Wsparcie dla wspierających. Jak zapobiegać zmęczeniu współczuciem i traumie zastępczej

Liczyłam na więcej praktycznych wskazówek, a mniej teoretycznego wykładu o empatii, traumie czy funkcjonowaniu układu nerwowego - podstawach, które w mniejszym bądź większym stopniu są znane każdemu psychologowi bądź psychoterapeucie. Tymczasem autorka w dużej mierze skupiła się właśnie na (bardzo) szczegółowym objaśnianiu teorii. Same wskazówki, będące głównie ćwiczeniami, oczywiście też się tutaj znalazły, ale osobiście nie jestem do nich przekonana - może to kwestia mojego sceptycyzmu, a może kwestia ich opisu przez autorkę. Mam wrażenie jakby za każdym razem usilnie starała się przekonać Czytelnika do skuteczności danej strategii, podając opis konkretnego przypadku, w którym przyniosła zamierzony efekt - co samo w sobie mogłoby być plusem gdyby takich studiów przypadków było o połowę mniej.

Liczyłam na więcej praktycznych wskazówek, a mniej teoretycznego wykładu o empatii, traumie czy funkcjonowaniu układu nerwowego - podstawach, które w mniejszym bądź większym stopniu są znane każdemu psychologowi bądź psychoterapeucie. Tymczasem autorka w dużej mierze skupiła się właśnie na (bardzo) szczegółowym objaśnianiu teorii. Same wskazówki, będące głównie ćwiczeniami,...

W dyskusjach dotyczących zawodów, zajmujących się zdrowiem psychicznym można natknąć się na wiele stereotypów, między innymi na opinię, że psycholog/psychoterapeuta to osoba nie posiadająca żadnych problemów, radząca sobie ze wszystkimi trudnościami życiowymi w sposób doskonały. Tymczasem, odkryję przed Wami prawdę - nie jest tak ;-) A osoby zajmujące się zdrowiem psychicznym to tacy sami ludzie jak klienci czy pacjenci, z którymi współpracują. W najnowszym wydaniu książki „Wsparcie dla wspierających” autorstwa Babette Roschild, autorka porusza między innymi temat pandemii i tego jaki wpływ mogła odbić na psychice osób zajmujących się zdrowiem psychicznym w tym trudnym dla wszystkich czasie. To niezwykle wartościowa pozycja skierowana do osób, które pełnią role pomocowe lub role opiekunów dla bliskich w trudnych sytuacjach życiowych. Autorka, psychoterapeutka i specjalistka w zakresie wsparcia emocjonalnego, w przystępny sposób ukazuje, jak ważna jest rola osoby wspierającej, ale także, jak istotne jest, by nie zapominała o swoich własnych potrzebach.
Roschild w swojej książce zwraca uwagę na wyzwania, z jakimi mierzą się osoby pracujące w obszarach pomocowych oraz na to, jak łatwo mogą one zaniedbać swoje zdrowie psychiczne i fizyczne w wyniku przeciążenia odpowiedzialnością. Przepełniona empatią i zrozumieniem dla trudnej roli opiekunów, autorka dostarcza czytelnikowi nie tylko praktycznych narzędzi do radzenia sobie ze stresem i emocjonalnym wypaleniem, ale także wskazówek, jak szukać i przyjmować wsparcie od innych. Jeśli znacie kogoś kto pracuje w obszarze zdrowia psychicznego czy pomocy społecznej lub sami jesteście osobami, które na codzień niosą pomoc innym osobom, zachęcam do zapoznania się z tą pozycją.

W dyskusjach dotyczących zawodów, zajmujących się zdrowiem psychicznym można natknąć się na wiele stereotypów, między innymi na opinię, że psycholog/psychoterapeuta to osoba nie posiadająca żadnych problemów, radząca sobie ze wszystkimi trudnościami życiowymi w sposób doskonały. Tymczasem, odkryję przed Wami prawdę - nie jest tak ;-) A osoby zajmujące się zdrowiem...