Koniec z migreną. Program żywieniowy definitywnie eliminujący bóle głowy i stany zapalne
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Tytuł oryginału:
- The Migraine Miracle: A Sugar-Free, Gluten-Free, Ancestral Diet to Reduce Inflammation and Relieve Your Headaches for Good
- Wydawnictwo:
- Vital
- Data wydania:
- 2019-05-10
- Data 1. wyd. pol.:
- 2019-05-10
- Liczba stron:
- 288
- Czas czytania
- 4 godz. 48 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788381681506
- Tagi:
- zdrowie migrena ból głowy ból odżywianie stres relaks choroby
W tej publikacji neurolog w przeszłości również cierpiący na migreny, oferuje czytelnikom rewolucyjne lekarstwo dietetyczne, które zadziałało w jego przypadku oraz u jego licznych pacjentów. Kluczem do pokonania bólu głowy okazała się dieta o niskiej zawartości pszenicy, cukru i przetworzonej żywności oraz bogata w organiczne, wysokobiałkowe produkty zwierzęce. Książka analizuje także związek pomiędzy stanami zapalnymi, dietą i migrenami oraz zawiera trzytygodniowy plan posiłków, pomagających zmodyfikować to, jak jemy. Przestrzegając tego łatwego planu odżywiania miliony chorych odkryły życie wolne od objawów migreny. Ty również możesz dołączyć do grona szczęśliwców. Miej migrenę z głowy!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 13
- 12
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Koniec z migreną. Program żywieniowy definitywnie eliminujący bóle głowy i stany zapalne
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Mam mieszane uczucia.
Podoba mi się, że autor podchodzi do tematu w sposób kompleksowy. Pisze o tym, jak diagnozuje się migreny, jak wygląda mechanizm ich powstawania, co ma wpływ na występowanie ataków. Wskazuje na małą skuteczność leków zapobiegających migrenom (mam podobne doświadczenia) oraz na korzyści z suplementacji magnezu, witaminy B2 i wyciągu z lepiężnika (o tym muszę porozmawiać z neurologiem). Lekarstwem, jakie proponuje, by zupełnie pozbyć się bólu, ma być powrót do diety naszych przodków, łowców-zbieraczy. Ma to mieć dobroczynny wpływ nie tylko na migreny, ale również na choroby serca, autoimmunologiczne czy raka. Proponuje wyeliminowanie z diety zbóż (glutenu),cukrów i tłuszczów roślinnych (poza olejem kokosowym i oliwą z oliwek). Zachwala dietę ketogeniczną.
Przepisy jak dla mnie są trochę oderwane od naszej rzeczywistości, ale można coś podpatrzyć i zmienić.
Mam mieszane uczucia.
więcej Pokaż mimo toPodoba mi się, że autor podchodzi do tematu w sposób kompleksowy. Pisze o tym, jak diagnozuje się migreny, jak wygląda mechanizm ich powstawania, co ma wpływ na występowanie ataków. Wskazuje na małą skuteczność leków zapobiegających migrenom (mam podobne doświadczenia) oraz na korzyści z suplementacji magnezu, witaminy B2 i wyciągu z lepiężnika (o tym...
Pierwsze 171 stron bardzo rzetelnie i dogłębnie wyjaśnia, jakie podłoże mają migreny, od czego zależy ich częstotliwość oraz intensywność, a także dlaczego przytrafiają się akurat nam - wszystko co chcesz i powinieneś wiedzieć 🤯
Serdecznie polecam. W szczególności tym, którzy denerwują się na swoje migreny i nie wiedzą, jak z nimi walczyć...
PS Przepisów nie oceniam, gdyż nie ze względu na nie sięgnęłam po tę książkę.
Pierwsze 171 stron bardzo rzetelnie i dogłębnie wyjaśnia, jakie podłoże mają migreny, od czego zależy ich częstotliwość oraz intensywność, a także dlaczego przytrafiają się akurat nam - wszystko co chcesz i powinieneś wiedzieć 🤯
więcej Pokaż mimo toSerdecznie polecam. W szczególności tym, którzy denerwują się na swoje migreny i nie wiedzą, jak z nimi walczyć...
PS Przepisów nie oceniam, gdyż...
Oceniłam ta ksiażkę w dwóch aspektach. Po pierwsze można w niej znaleść rozległa wiedzę na temat migreny, jej objawów, leczenia i wpływu diety. Tutaj ksiażka zasługuje zdecydowanie na dziesięć gwiazdek. Jeśli chodzi a aspekt samej diety zalecanej przez autora ksiażki, doktora Josha Turknetta to tutaj podchodzę ze sceptycznym nastawieniem.
Oceniłam ta ksiażkę w dwóch aspektach. Po pierwsze można w niej znaleść rozległa wiedzę na temat migreny, jej objawów, leczenia i wpływu diety. Tutaj ksiażka zasługuje zdecydowanie na dziesięć gwiazdek. Jeśli chodzi a aspekt samej diety zalecanej przez autora ksiażki, doktora Josha Turknetta to tutaj podchodzę ze sceptycznym nastawieniem.
Pokaż mimo to