Jesteśmy społecznością, która kocha książki

"WYOSTRZONY UMYSŁ" AMISHI P. JHA

Bardzo byłam ciekawa tej lektury.
Temat mnie zainteresował - chciałam się dowiedzieć. jak wzmocnić swoją uwagę i koncentrację.
To co zaproponowała autorka bardzo mi się spodobało. Szczególnie 8 tygodniowy program redukcji stresu.
Forma lektury i jej treść są idealnie przemyślane i dopracowane.
Będą opisy badań i ćwiczenia do wykonania.
Wszystko jest ładnie i prosto wytłumaczone, bez patosu i mądrowania.

W dzisiejszych czasach wszechobecnego internetu zalani zostaliśmy informacjami, obrazami, dźwiękami.
Aplikacje podpowiadają nam jak mamy się dziś ubrać, co zjeść, z kim się umówić.
Zupełnie jakbyśmy sami nie potrafili sobie tego zaplanować i zorganizować.
A przecież my sami doskonale wiemy co lubimy, czego pragniemy i to co równie ważne, czego nie chcemy.

Lektura ta pozwoli nam wytrenować swój umysł i odzyskać uwagę.
Dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności możemy widzieć, słyszeć, doświadczać i czuć więcej.
Będziemy ćwiczyć :
myślenie, skupienie uwagi, jasne przekazywanie tego, co chcemy powiedzieć aby się lepiej komunikować.
Nauczymy się odwracać uwagę od bólu, aby odczuwać go mniejszym.
Jestem przekonana, że gdy doświadczamy silnych emocji, warto jest skupić się na swoim ciele, aby zobaczyć co się z nim dzieje.
Autorka namawia nas do wyrażaj życzliwość i okazywania współczucia.

Bardzo spodobało mi się stwierdzenie "Uwaga, to Twoja supermoc".


Lektura bardzo wartościowa i warta przeczytania.
Jestem pewna, że Was zainteresuje i skłoni do zastanowienia się nad swoją uważnością i spokojem wewnętrznym.

P O L E C A M :)

"WYOSTRZONY UMYSŁ" AMISHI P. JHA

Bardzo byłam ciekawa tej lektury.
Temat mnie zainteresował - chciałam się dowiedzieć. jak wzmocnić swoją uwagę i koncentrację.
To co zaproponowała autorka bardzo mi się spodobało. Szczególnie 8 tygodniowy program redukcji stresu.
Forma lektury i ...

Rozwiń

Zwiń

"ZROZUMIEĆ UCZUCIA I EMOCJE" ANDREW FULLER

Świetna lektura, która ma formę dobrze napisanego, przejrzystego poradnika.
Wiele tutaj ciekawostek, przykładów, wskazówek. Nie ma mądrowania i zbędnych słów.
Prosty język i styl powoduje, że czyta się ją dobrze i z wielkim zainteresowaniem.
To nie jest lektura na raz, do niej się wraca i czyta pomału. Myśli, zastanawia i obserwuje.
Lekka i ciekawa forma nie męczy, wręcz przeciwnie zachęca do poznania kolejnych emocji.

Autor słusznie zauważył, że w dzisiejszych czasach, gdy świat zewnętrzny nas niepokoi, potrzebujemy spokojnego świata wewnętrznego.
Całe nasze ciało obdarzone sześcioma zmysłami odbiera świat, a uczucia mogą zmieniać się z każdą chwilą.
Wszyscy posiadamy uczucia, inna sprawa jak na nie reagujemy i co z nimi robimy.
Dzięki tej książce możecie lepiej poznać innych, ale przede wszystkim samych siebie.
Zaczniecie zadawać sobie pytanie "Czego chce dla mnie to uczucie ? Czego się domaga ?".
Bo przecież np. Gniew daje nam jasną wskazówkę na czym nam zależy, Rozczarowanie pokazuje, że jeszcze wciąż nam zależy, Żałoba mówi nam o tym, że osoba która umarła wciąż żyje w naszym sercu, Wina pokazuje jak bardzo kierujesz się oczekiwaniami innych, Wstyd - powinieneś zacząć żyć w zgodzie z własnymi wartościami, a nie cudzymi oczekiwaniami.

Autor podzielił lekturę na rozdziały, każdy jest poświęcony innemu uczuciu.
Mamy więc po kolei : Akceptacja, Ambicja, Apatia i nuda, Ból i cierpienie, Chciwość i zachłanność, Ciekawość, Deja vu, Gniew, Litość, Miłość, Nienawiść, Niepewność, Obrzydzenie, Obsesja, Odrzucenie, Odwaga, Pewność siebie, Poczucie bezwartościowości i wstrętu do siebie, Podejrzenia, Podziw i zachwyt, Pogarda, Porażka, Pragnienie i pożądanie, Przebaczenie, Rozczarowanie, Rozgoryczenie, Samotność, Smutek, Spokój ducha, Strach, Szczęście, Tożsamość i przynależność, Trauma, Uraza, Uzależnienie, Uznanie, Wrażliwość, Wstyd, Zabieganie i pośpiech, Zamartwianie się i niepokój, Zapał, Zaskoczenie, Zaufanie, Zawiść, Zazdrość, Zażenowanie, Zdrada, Żal, Żałoba, Życzliwość.

Celowo podałam Wam cały wachlarz uczuć, aby Was zachęcić do przeczytania tej lektury. Absolutnie warto :)
Jestem pewna, że każdy z nas znajdzie tutaj coś swojego.

Dzięki temu poradnikowi poznacie dane uczucie lepiej :
dowiecie się jaki stan towarzyszy temu uczuciu,
co możemy zauważyć kiedy pojawia się to uczucie,
co się dzieje, kiedy pojawia się dane uczucie
i to co niewątpliwie ważne - co możesz zrobić, aby uczucie działało na Twoją korzyść, a nie szkodę.


Cytat " Pełniejsze zrozumienie uczuć i ludzkich relacji pozwala nam trafniej interpretować świat i bardziej efektownie na niego reagować".

Moje mocne 9/10 :)

"ZROZUMIEĆ UCZUCIA I EMOCJE" ANDREW FULLER

Świetna lektura, która ma formę dobrze napisanego, przejrzystego poradnika.
Wiele tutaj ciekawostek, przykładów, wskazówek. Nie ma mądrowania i zbędnych słów.
Prosty język i styl powoduje, że czyta się ją dobrze i z wielkim zainteresowa...

Rozwiń

Zwiń

"NIEWIERNA" J.L.BUTLER

WOW !
Ależ mnie ta historia wciągnęła. Genialny thriller psychologiczny.
Cudownie skonstruowana fabuła, wiele zwrotów akacji i cały czas zawrotne tempo.
Dzieje się tak wiele i w pewnym momencie tracisz pewność czy dobrze myślisz.
Tak. dałam się zwieść autorowi i moje podejrzenia poszły zupełnie nie tam gdzie powinny.

Poznamy Rachel, kobietę dojrzałą i spełnioną.
Ma kochającego męża Roberta i córkę Dylan , który właśnie się wyprowadza, aby podjąć studia.
Niestety mąż pojawia się w domu coraz rzadziej wybierając pracę. Jest tam ceniony, podziwiany i obrzydliwie bogaty.
Rachel natomiast gdy zostaje w pięknym domu sama pragnie coś zmienić w swoim życiu.
Wrócić do pracy, w której się realizowała i była z siebie dumna. Może poznać nowych ludzi.
Jednak nie brała pod uwagę romansu, jednej szalonej nocy, która może wywrócić jej życie do góry nogami.
Gdy zaczynają przychodzić na jej telefon dziwne wiadomości z nieznanego jej numeru zaczyna przeczuwać kłopoty.
Niestety się nie myli, coraz częściej ma poczucie, że ktoś ją obserwuje, śledzi. Czuje się osaczona i bezsilna.
A to dopiero początek wszystkiego.
Zachęcam Was serdecznie do poznania tej historii.
Zakończenie zupełnie mnie zaskoczyło, nie takiego finału się spodziewałam.

Będzie zdrada, zemsta, kłamstwa i manipulacje.
Chęć usamodzielnienia się, samotność, walka z chorobą i uczucie pustego gniazda.
Nie wszyscy są tacy, jakimi się wydają być.

"NIEWIERNA" J.L.BUTLER

WOW !
Ależ mnie ta historia wciągnęła. Genialny thriller psychologiczny.
Cudownie skonstruowana fabuła, wiele zwrotów akacji i cały czas zawrotne tempo.
Dzieje się tak wiele i w pewnym momencie tracisz pewność czy dobrze myślisz.
Tak. dałam się zwieść aut...

Rozwiń

Zwiń

"RYKOWISKO" JULIA HALLADIN

Rewelacyjny polski debiut literacki.
Świetna lektura genialnie napisana. Jest niebywale klimatycznie, nastrój mroku, grozy towarzyszy od początku do końca.
Podoba mi się, że mamy dwie perspektywy czasowe teraz i kiedyś. Dzięki temu poznajemy całą historię z różnych stron.

Niby prosta historia, prosty język i styl, jednak przeczytawszy zaledwie kilka pierwszych linijek tekstu wiedziałam, że przepadnę.
Właśnie tak się stało, historia ta wciągnęła mnie i nie pozwoliła odłożyć książki, dopóki nie przeczytam jej do końca.
Dużo się dzieje, zaskakujące zwroty akcji i niebanalni bohaterowie.
Tak, dałam się zwieść i moje oskarżenia poszły w zupełnie złym kierunku. Cudownie.

W małej miejscowości o nazwie Czarna Góra dochodzi do pożaru w starym internacie.
Po ugaszeniu ognia okazuje się, że pozostały tam zwłoki mężczyzny.
Policja szybko odkrywa, że doszło do okrutnego morderstwa, a mężczyzna nie zginął w pożarze.
Gdy zostaje zamordowana kolejna osoba nikt już z mieszkańców Czarnej Góry nie czuje się bezpiecznie.
Wiele osób chce dowiedzieć się kto i dlaczego morduje. Policja ma trudne zadanie i ściga się z czasem, aby nie było kolejnego trupa.

Mroczny las otaczający mieszkańców stanowi od pokoleń zagadkę i temat do snucia wielu makabrycznych opowieści.
Jednak jak się okazuje jak w każdej opowieści jest tu dużo prawdy.

Będzie o sekcie i zaginięciach sprzed lat, mrocznych sekretach i zemście.
Dużo tu kłamstw, manipulacji i niewyjaśnionych zdarzeń.
Spodobało mi się jak autorka ukazała bohaterów, jak bardzo skupiła się na ich psychice, motywach, myślach i emocjach.

Świetna lektura na wieczór. POLECAM :)

"RYKOWISKO" JULIA HALLADIN

Rewelacyjny polski debiut literacki.
Świetna lektura genialnie napisana. Jest niebywale klimatycznie, nastrój mroku, grozy towarzyszy od początku do końca.
Podoba mi się, że mamy dwie perspektywy czasowe teraz i kiedyś. Dzięki temu poznajemy całą histo...

Rozwiń

Zwiń

"ANI SŁOWA O RODZINIE" ALICJA FILIPOWSKA

Jest to moje pierwsze zetknięcie się z piórem autorki i uważam to spotkanie za bardzo udane.
Ciekawa historia, bardzo naturalni bohaterowie z tym wszystkim co takie nasze, ludzkie.
Prosty język i styl, który pozwala nam wskoczyć w wykreowany świat z wielką łatwością i to przeczytawszy zaledwie kilka pierwszych stron.
Wciągnęła mnie ta opowieść i zaintrygowała.
Z każdą kolejną przeczytaną stroną coraz bardziej byłam ciekawa, jak potoczą się losy naszej bohaterki.

Jest nią 20- letnia Kaja, którą wychowywała samotnie matka. Dziewczyna nie zna swego ojca, ani nikogo z rodziny.
Wspólnie z matką mieszkała w Hamburgu. Niestety jej ukochana mama umiera na rak.
Dziewczyna postanawia przyjechać do Polski i poznać swoją rodzinę.
Pojawia się w domu babci i dziadka. Ku jej wielkiemu zaskoczeniu babcia już nie żyje, a dziadek jest typowym samotnikiem, którem nie za bardzo uśmiecha się gościć własną wnuczkę.
Co z tego wyniknie ?
Zdradzę jeszcze, że Kaja odkryje skrzętnie skrywane sekrety i rodzinne tajemnice.
Nawet jej dziadek będzie zaskoczony.

Piękna powieść o wchodzeniu w dorosłość, szukaniu swojej przynależności i swoich korzeni.
Tak wielka potrzeba należenia do rodziny i ukazanie trudnych relacji rodzinnych.
Będzie dużo emocji, wzruszeń, poruszeń.

Bardzo mnie rozczuliły listy pisane przez dziadka do swojej zmarłej żony. Te monologi pełne tęsknoty i miłości do ukochanej były piękne.

POLECAM Wam tę lekturę.
Jestem przekonana, że spędzicie dobry czas z dobrą książką.

"ANI SŁOWA O RODZINIE" ALICJA FILIPOWSKA

Jest to moje pierwsze zetknięcie się z piórem autorki i uważam to spotkanie za bardzo udane.
Ciekawa historia, bardzo naturalni bohaterowie z tym wszystkim co takie nasze, ludzkie.
Prosty język i styl, który pozwala nam wskoczyć w wykreo...

Rozwiń

Zwiń

"DOBRA DZIEWCZYNA, ZŁA DZIEWCZYNA" MICHAEL ROBOTHAM

WOW !
Rewelacyjny thriller psychologiczny, powieść, która tak bardzo mnie wciągnęła i zaskoczyła.
Świetny pomysł na książkę, bardzo przemyślana i dopracowana fabuła,
Bardzo realistyczni bohaterowie i cudowne dialogi.
Niezwykle plastyczny język, który spowodował, że widziałam, słyszałam i czułam, to co nasi bohaterowie.
Podoba mi się, że całość poznajemy z perspektywy dwóch bohaterów. Tu wszystko się miesza teraźniejszość i przeszłość tworząc niesamowitą historię.

Poznamy historię dziewczynki o imieniu Evie , która została prawdopodobnie porwana w wieku 12 lat.
Gdy ją znaleziono w pustym pokoju była brudna i zaniedbana, a jej ciało pokrywała masa blizn.
Wszystkie obrażenia jasno wskazywały, że była bita i krzywdzona, ktoś się nad nią znęcał i ją wykorzystywał.
Nikt nie wie jak ona się nazywa i skąd pochodzi, kiedy się urodziła i czy ma jakąś rodzinę.
Sądownie zostaje jej przyznane imię i nazwisko, oraz orientacyjna data urodzenia, aby móc chociaż w przybliżeniu określić jej wiek.
Dziewczyna miała bardzo trudne dzieciństwo, później przebywała w wielu domach zastępczych, aby wreszcie pojawić się w sądzie i zawalczyć o swój los jako pełnoletnia osoba. Niestety sąd nie ma pewności, co do jej pełnoletności.
Dlatego też będzie musiała pozostać w ośrodku wychowawczym, aż sąd uzna, że ma 18 lat.
Evie ma niesamowity dar - poznaje kiedy ktoś kłamie.

Poznamy też historię młodego pana psychologa o imieniu Cyrus. Mężczyzna pomaga policji w wielu trudnych sprawach.
Zmaga się z traumatyczną przeszłością, o której nie potrafi zapomnieć.
Stracił rodziców i siostry, ponieważ jego brat ich zamordował.
To straszne wydarzenie odbija piętno na całym dalszym życiu Cyrusa.

Ktoś zamordował nastoletnią łyżwiarkę Jodie - kto i dlaczego ? Właśnie to będzie musiał odkryć nasz bohater.
Prowadzone przez niego śledztwo naprowadzi na nowe wskazówki.
Na jaw wyjdą niewygodne i skrzętnie skrywane tajemnice i sekrety.
Będzie o toksycznych relacjach rodzinnych, kłamstwach, manipulacji.
Jestem pewna, że znajdziecie tutaj dużo więcej.

Przypadkowo Cyrus poznaje Evie i jej historię.
Chce jej pomóc dlatego decyduje się na zaskakującą propozycję. Jaką ?
Przekonajcie się sami :)

Genialna powieść, absolutnie warta przeczytania.

"DOBRA DZIEWCZYNA, ZŁA DZIEWCZYNA" MICHAEL ROBOTHAM

WOW !
Rewelacyjny thriller psychologiczny, powieść, która tak bardzo mnie wciągnęła i zaskoczyła.
Świetny pomysł na książkę, bardzo przemyślana i dopracowana fabuła,
Bardzo realistyczni bohaterowie i cudowne dialogi.
Niezwykle...

Rozwiń

Zwiń