężczyzn nigdy nie nauczyło się rozumieć własnych emocji, potrzeb ani reakcji, ponieważ od dziecka wpajano im, że „prawdziwy facet” nie okazuje...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toKsiążka tak naprawdę jest bardziej o relacjach damsko-męskich gdzie bardziej nacisk położony jest na męską stronę. Autor bazuje na swoim doświadczeniu w pracy w gabinecie i zebrał przewijające się tam tematy. Jest dość dużo: męskiej dumie, problemach seksualnych, podejściu do pieniędzy, pornografii, cyberseksie, różnych syndromach, przepracowaniu, dzieciach.
Niestety jak ktoś już czytał książki z tej serii to jest tutaj recykling treści i się w sumie wynudzi. Dla tych co nie czytali to będzie to dobre wprowadzenie do tematu problemów w relacji. Jednak lepiej sięgnąć poprzednie części.
Książka tak naprawdę jest bardziej o relacjach damsko-męskich gdzie bardziej nacisk położony jest na męską stronę. Autor bazuje na swoim doświadczeniu w pracy w gabinecie i zebrał przewijające się tam tematy. Jest dość dużo: męskiej dumie, problemach seksualnych, podejściu do pieniędzy, pornografii, cyberseksie, różnych syndromach, przepracowaniu, dzieciach.
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toNiestety jak...
Kolejna świetna książka seksuologa i psychoterapeuty o meandrach męskości, seksualności, słabości, sile. Obraz naszych czasów oraz problemów, bolączek, ale także rozwoju i samodoskonalenia współczesnego mężczyzny.
Kolejna świetna książka seksuologa i psychoterapeuty o meandrach męskości, seksualności, słabości, sile. Obraz naszych czasów oraz problemów, bolączek, ale także rozwoju i samodoskonalenia współczesnego mężczyzny.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo tojako takiemu starszemu Panu taka ksiażka też może sie przydać...bardzo fajnie napisana, dużo humoru
jako takiemu starszemu Panu taka ksiażka też może sie przydać...bardzo fajnie napisana, dużo humoru
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to