Dieta keto 28 dni na talerzu
- Kategoria:
- kulinaria, przepisy kulinarne
- Format:
- papier
- Data wydania:
- 2023-03-15
- Data 1. wyd. pol.:
- 2023-03-15
- Liczba stron:
- 165
- Czas czytania
- 2 godz. 45 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788382502947
Wiemy, że dieta ketogeniczna ma pozytywny wpływ na organizm. Osobom, które nie mogą schudnąć, zalecana jest jako dieta ostatniej szansy i. rzeczywiście, sumiennie stosowana przynosi oczekiwane efekty. To jednak nie koniec jej zalet. Istnieje coraz więcej badań naukowych potwierdzających jej korzystne działanie, na przykład w przypadku migren, zaburzeń hormonalnych, zespołu metabolicznego czy chorób neurologicznych. Na tej diecie nie chodzimy głodni, mamy więcej energii, lepiej śpimy i jemy naprawdę smacznie. Odżywianie zgodne z zasadami keto oznacza jednak radykalną zmianę w jadłospisie. Na pewien czas trzeba zrezygnować z niektórych ulubionych dań albo przygotowywać je w nowej wersji. Czasem trzeba zacząć od zrobienia badań.
Jak łatwiej przejść na keto? Na co się przygotować i jak omijać dietetyczne pułapki? O tym jest ta książka. Zawiera ona jadłospis na 28 dni tyle maksymalnie potrzebujemy, by przeprogramować metabolizm. Organizm uczy się wtedy czerpać energię z dobrych tłuszczów, a nie z cukrów. I chociaż w tym pierwszym etapie diety nie ma miejsca na tradycyjne pieczywo, kasze czy inne codzienne produkty, to posiłki są kolorowe, smaczne i sycące.
Kup Dieta keto 28 dni na talerzu w ulubionej księgarni
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów),„Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Szukamy ofert...Polecane przez redakcję
Oceny książki Dieta keto 28 dni na talerzu
Poznaj innych czytelników
18 użytkowników ma tytuł Dieta keto 28 dni na talerzu na półkach głównych- Chcę przeczytać 9
- Przeczytane 6
- Teraz czytam 3
- Posiadam 6
- Porady 1
- Papierowa 1
OPINIE i DYSKUSJE o książce Dieta keto 28 dni na talerzu
Zawsze odstawiałam chleb, słodycze, alkohol jak chciałam schudnąć. W listopadzie kuzynka podpowiedziała mi keto.
Dodałam do tego licznik kalorii i schudłam 5 kilo w dwa tygodnie. Dieta dla mnie.
No ale ile można jeść sałatek?
Te przepisy keto są przejrzyste, dość proste i naważniejsze smaczne, dość zróżnicowane. No trzeba się zaopatrzyć w pewne dziwne produkty jak mąka migdałowa czy babka łuskowata, ale w necie nie ma z tym problemu. Są też np. w Leclercu, ale droższe.
Dla mnie super.
Są nawet desery :)
Zawsze odstawiałam chleb, słodycze, alkohol jak chciałam schudnąć. W listopadzie kuzynka podpowiedziała mi keto.
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toDodałam do tego licznik kalorii i schudłam 5 kilo w dwa tygodnie. Dieta dla mnie.
No ale ile można jeść sałatek?
Te przepisy keto są przejrzyste, dość proste i naważniejsze smaczne, dość zróżnicowane. No trzeba się zaopatrzyć w pewne dziwne produkty jak mąka...